こんばんわ。久しぶり
です。帰ってきました
よｖ今月もよろしくし
てください。

愚痴ごめんーだなんて
全然気にしなくていい
よ〜。どうですか？落
ちついたんかな？生理
明けはココロも体も少
し軽くなる気がしま
す。私は寝る時の姿勢
は右をしたにしないと
いやなんだ。生理の時
はおしりに気合＝３を
いれて寝ております
（笑）意味不明かし
ら？

ハロウ。チャラちゃ
ん。ホントもうすっか
り春ですねー★外に出
るにはいい季節だね。
でも私はここ数日過食
っ子でしたよ。てへ。
　ちゃらちゃんはど
う？　日記を見せても
らうと元気そうだから
安心したよ！　もうす
ぐ学校も始まるので
わ？ワクワクですねー
♪

チャラさんのお薦めの
バナナを粗くつぶした
ものとヨーグルトと豆
乳を凍らせてみたらう
まかった。冷凍法を教
えてくれてありがと♪
これから暑くなってく
るとぴったりの間食、
夜食だ！←夜中どうし
ても食べちゃうんだよ
ねえ。やれやれ。

こんばんわ、元気にな
ったようで良かった。
バナナを早速買って来
て小分けにして、冷凍
庫に入れてみたよ。今
日の夜食はこれになり
そう。本当は夜食べな
いほうがいいのは分か
ってるのだけど、過食
するよりはいいと思っ
て、最初から夜食の分
て決めちゃってるの。
過食するよりは夜食で
満足するくらい食べた
方がいいみたい。私も
気持ちのアップダウン
が激しいのだけど、気
持ちをなるべく明るく
持ってると世界が変わ
って見えるよね。同じ
空気吸ってても美味し
いって思えるもん。だ
からまずは気持ちを明
るくネ♪

３児の母さんへ！

カキコありがとうござ
います。そうだね、打
ちこめるものに集中し
て、過食のことを考え
ないようにするのもい
いかもしれません。あ
たしも今日で最後！を
何度繰り返したこと
か。・・・。もう彼は
超あきれていて、今で
も過食してんのに内緒
の日々です。でも、今
日からがんばろーの
日々です。

ちゃらさん、とっても
いい感じ♪その調子
だ！

ちゃらちゃん、おっ
はー。私は明日から、
じゃなくて、明日やっ
てもいいからこの１回
はやめておこうって思
うようにしてるよ。私
はアメリカもイラクも
自分なんだと思うよ。
自分と自分が平和に出
来ない。過食という戦
争で納めようとして
も、結局その場しの
ぎ。問題を解決したわ
けじゃない。それなの
にどうしてやってしま
うんだろう。ホントの
平和が欲しいよね。必
ず手に入れようね。

はじめまして。私も
グミさんのところか
らやってきました。
「明日こそ・・今度
こそ」と、そのとき
はめちゃくちゃ強い
意志で決心している
はずなのに・・冷蔵
庫をガムテープで封
印してしまおうか、
大切な家族の写真で
も貼ろうか・・など
対策を練っても、元
のもくあみ・・そし
てものすごい後悔。
もうこの悪循環から
抜け出したいと思う
のに・・食欲に勝て
ない自分がいる。情
けない。
世は戦争で、空爆に
おびえている人たち
がいるというのに、
自分は何なんだろ
う・・「食べる自分
をセーブできない」
なんて、北朝鮮の人
たちにはわからない
悩みなんだろうな
あ・・ぶつぶつ。
でもさあ、ちゃらさ
んには支えてくれる
彼氏もいるし、打ち
込めるギターもある
じゃない。何とか乗
り切ろう。なんだか
んだいって結局は自
分の意思だよね。

