はじめまして♪カキコありがとうございます！こんな私で良ければ仲良くしてやってくださいね(^O^)
デコchanさんダイエットすごく頑張ってるんですね。私も早く40kg台になれるように頑張りたいと思っています。では、会社からカキコ（汗　なもんで、またおじゃましますね(⌒ー⌒)ノ~~

ビールは私も実はあまり好きではないです…＾＾；
コーヒーのほうが断然おいしい！ビールのおいしさが分かるようになるにはまだまだ先かしら。仕事が仕事だからどうしても飲まなくちゃいけないんです〜＞＜それに結構カロリー高いみたいだし

ウォーキングしてるんだ！おぉ!もうウォーキングしやすい時期になりましたもんね！よし、私も頑張るかなぁ
歩くの何時くらいにやってるの？？

こんばんわーｖ
羨ましい４０キロ台…(*^ ^* )
ガンバロー！
バイトは今コンパニオンしてますｖトモダチの紹介で入ったんですけど。だから最近ビール飲みすぎでビール腹になりそうな勢い；；
ちゃんと毎日筋トレしないとやばいことになりそうですＯＴＬ
明日も入ってるしあまり飲まないようにしないと…デコchanさんは何かしてる？？

デコchanひさしぶりですーー！！！覚えてますよっデコchanも日記再開したみたいでｖｖ
どうしても一人だとくじけやすいんで
一緒にがんばりましょう!!!＾＾
デコchanいい右下がりですね〜ｖ羨ましい
私は最近ﾀﾞｲｴｯﾄとは程遠い生活してるので…今体重はかったらすごいことになってそう＾＾；

キムチ鍋！いいですね〜。ヘルシーで、カプサイシン効果もあって、まさにダイエッターの味方です。
ライバルがいると張り合いが出ますね。うちはもう職場の皆さん、ダイエットには無縁に人ばかりで（別に太ってはいないんだけど）、お菓子も食べ放題なんです…すっかり毒気が抜けてますね、私。

お鍋は私もこれから大活躍する予定ですよ！一人用の鍋を買ったので、出番を待っている状態です♪
自分の痩せるペースがつかめるってすごいですよね。確かに増えたらすぐには戻らないな〜とは思っていたのですが…３日ですか…その前に食べちゃうからいけないんだな…反省。
料理は基本的に嫌いなので、いつも何を作ったらいいんだ〜と、あちこちのＨＰをさまよったり、図書館で本を借りたりしているのです。よく利用するのはクックパドですね。かなりオススメですよ〜☆
http://cookpad.com/

こんばんは♪
デコchanさん、めちゃめちゃ細いじゃないですか！うらやましいぃぃ…私の方が色々教わりたいぐらいです（汗）
恋するオトメは美しいというので、ダイエットで更に磨きがかるのは確実ですね♪なんかそんな気分、もうン十年味わってないかも…

でこちゃぁん！！Σ(ノ°▽°)ノひっさしぶりー！
妙なテンションでやってきましたよるっぱです。笑
また日記始めたんだね。一緒にがんばろ♪私毎日日記つけてるけどあまり体重の変化なし〜；；気合入れてがんばらねば( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )
熱はなんとか下がったよー。でも学校休む＾＾；

でこちゃん生理前でもがんばってるね！えらい！(`・ω・´)おからパンと言ってもかなりアレンジしてて人様に教えられるようなものじゃ･･･(´ヘ｀；) 卵、薄力粉、砂糖、おからを入れて混ぜ混ぜ。そんで焼くだけ･･･超簡単。ほかにもホームベーカリーでパン生地と一緒におからを入れてパンを作ってる。あんまりおから気にならなくていいかんじ。＾＾でも便通はとぃうと･･･微妙。運動を取り入れて見ます

生理いつくるか全然わかんないから落ち込みも激しかったね；２キロ近く増えたし。。。。・゜・(ノД`)・゜・。 でこちゃん順調に減ってるね〜！生理後は確か痩せやすいと聞いたことがあります。その調子でがんばれ〜！私も生理中はカロリー高いものあまりとらないようにしないと･･といいながらアップルパイとか食べちゃってるし。＾＾；
入社式生理だったらほんと嫌だよね･･･気分はブルーだよね〜
てかもうすぐでこちゃん目標体重･･･ぅわーすごい･･･!見習わないと〜!!

こんばんは。
体重乗るだけダイエット...いいかもしれないですね。
今までは目を覚ましてすぐに体重を量っていましたが、お風呂上りにも量ってみようかな。

でこちゃぁ〜〜〜ん!!!もぅ体重が増えて�増加しまくって、なきそうだよ〜〜；；；泣きついていいですか？ｵｲ）
なんで増えたのか･･･私にもわからんです･･･；おから食べるようになって下剤を飲まなくなったからかなぁ〜とか思ってるけど。下剤のときは必要以上出してたんかな？と思ったり･･･所詮なぐさめだけど＾＾；おからもいっぱい食べてるし。でこちゃんに追いつけるようにがんばるッ
まずはこの一週間間食をなくします･･･!

はじめまして。先ほどは、書き込みありがとうございました。

一ヶ月でこんなにも結果が出ているとは、うらやましい限りです。やはり、努力は実るんですね。

お互いこれからがんばりましょう。

居酒屋で我慢できるとかすごいですね！私はすぐいっぱい食べちゃいます；最近は体重が戻りつつあるので気を引き締めないとﾘﾊﾞしそうで怖いです。便秘がなぁ…；；とりあえず大学の入学式が4月7日なのでそれまで50キロ目標にがんばります〜>_<；入学式デブゥだったら相当へこみますよねぇ〜…1ヶ月とちょっとしかないけど〜！！

停滞期ほど嫌な言葉はないですね笑；夕食抜き始めた頃ならすぐに落ちてくれたんですが2ヶ月目となると…緩やかというか戻ってるというか…でもここでめげたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが待ってると思うとやめられません；1日のカロリー計算をすると普段の生活はかなりのカロリーをとっているって判りますよね。；菓子パン一個でも400ｶﾛ普通に超えてるから1個しか食べれないという…・゜・(つД｀)・゜・そう思うと最近は菓子パンあまり食べなくなりましたね〜いいことだ☆