こんにちわヾ(o´∀｀o)ノ゜ . 初めまして☆彡キヨって言います!!!

↓↓にゃあにゃあさんのコメントを見てサウスビーチさんの事知って、やってきました▼o・ェ・o▼

アメリカのどこにいらっしゃるんですか??私も、今アメリカでＣＡにいます!!

ダイエット一緒に頑張りましょうね〜♪

おはよう。
お返事ありがとう！！そうなんです。カフェインレス紅茶がないんですよ。やっぱり、紀伊国屋いくしかないかなあ〜。あと、紅茶専門店とか・・・・う〜〜ん。体重が1キロあがったまま、変わらず・・・トイレも壊れ最悪。（Ｔ　Ｔ）今日から頑張ります。

シュガーフリーのアイスいいなあ。日本には、ないだろうなあ〜。

おはよう。
アトキンスダイエット。本のとうりやっているつもりなんですが、思ったより、なかなか痩せない・・・はじめから、やり直したほうがいいのかな？
あの、ききたいんですが、カフェインなしの紅茶って、ありますか？バーブティなら、あるんですけど、ハーブティしかないのかしら？

おはよう。
私、15年前になるかな？短大生のときに、アメリカに2ヶ月留学してたんですよ。住むところは、大学の寮、ルームメイトは、白人の外人でした。楽しかったなあ。

おはようございます。
はじめから、頑張ってくださいね。
まだ、体調がすぐれず、頭痛がするので、今日も休んでようと思います。

おはようございます。
Phase1からですね。頑張ってくださいね。私もきっと今、気合が入っているけど、また、いつか、もどる気がする＾＾；；；
ちょっと、体重が楽しみですね。のぞきにきちゃいますね。

こんにちは。今日からPhase1に戻ってリセットなんですね。私も今日からウォーキング再開で気合入れなおしです。でも妹達と毎日のように間食してたので、癖になってしまったのか（？）朝からおせんべいを食べてしまいました＾＾；

シーワールドですが、日焼け止めは必須です。それから子供達が遊べる巨大なアスレチック＆水のトンネル＆噴水などがあるので水着も持って行って途中で遊ばせてあげるのもいいかもしれません。イルカやシャムーのショーは必見です！前の方に座るとズブ濡れになるので着替えとタオルをお忘れなく〜。

こんにちは。ご無沙汰しております＾＾；妹達が昨日帰国したので今日から気合を入れなおして頑張ります！どうぞヨロシク。

こんにちは(^.^)
嗅覚が戻ってきてよかったね〜♪
どこへ行ってもクンクンしてしまうのって解るよぉ(^.^)
サウスビーチさん、見た目もだいぶスッキリされたのでは?
見習って私も頑張らないとね!

おはようございます。
アトキンスの「脂肪限定断食」２日間やりましたが、思った以上に効果がなかった気がします。これからは、炭水化物を徐々に増やして、ゆるやかに痩せていこうと思います。

おはようございます。
お返事ありがとうございます。「サウスビーチ」の献立も参考にして、（でも、とってもグルメですよね）色々、料理を作ってみたいです。＾＾
ありがとうございます。

またまた、質問になっちゃいますが、「サーモングリルのローズマリー風味」で、レシピが。「・・・グリルで焼く場合は、グリル棚に置くか、焼網にオリーブオイルのスプレーを吹き付けて、それをつかう。中火のグリルで、サーモンの身が崩れやすくなるまで焼く。厚さが３ｃｍ以上あるときは、焼く途中で慎重に裏返す」とあり、私は、グリルといいうのが？？？わかんないんですよね。
日本のガスコンロで魚を焼くところ、で焼いたほうがいいってことですかね？

すいません。ききたいんですが、「サウスビーチ」の本を読んで、献立で、「グリルで焼く」とか、書いてあるんですが、日本におきかえると、魚を焼くガスレンジのとこ？それとも、オーブン？それとも、オーブントースターことでしょうか？教えてください。

おはようございます。
サウスビーチは、やりやすいダイエットですね。献立が本の半分をしめていて、ただ、材料が日本で集めるのがむずかしいなあ。代用品で大丈夫なものがあればいいんだけど。
でも、グルメですよね。この食事＾＾やっぱり、アトキンスではじめちゃったから、とりあえずやってみます。サウスビーチは、また、トライしたいと思います。