ゲスト さん
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このマーガリンのパッケージに、ダヴィンチコードでおなじみの、あの、裸の男の人の絵が商標に使われてます。そんなことしていいのかー。
あれれ、具合が良くなかったのですね、サウスビーチさん。きょうは元気になったようで、よかった！
最近夫が読んだ記事で、hydrogenatedされた油脂はガンになる物質が微量含まれてるそうです。それは、もともと液体のベジタブル油をバター風に固体化するときに、そうするみたいで。（えへへ、あまり良くは、理解してないんですけど）
で、ヘルスコンシャスな人々のため、expller−pressedされたマーガリンてのがあるので、うちはこっちにスイッチしました。メーカーは、
GFA Brands Inc
で、商品名は
Earth Balance
Butturly Sticks
です。３ドルくらいでした。私はあのWillowRunから変えたので、サウスビーチさんにも言うのが正しいかな・と思って。
息子さんのご卒業おめでとうございます！
こんにちは。
リコッタ、どんなチーズなんだろう？？？
サウスビーチの中にあるデザート「ティラミスを連想させる、モカリコッタ」「リコッタチーズと無糖ココアとアーモンドと砂糖の代用品で作ったかきまぜて出来上がり」「リコッタの上に無糖チョコレートをかけて焼くデザート」
とか、いいですね。でも、無糖のチョコレートは、日本にはむずかしいなあ、と思います。
玄米はあるけど、全粒粉のパンもみつけるのが大変です。日本と食生活が違うし、アメリカには、色んなサウスビーチセットがあるから、日本でも流行ってくれて、商品があるといいなあ。
ネットで、アメリカにあるサウスビーチセットを輸入できないかと探し中、でも難しい＾＾；；；
グラフをみると、お、すごおい、痩せてる上に体脂肪も下がってますね。良かった、良かったですね。
理想的＾＾
こんばんは。
すいません、ちょっとおききしたいのですが、「リコッタ」という、デザートは何でしょうか？作れたら、頑張りたいです。だって、食べてもいいんですよね。サウスビーチだと＾＾
おはようございます。
日本は、朝です。
もう、金曜日で２週間になりますが、やりはじめて先週の火曜日から金曜日にとってはいけない、珈琲などをとってしまいました。
なので、あと、もう１週間のばして、考えたほうがいいかなと思います。２週間で３ｋｇしか痩せないのは、アトキンスでは、代謝が悪いとみなされ、次に何か原因があるのでは？とみなされてしまいます。生理中ということもあり、体重が落ちないので、あと、１週間伸ばして様子をみてみます。
娘さんの発表会や、息子さんの卒業式、お疲れ様でした。子供の成長を改めて見ると、うるうるしてしまいますよね〜(^.^)
そうそう、私も去年の僕チンの運動会のビデオに写った自分見て、かなりヤバイって思ってダイエット始めたんですよぉ。
かなりスローペースですが…(^_^;)
体調どうですか?
無理せず、出来る限り体を休めてくださいね。
サウスビーチの本を読んでます。まだ、半分ですが、いい炭水化物をとればいいんですね。アトキンスは、２０ｇ以内とかしか、書いてなかったかも、でも、あとから、パンとか増やすんだけど、ふすまのパンとか書いてあるけど、全粒粉パンしか、日本にはないし・・・ピザもねえ〜〜生地作らないとだめねえ。
サウスビーチだと、工夫ができるんだけど、炭水化物何グラムだから、鳥のから揚げに使う小麦粉も少量なら、いいと思ったんだけどね〜〜。
う〜〜ん。これから、もっと本を読んでみますね。
同じ美美子さんが早速購入して、はじめたらしいのですが、お腹がはって、前よりＧパンがきついというので、なんか体の変化を知っているのかなあと思いまして。
すみません、失礼で。
おはようございます。
春巻きは、実はだめです。春巻きなんて大げさに書きましたが、餃子の皮をほそ〜〜いヒモ状にして、巻きました。
あと、すみません。
アトキンスだと私の場合、2週間で４ｋｇ減るはずなんですけど、なんか、横ばいで、生理中だからですかね？？？
あと、ケトンがでるとお腹や胃がはるってことありますか？
ケトンがでると口臭がしたり、寝つきがわるくなったり、お腹が空かないといったことは、ありますよね。
ダンスの発表会大成功でおめでとうございます！でも、今度は息子さんの卒業式って、行事が目白押しですね。アメリカにいると、６月って、意外と忙しい月なのかぁ・・・。
サウスビーチさん、運動ってどんなことしてます？私はまあ、水泳とテニスと筋トレ（あまりまじめじゃないけど・・・）くらいです。
あまり焦らず、レシピを考えて、朝は毎日、ベーコンとスクランブルエッグ（笑）じゃなくて、いろいろ作ってみたいと思います。制限は、ありますが色々作れるので楽しいですね。