おはよう。
お誕生
日ぐらい甘くてもいい
んじゃなーい？普通の
毎日をちゃんとすれば
ね。１２月、１月は、
イベント山盛りです。
それまでにコントロー
ル術を取得しないと
ね。いい方法どっかに
落ちていないかなぁ。
特に１２月は、毎日が
すぺしゃる〜なんです
よ。記念日だらけなん
ですもん。母、子ども
二人、妹＆妹ダンナ、
甥っ子の誕生日＆結婚
記念日が待っていま
す。イベント好きな血
筋なのでなにかと集ま
りたがって困ります。
ぜーんぶまとめてお祝
いしたらば、どーかん
と一回で済むかな。
（笑）

ハジメマシテ＆ハッ
ピーバースデー!!カ
キコ有難うございま
す。思いがけない人
から誕生日をお祝い
されると本当に嬉し
いですよね！羨まし
いーー！「ダイエッ
トは自信をつけるも
の」って良い言葉で
すね。私自身も目標
を達成したらきっと
外見も内面ももっと
自信を持てるんじゃ
ないかなぁと日々感
じる毎日です！同じ
目標を持つ同士、頑
張りましょうね！

おお！お誕生日おめで
とです！ハッピバース
ディトゥ〜ユゥ〜（ト
ムクルーズ風に）
で、そのチョコ・・・
食べてませんよね＾＾

お誕生日おめでと
う！！先輩のように、
魅力的で素敵な女性を
目指してがんばってく
ださいねｖ応援してま
す。

初めましてやなきちで
す。カキコありがとう
です。洋服を選べない
のはつらいですよね。
僕は紳士服の○○とか
行っても「取り寄せに
なります」って言われ
ちゃいます。何百着も
あるのに一着も着れな
いなんて〜。お互いに
目標に向かってがんば
るませう。

その後いかがですか〜
と思ってのぞきにきま
した。昨日（10/4）は
がんばったんですね。
えらい！私も見習わな
くちゃ!私もおべんと
生活にしよっかな。

イタリアンいいです
ねｖｖ
暫くおいしいもの食
べてないなぁ〜（貧
乏人発言(T-T)）
生理前・中や停滞期
は3歩進んで2歩下が
るって考えてゆっく
りやっていくのがい
いそうです。
私はそれを聞いて、
なんだか気が晴れま
した。くま子さんも
今の時期はのんびり
がんばってください
ねｖｖ

幸せいっぱいでは
ないんですか。（汗）
何事も経験です。いろ
いろ体験しておいても
損はないですよ。縁が
ないので、うらやまし
い…なんて、茶化して
ごめんんなさい。で
も、気負わないでくま
子さんらしくいきまし
ょ。イタリアン…食べ
たいなぁ。接待。すば
らしい響きだわーー
ー。うっとり。

こんばんは。彼とのお
料理作り楽しそうでう
らやましいわ。ジュー
ス生活と比べれば、も
しかして体重少し増え
ているかもしれないけ
れど、次のお料理デー
トのためにダイエット
がんばろうｖ

こんばんわ。おじゃ
まします。くま子さ
んの目標体重は私の
若いときのベスト体
重です。今回のダイ
エットでは50〜52ぐ
らいを目標にしてい
ますが、なかなか、
うまくはいかないで
すね。でも、この冬
までに50キロ代には
なりたいと思ってい
ます。お互いにがん
ばりましょうね！！

こんばんは
すごく
減っていますね。効果
あったようでよかった
ですねｖミックスジュ
ース味なんですか。美
味しそうですねぇ。カ
フェインは、摂ってい
けないって…拷問で
す。そんな私は、コー
ヒー中毒。（最近は、
プアール茶愛用です
が。）ジュースだけっ
て言うのが、私には無
理っぽいかな。家族の
ご飯作って自分がたべ
られないのは、すごく
不幸な気が（笑）結
局、食いしん坊にくま
子さんみたいにがんば
れないようです。ダイ
エット生活まだまだ先
は長いです。お互いの
方法でがんばりましょ
うね。

はじめまして！
くま子さん、JENと全
く同じ目標なんです
ね！一緒に目標達成が
んばりましょうねっ

はじめまして。
私の日記にメッセー
ジありがとうござい
ましたｖｖ
くま子さんも今日か
らなんですね。
一緒にがんばりまし
ょｖｖ
一人だと挫折しがち
だけど、みんなの減
り具合とか見てたら
闘争心が出てきちゃ
います（笑）
４８時間ダイエット
ジュースの効果や味
も気になるところ、
日記楽しみにしてい
ますね。

はじめまして。
同
じ岐阜ということでご
挨拶を。今日から始め
られるんですね。過激
なダイエットは、リバ
ウンドしやすいと聞き
ます。あまり無理しな
いでがんばってくださ
いねｖうちの息子（小
学生）がドラッグスト
アや通販ｃｈで気にな
ってしかたないと言う
アコガレ（？）の４８
時間ダイエットジュー
ス。味の感想もくま子
さんのｄｉｅｔ日記に
書いてください。楽し
みにしています。

コンプレックスから抜
け出したい　出歩きた
い　頑張りたい