ちゃらさん、はじめま
して。グミさんのBBSか
ら来ました。書き込み
をみました。辛いよ
ね。私もひどい過食症
でした。今でも完治は
してないけど、おさま
ってきてます。一番ひ
どかったときは、ずっ
と家にひきこもって朝
思いっきり過食して吐
いて、寝て、また過食
して吐いて、夜も過食
して吐いてというのを
ほぼ毎日続けてまし
た。毎日のように過食
嘔吐をしてたのは半年
だけど、その前後も一
週間に2，3回はやって
た。なんのために生き
てるのかわからなく
て、心は完全に死んで
たよ。両親も親戚も日
本にいなかったし、携
帯も電源を切って、電
話も出ずにとにかく吐
いて食べるのみ。ある
日猛烈に歯が痛くなっ
て（もう頭からがんが
ん突き刺すような痛
み！）歯医者に駆け込
んだのがきっかけで、
外に出られたの。とん
でもないきっかけなん
だけど、そのときにな
んか食べ物のことを思
い出せないほど何かに
打ち込んでみようと思
って、大学院合格目指
して、猛烈に勉強して
みたの。自分を追い詰
めて、食べ物のことを
考える隙を与えないよ
うにして。今は、大学
院の勉強とバイトぎっ
ちりでにしてる。必ず
しもこのやり方がいい
とは限らないんだけ
ど、過食症を直接的に
治そうというよりは自
分の大好きなことを見
つけてそれをすごく楽
しめる、またはがんば
れるようにすることで
摂食障害のことを忘れ
ることができることも
あるみたい。自分なり
の治し方があるとは思
うんだけど、まずは絶
対に治せるし、治るっ
てことを信じることが
大切なのかな、ってお
もうよ。今はとっても
辛いと思う。私も絶望
してたよ。だけど、必
ず治すと信じて、少し
でも前進できたら自分
を思いっきりほめてあ
げようね。私もまだま
だなんだけど、しっか
り食べて運動して、心
から笑うようになれた
よ。

復活ちゃらちゃん、ギ
ター弾けるんだ。
おー。確かに楽器とか
手を動かすものは過食
にはいいみたいだよ。
無心っぽくならない
と、集中できないもん
ね。でも弦楽器も苦手
だよ、あたい。携帯の
着信で昔が思い出され
るって、おばちゃん、
いやいやお姉さんもな
んか分かるなぁ。でも
私の場合、電話が苦手
でポケベルって知って
る？あれをひつこく
使ってたよ。周りには
かなりの不評。でも過
食してるときとか、電
話の音はこわいじゃ
ん。

ちゃらちゃん、しんど
そうだ。思い出すよ。
普通に生活してる時に
増え始めた体重。（ま
ずは１０ｷﾛ太りまし
た）周囲の自分に対す
る評価が最悪だって
なってしまった。にせ
もののプライドは簡単
にがたがた崩れてし
まって、その後はお決
まりの自暴自棄。
(はぁ、ここでさらに２
０ｷﾛ増）だからちゃら
ちゃんの今ここでふん
ばろうとしてる姿が眩
しいです。私は負けて
ひっきーになってし
まった。ほんとはどう
してがんばれなかった
のかっていう気持ちで
いっぱいなんだ。ぞく
にいう後悔です。ひき
こになっても待ってる
のはただの悪循環だ
け。逃げれないね。あ
りゃりゃ、自分の思い
出話（？）にはなが咲
いてるね（苦笑）今、
鬱状態をひきづって
る？。。心配です。
焦ったら、過食のやろ
うの思う壷だよ。あま
り自分を追い詰めない
で欲しいよ。

どもー♪　もう直ぐ学
校始まるんだねー。い
いなぁ。もう学生を終
えてしまった私にはと
ても羨ましい★　チャ
ラちゃん、大丈夫。絶
対治るんだから。それ
に、過食しても太って
も、明日はやってくる
★そしてその未来はチ
ャラちゃんの手でどん
な形にでも出来る！！
　今は私もチャラちゃ
んも少しバランスが傾
いてるかもしれないけ
ど、でもそういう未来
があることは私も一緒
だけど忘れないでいよ
うね！　何かいい様に
言ってるって感じだけ
ど、でもホントそう思
うんだ。悪魔は消える
よ。

はろー。ちゃらちゃ
ん、過食虫がおとなし
くなってるみたいだ
ね。私もゆっくり食べ
るようにしてるよ。ち
まちまじゃなくてたく
さん噛むっていうのは
大切だぁね。無意識だ
と飲むように食べるか
ら集中力が結構いるの
よね。過食してると下
半身につくの？知らな
かった。私は痩せてた
頃でもＷのくびれがな
かった（ＴＴ）横から
見て薄いんだけど、
キュってしてなかった
のよねぇ。今では薄く
もなくなったけどさ。
ぶ〜。新しい1歩って
春っぽくていい感じ☆
だね。

あぁぁ、ごめん!!!最後
の文章取り消しっ（出
来ないっつーの！）気
にさわったらごめんな
さい。バイトいいとこ
ろ見つかるといいね♪