おはようございます！
お蔭さまで体調はバッチリです！ありがとうございます。
雑穀ごはん、夫も昨晩・今朝と御代わりする気に入りようです。
国産のもので少し高価なのですが、「これならまた買ってもいいね！」って言ってくれました。
何よりチビちゃんがあまりご飯食べないのにパクパクで感動です！
プール、1キロも泳いじゃったなんてすごーいっ！！！確実に基礎代謝上がってますね。
ステキ☆

ｵｯ*´○｀)/ﾊｧ*´▽｀)/~~
プール気持ちよさそうだね！！
ビボちゃん(同い年だしビボちゃんって呼ばせてね！！）は、運動があまり得意ではなかったようだけど、人間痩せてくるとここまで変われるんだなぁ！！と驚いています。
ウォーキングも最初は3000歩からのスタートだったんだね。ホントに努力家さんで見習わなくっちゃネ(^_-)-☆

おはようございまーす！田舎に帰ってて今日からまたダイエット復活です。思ったより体重は増加してなかったけどもう入園式まで2週間きってしまいましたー。まぁ今更焦ってもしょーがないですね(笑)これからも長〜くダイエットと向き合って痩せないとね！
やっぱり身長からいうと46�くらいが標準でしょうか？私も今年こそは40�代の体重になった自分を見てみたいわ〜(^^)

ビボさん、おはよ〜(^O^)／
そっか、胃があんまり丈夫じゃないんだ・・・。イイのか悪いのか良くわからないけど・・・痛みとかがひどくなければダイエッターには楽なのかな〜。
くれぐれも無理しないようにね〜（*^_^*）
それにしても、ビボさん、歩数もスゴイやぁ！！
私、昨日かなり頑張ってスーパーまで歩いてお買い物行って来たんだけど、7000歩が精一杯だった；
街に行くとウィンドーショッピングが楽しくて自然と歩数も1万歩越してたりするんだけどネ！！
今日はとってもいい天気♪
ポスティングしてきて疲れたから、午前中はのんびり過ごすと思うけど、お昼頃に太陽サンサンと浴びたいな〜♪♪♪

えーん（T0T)ピボさん本当にいつもどうもありがとうっ！！！
あたいってばグチばかりなのに励ましてくれて元気をくれて本当に嬉しいです。
そうですね、一度増えてしまったからって投げ出していたらこの重さから一生さよならできないですよね！
目標まで気長に諦めず頑張ります！達成できたらピボさんに私の姿を見てもらいたいですー☆

こんにちは。
昨日は、一時間もウォーキングして昼夜ともにとってもダイエット食だったのに太っちゃいました。悲しーい（T0T)
でも、朝一食にして思ったこと。朝ごはんとても美味しい！でも昼夜の空腹感は大変！だからピボさんはすごい！！！
あたいも努力してついていきます！

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
早速のお返事ありがとうございました。
日記を全部読ませてもらいました♪
「痩せた分の重さの米袋を持ってみる」って、スゴクいいね！！
お金がかかるわけじゃなし(笑)、でも、ものすごく嬉しい気分になれることでしょう！！
私も10�減を達成したら、5�のお米を2袋持てるのでやってみますね〜（*^_^*）
でも、ビボさん食べる量がかなり少ないけど大丈夫なの？？ちゃんと足りてるのかな？？すごく我慢してるようには感じないんだけど、どうやったらそんなに食べる量を減らせるのでしょう？！

はじめまして(o^∇^o)ﾉ
昨年10月よりココでお世話になっているジウ姫と申します・・・(恥ずかしいネーミングですが。。。ｱﾊ）
ビボさんの非常に頑張っておられるグラフに見入っていました（*^_^*）
29キロ減はスゴイ！！！
これからもちょくちょく遊びにこさせてもらって、ダイエット魂を分けてもらいたいと思います(笑)
よろしくね♪
私も今年30になります。
お互い美しい姿で三十路を迎えましょうネ♪

こんにちは！
チビちゃんのご心配どうもありがとうございます！おかげさまで鼻水止まれば大丈夫とのことです。
よし！私もスカート買ったら夫の前で踊ってみますっ☆
ゴールデンウィークは家族で海に行く予定なので、できればそれまでにスカートほしいです。浜辺をスカートでお散歩！いやんステキ☆がんばりますっ！

こんにちは！
やせ日、2週間もあるのですね！貴重な情報ありがとうございます☆

お洋服、もしかしてもうスカートなんかも購入対象ですか？
私はまだまだほしいけど我慢です(>_<)60ｷﾛになったら自分至上最強にブリブリなスカート買ってみたいです！
そして鏡の前でクルクルと。。。（￣∇￣）
おばかちゃん♪

書き込み有難うございました！嬉しかったです(^^)

最近停滞期で、グラフが横ばいなんですけど今日はオヤツを思いっきり食べてしまいました。反省ヾ(_ _。)

おやつ食べながらダイエットできないかな？なんて厚かましい事を思う今日この頃です。
私も春の服欲しいなぁ。Mサイズを着れるようになりたいね！
そしたらバーゲンとかで思いっきり服買いたいなぁ(^^)

洋服の買い替えって楽しいですよね♪
お金は厳しいんだけど、今まで着れなくて諦めてたサイズやデザインが買えたりするとたまらなく嬉しい！
やっぱりこういう「幸せ」があると頑張れますよね！(*´∀｀)

初めまして！
日記を散策しているうちにピボさんの所にたどり着きました。凄いですね。尊敬してしまいます。
身長も年齢もほぼ同じ、今の体重もほぼ同じです。勝手に身近に感じてしまいカキコさせていただきました。今後も参考にさせていただきますね。またお邪魔させていただきます。

こんにちは(^^)
すごいすごい、増えてるどころか減ってるじゃないですか！
これでまたヤル気が出るってモンですね〜(^^)
私も今のところ妊娠前をキープしてるのでこのまま頑張ってあまり増やさずに出産までいけたら！と思います。助産婦さんにも「最高で７kgまでです」と言われてしまったし(^^;

ピボさぁ〜んっ！おかえりなさーいっ！！！
さびしかったです(T0T)
また今日からよろしくお願いします！
とりあえずヤセ日のおかげで減ってますが、ヤセ日って、何日くらい続くものなのでしょうか？できればずっと続いてほしいですね(^^;)