こんにちは。
息子さん心配ですね。早く治るといいですね☆

五穀米は、どのような五穀なんですか？カリフォルニアなら、日本食は簡単に手に入るのでしょうね〜。いいなー。（ため息）私はしょうゆでできる範囲内で、和食食べてます・・・（笑）

調子いいですね。６０�台も定着してきましたね(^^)

こんばんは(^.^)
アメリカって停電多いんですね〜
しかし夕飯時は困るでしょう…(-"-)。一時間半もって長いですね。

岩盤浴行ってきましたよ〜♪
本はね、薄暗いから出来ないよ。でもテレビがある部屋や、ない部屋では薬草とリラックス出来る音楽がかかっています。
寝転がるんだけど、軽くストレッチや、マッサージしてる人が多いですよ(^-^)♪　

こんにちは、はじめまして。
おやっ、サウスビーチさん？とお名前に惹かれて遊びに来ました。（笑）そしたらやっぱり、米在住の方でした。私はマサチューセッツで住んでます。

サウスビーチダイエットって、とってもよさそうですね、この１月からの減量が、とってもすばらしいですもんね。それに、ごはんもバランスがよくておなかがいっぱいになりそう。また、遊びにうかがいます♪

アメリカって停電多いですよね？うちも今年になって２回停電しました！しかも２回目は９時間も！ちょうど夕飯時だったんで、やむを得ず外食になりましたけど。ちなみに原因は車が電柱（？）に突っ込んで電気が切れたとかなんとかで、復旧までに９時間も。あ、ありえない・・・
あ、そうそうサウスビーチさんの食事に出てきたオイスターマッシュルームってチャイニーズマーケットとかで売ってる、でっかい舞茸みたいなやつですか？あれって食べた事ないけど、美味しいそうですね。私も食べてみようかな。

うふふ、きのううちの近くのコンクリのマンホールの上でねこがやっていたのは、「岩盤浴」なのかしら。。(^^)

自然豊かなところに住んでいらっしゃるんですね〜うらやましいです。といいつつ、地下鉄と高速道路からすぐのところに住んでおります。。。苦笑

こんばんは(^.^)
"岩盤浴"は普段汗かかない人でも流れるように汗かくんですよ。
私はもともと汗かきなんですが、サウナでは息苦しくなるけど、"岩盤浴"なら大丈夫だし、あと肌がすべすべになるので、ハマってます（*^_^*）
リフレッシュできるし、お勧めですよ♪

はじめまして(^^)
kumirinさんの日記から来ました♪
よかったら、仲良くしてください(^^)
あ、私も旦那さんに体重内緒にしてます(爆)
言えません、あなたより15�以上重いだなんて(笑)

なかなか順調ですね。どうも、生活のリズムが崩れています。日ようには取り戻さないと。学校だな。

わぁ〜、おめでとう!!!
60�台ですね!!!
私も早く突入したいです。
私の場合、土・日グ〜タラしてるから、気を引き締めなきゃダメですわ(^_^;)

６０キロ台突入おめでとうございます〜！！！いいなぁ、羨ましい。サウスビーチダイエットって確実に減っていくんですね。私はココ何日か体重が変わりません。停滞期です。サウスビーチの冷凍食品のところにＬＥＡＮ　ｃｕｉｓｉｎｅっていうのがあったんですけど、食べた事ありますか？低カロリーのＴＶディナーですよね。ちょっと手抜きしたいお昼にはいいかも。３つ買ってみたので試してみて、美味しかったら今度から利用してみようと思ってます。量も少なくっていいですよね。あれくらいで満足するのが理想なんですけど・・・私には物足りないだろうな（笑）とにかく私も今月は６０キロ台頑張ります！

美味しかったんですね〜♪
私の普段のランチは職場の施設厨房作をいただいてます☆
かなりのボリュームで残すようにしてるんだけど、利用者と同じテーブルで食べるので、残すと目立って、体調悪いのかって心配されたりするので…結構しっかり食べてます(^_^;)
私も食べ物を我慢している「大食い」ですわぁぁぁ〜。

こんばんは☆
もう目の前に６０キロ台見えてますよね〜♪
いいなぁ〜。私もサウスビーチさん見習って頑張りますよ!!!
とりあえず、70�台前半にいかなくては!!!

こんばんは(^.^)
十五穀米は、普通の白米に十五穀米の素を混ぜて炊きます。ほんのり赤くなって、香ばしく美味しいですよ(^.^)
僕チンと行く買い物は大変で、要るものを決めてさっさとレジへ…。その時に僕チンの好きな飲み物を買って、後は僕チンの好きな所へ(鏡や照明がキレイな所)納得するまで見守り、カウントダウンして飲み物を渡して帰ってますが、かなり疲れます(T_T)
そうですね、買ってって言われたことないよ。言われたら嬉しいですね!

先月は口ばっかりで、努力しなかったため、増量してしまいました。
今月はしっかり頑張ります!!!
こちらこそ、どうぞよろしくね(o^∇^o)ﾉ