こんにちは〜。増えた
分きちんと減ってます
ね！流石です！私も頑
張らなくちゃー（Ｔ
Ｔ）

そうなのね〜家にいる
と　どうしても　間食
しがちだよ・・今日　
目覚ましテレビ見てた
ら　晴れた東京タワー
の景色が爽快だった
あぁ　東京行きたい
新幹線でビューンって
また　ＴＤＬ行けるよ
うに貯金してるんだぁ
今度はミラコスタに泊
まるぞ！！体を軽くし
て　出発・・したい

なんか　銀座プランタ
ンで・・と言う所が〜
素敵〜♪　私も都会の
空気に触れたい！！
おもいっきりは新聞で
ダイエットの話題かど
うかチェックしたら　
ＨＰでも　チェックす
る気の入りようです
（笑）しかし　なみき
ちさんの運動量　半端
じゃないですね・・ほ
ぼ3時間に近いものがあ
るよね・・見習わない
となァ・・よぉ〜し

こんにちはー。私も飲
むとお腹いっぱいでも
食べちゃいますよー！
胃は苦しいけど口寂し
いというか。食べ過ぎ
て増えた体重ってどの
くらい頑張れば減って
くれるのでしょうね
（ＴＴ）とほー。

黄な粉バナナは　思い
っきりテレビで　やっ
てたんだよ〜ほんとは
　黄な粉に砂糖も混ぜ
るみたいだけど　私は
黄な粉のみ　バナナに
かけて頂いてるの〜代
謝がよくなるらしいけ
ど　やってみたら　美
味しかったから　続け
てるの・・

こんにちは♪楽しい飲
み会だったので、体重
増えてても満足です
（笑）でも吐いた直後
の体重減少にはビック
リしました〜。吐きグ
セついちゃう人の気持
ちがなんとなく分かっ
たかも（＾＾；）　な
みきちさんは今日は楽
しく飲めましたか？

そうなの〜何を隠そう
　私のダイエットはプ
チモビクスから　始ま
ったの　しっかり　ビ
デオも買いました
(*^^*）　楽しく踊って
痩せるって気持ちいい
ね〜体重が減ってくれ
ればもっと嬉しい
が・・

こんにちは。飲んで食
べて遊んできました★
明日からまた気合入れ
てダイエットに励みま
す〜！　今日はうちの
方もポカポカ暖かくて
気持ちよかったです。
もうすぐ春ですねぇ♪

ほんと　春の暖かさっ
て気持ちいいよね〜
眠くなるよね〜♪♯♭

そうそう　パーフェク
トプラス発見！薬局に
売ってたよ〜しかし　
恐くて手が伸びません
でした・・美味しいと
もりもり食べそうなの
で。。グァバ茶は最初
　匂いにうっ！っとき
たけど（ややメンソー
ルというか　ミント系
の香り）味も慣れれば
　普通のお茶のように
飲める　食事と共に飲
んだりすると　効果抜
群みたい　調べたら　
糖尿病の人にも効果が
あるらしいので　ダイ
エットにもかなり　い
いらしいよ〜♪

いっぱい泣くと(T_T)
確かに　めまいするか
も・・大丈夫？明日は
いいことが　あります
ように・・

キレイにどんどん減っ
てますね〜！やっぱり
エアロビ楽しそうで羨
ましいです。ボーリン
グも親しい人達とやっ
たら楽しいけれど、会
社の大会となると面倒
ですよね（＾＾；）

うーん、いい調子で減
ってるね。ご飯もしっ
かり食べてるしね。き
なこ牛乳、おいしいで
すよ。お砂糖なんか入
ってないのに大豆の自
然の甘味がして、かな
りはまってます。

それも　かなり減って
るよね！！おめでとう
　目標に向かって　前
進あるのみだね　頑張
ってね　自分も頑張れ
って感じだわ(*^^*)

こんにちは。飲んだ後
でも減ってますね〜！
流石ですっ。やっぱり
しっかり運動しなくち
ゃ駄目だと痛感しまし
た（＞＜）体調が回復
したら頑張ります！そ
の前に今度こそ楽しく
飲んできます（笑）