ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは
元気そ
うでよかった。職場利
用だったからなのね。
安心しました。記入す
るって、効果あると思
うから、つけて損は、
しないと思います。私
もＤｉｅｔ日記でずい
ぶん助けられています
もん。でもね、家計簿
も、つけているんです
けどね。つけるだけで
全く効果上がってませ
ん。（苦笑）
こんばんは
カキコ
の途中で、急にスーパ
ー銭湯に行くことにな
り、戻ってそっこーＰ
Ｃ立ち上げています。
すごいっ。甘いものが
まんできるなんて」。
えらいねぇ。でもね、
あんまりがんばりすぎ
ないでね。反動がくる
とつらいからね。スタ
ートダッシュすると息
切れしちゃうぞっ。ま
だまだ先は長いよん。
（せっかくがんばって
いるのに水を差す発言
なら許してね。でも、
ちょっと心配だったの
で。）
朝食のせんべいとかす
てら巻きは、寝坊して
朝食べれなかったの
で、会社にあったお菓
子を食べてしまいまし
た。気付くまいと思っ
たのにバレてしまった
のですね。と、言い訳
をしつつ、「顔をちぎ
ってあげたアンパンマ
ン」ぴったりな表現で
すね。笑ってしまった
ですよ＾＾。
こんばんわん。お帰り
なさい。試験おつかれ
さまでした。あう、雪
ですか〜。早いもんで
すねぇ。僕はデブなく
せに寒いの苦手です。
冬はおこたで、むにゃ
むにゃ・・・はっ！い
かんいかん！今年は運
動するですよ〜。
こんばんは。
やっ
ぱり、雪降っていまし
たね。今朝のテレビ、
高山が雪の風景でし
た。２０日以上早い初
雪だったそうで。運転
気をつけてくださいね
ｖ運動して、基礎代謝
上げてください。そう
すれば、痩せやすくな
るそうですよ。そうそ
う。運動始めて良かっ
たことが…あまり深く
悪い方へ考えなくなっ
たかな。（脳が筋肉化
したかも。そういえ
ば、記憶力がなくなっ
てる汗←コレはもとか
らです。（＾＾；）
こんばんはー
試験お疲れ様でした。
そうそう。お勉強とか
大事な方があればそれ
を優先すべきだもん。
一週間好きな物食べて
いても罪悪感感じなけ
れば、大丈夫だよ。自
分で納得して次に進め
ばいいんだもん。ダイ
エットの生活にだんだ
ん慣れていけば並行も
ぜんぜんＯＫになるは
ずｖまた一緒にがんば
ろうね。
こんばんは。
あら
ら。食べたい症候群で
すか。何食べたいのか
わからないけど…っ
て、気持ちわかりま
す。私は、お昼の後が
その状態です。ちょっ
となんとかしないとヤ
バイくらい食べてしま
います。お互い明日後
悔しないようにがんば
ろ。ねっ。
ばんわです。久しぶり
のデートはいかがでし
たか？彼は華奢なんで
すか。一度でいいから
言われてみたいもんで
すなぁ＾＾。「やなき
ちさんって華奢ですよ
ねぇ」・・・じーん。
あほかいっ。はぁ、す
いません。
こんばんは。
韓国
あかすりいいなぁ。温
泉、私もよく行きます
よ。せっかく、温泉天
国（？）の岐阜に住ん
でるんだもん。行かな
くちゃ損よ。（笑）カ
スピ海ヨーグルトの効
果ですが、私の場合、
お通じがよくなりまし
た。友人は、肌が綺麗
になったわ。と言って
いました。それとね、
家計にやさしいのよ。
だって、牛乳代だけで
すもん。
こんばんは。
運動
がんばっていますね。
エライっ。私は、少々
サボり気味、（＾
＾；）楽しみながら、
痩せる身体作りできた
らいいよね。私もそう
なれるように心がけて
います。くま子さんも
長続きできるようなト
レーニングしてね。し
かし、一回２００円
は、お得ですね。公共
施設活用しなくちゃも
ったいないですよね
ぇ。
こんばんわ。おひさで
す。ふむふむ、町営の
健康センターですか。
一回２００円は安いよ
ねぇ。トレーニング機
器ってやったことない
からあこがれますな
ぁ。インストラクター
との危険な恋・・・
（なんかの見すぎ）
今の僕だったら機材壊
して逃げ帰るのがオチ
だなぁ。
おはよう。
うちの
ステッパ―は、インテ
リア化しております。
勉強しながら、運動っ
て。ホント、一石二鳥
ですねぇ。どちらも効
果あるといいですねｖ
私の場合、某Ｌｉｖｅ
ビデオを見ながら、歌
うわ、手振りするわで
汗だらだら流しながら
やっていました。それ
こそ人に見せられない
姿です。鶴の恩返しの
ように「絶対、この部
屋を見ないで…」状態
でした。（笑）
・・・ＳＯＳ・・・
パタッ
くま子さん☆お誕生日
おめでとうございます
☆
十六夜さんのおっしゃ
るとおり!イベントの
ときくらい、ダイエッ
トのことをちょっぴり
忘れたっていいと思い
ます。楽しい思いをし
て、ストレス発散する
のも大切ですよね♪っ
て、自分にも言い聞か
せてるんです（笑）私
も心機一転がんばりま
すわ！