ゲスト さん
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(o^∇^o)ﾉ
ビボちゃん、こんばんは〜☆彡
うぉ〜、早くも50�台前半とはっ＼(◎o◎)／！
また、今月もビボちゃんの快進撃が見られそうで楽しみにしてるわ〜！！
私、髪の毛ビボちゃんみたくふわふわのロングにしたかったのに、何を思ったかショートにしちゃったよぉ！！裏切ってごめんよぉ＞＜
クセ毛がひどくて伸ばすにはストレートパーマとかかけていかないと梅雨とかやり過ごせないみたい。。。
今は定職についていなくてビンボーなので(←家計簿と毎月にらめっこ(笑)）、パーマ代もイタイなぁ・・・ということでカットのみ！！
でも、シャンプーが超楽でいいわぁ(*^^)v
思い描いているイメージとは程遠くなってしまったけど、結構満足しているジウです♪
あらら、５日も出ないのって本当に辛いですよね！(>_<)
食物繊維も乳酸菌も摂っていて便秘になる時は、水分量の不足が原因だったりしますよ〜。
お茶とかじゃなくてお水を1.5L以上飲むと違います。あと便秘薬を飲んだときもお水多めに飲んでおくと効きます。
経験者談ｗ
水着はお腹がくびれていればイケルので、ツイスト推奨です♪
腹筋と平行するとくびれができて細く見えますよ〜☆
あぁ…水着…羨ましい！ｗ
↓の話、素敵〜！(関係ないのに聞いちゃってごめんなさいね。)
私の場合、撮り直したいよ〜。確か結婚式の時は56�くらいだったような気がします。
そんときでも二の腕とか太くて腹周りもずっしりしてたもん。やっぱり40キロ代にならないとすっきりしないよねっ！
私も撮り直しできるように便乗してがんばろっかな？(^^)
＞結婚記念日はドレスを着て写真を撮ろうと
なーんてロマンチック！凄く素敵。3年目というのが体をよじらせたい位に（ん？）素敵だと思います。それは気合も入りますね、だし、ピボさんは3年前より、内面・外見共に若返っているでしょうからご主人もホクホクじゃ・・・うぅ私もバクバク食っている場合じゃないなぁ。。。
(o^-')o∠☆:ﾟ*'ﾉヽ口―
ビボちゃん、おかえり〜♪
37キロも減ったら、目茶苦茶変わっただろうね〜！！
ご両親とか逆に心配してなかった？？
でも、ビボちゃんは運動をしっかりして健康的なダイエットをしているから、きっとキレイに健康的に痩せてみえるだろうね(^_-)-☆
ビボちゃんのウォーキング魂は物凄いものがあるので、ちょっくら見習いたいと思い、最近は公園に行くと、さらに公園を一周したりしているよ〜♪
自然の中を歩くのは気持ちがイイ！！
少しずつ体重が元に戻ってきて嬉しいんだけど、体調の悪い日は食っちゃ寝状態になってしまって、胃ももたれるし精神的にも「ダイエット中なのに動けないって辛い・・・」と思ってしまいます。
でも、本当はもっとしっかり病気が治ってから、体型のことは考えようと思っていたので、思ったより早めにスタートできて良かったな〜（*^_^*）
「戻ってもまた1から頑張ればいいだけのこと」と管理栄養士さんは励ましてくれます。
ちょっと増えたりしても焦る必要なんてないネ！！
こんにちは(^-^)
お友達も半年経たずに15kgも減ってたらそれは驚きますよねｗ
楽しんでこられた上に維持もできてて素晴らしい☆
このままいくと、今年の夏はビキニも着れちゃうかも!?
私の憧れです。ビキニで海…。
小学校以来、海なんて行ってませんよ。デブ過ぎて(T_T)
今は親子３人でプールに行くのが夢ですね〜(*´∀｀)
5月だねー！
休みが続くと食事量が増えてしまってまた60�代になっちゃいました。(/_;)
早くピボちゃんみたいに痩せたいよ〜
って努力しなきゃそんなの無理だよね。わかってます・・。ハイ。
毎日日記つけるだけでも気分がダイエットモードになってくるね。
明日から頑張るぞー
(b*^０)d (ﾉ*^▽)ﾉ
ビボちゃん、おはよぉ！！
実家でまったりしているかな〜？！
でも、ウォーキングは欠かさない！！という気持ちでいることがスゴイなぁ〜(~_~)
ビボちゃんは常に前向きにダイエットに取り組んでいるので、私も見習うべきところがいっぱいです！！
37キロも痩せたら、すごい変わっただろうね〜！！
友達や家族の反応はどう？！
体重が鰻上りのジウですが、今月も頑張りま〜す！！
よろしくねん♪
ビボちゃんが居ると心強いワ！！
こんにちは！
もう55kgですか〜！早い！
そろそろＭサイズも着れたりしますか？
私は逆に夏用のマタニティをカタログで厳選しています（笑
でもマタニティはＭサイズが主流みたいで、やっぱりもっと痩せてからにすべきだったかと思っています(^_^;)
こんにちは！
すごいなぁ〜！今月の目標達成だね！おめでと〜！☆
私はなんとか風邪がよくなりましたが1人がひくと今度は娘が・・という風に家族みんなが鼻をたらしています(^^;お陰で家事が溜まってしまいストレスの固まりです〜。60�には戻りたくないのでマイペースに少しずつ頑張るねー。
また来るねー(^-^)/
☆Hey!ヽ('ｰ'#)/ Hello!☆
ビボちゃん、こんにちは〜♪
公園でお花見ご飯いいねぇ(^^♪
気持ち良かったでしょ？！
ビボちゃんは、ダイエットに怠け心が入ってなくて、毎日新鮮な気持ちで頑張っているのでステキよ(^_-)-☆
私も見習いところだわ♪
でも、甘い物が食べたくて食べたくて〜、すぐに食べ物のほうへ気持ちが向いてしまいます・・・。
今日はまた、発作が起こっちゃって泣きたくなっちゃったよぉ＞＜
病気になったことが、たまらなく悔しい日もあるよ＞＜
でも！めげずにプラス思考で頑張らなくちゃネ！！
きっと、そのうちいいことあるさぁ〜♪
ヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆ﾟ'･:*☆ｵﾒﾃﾞﾄｫ♪
ビボちゃん、オレンジライン到達おめでとぉ！！
昨日は心配かけちゃってゴメンネm(__)m
でも、ビボちゃんも胃の調子が良くなかったみたいだけど、今日は大丈夫かな？？
ホントにちょこっとしか食べられないんだねぇ・・・。
でも、毎日よく歩けているし体力はありそうだから一応安心はしてるけど、無理のないようにね〜（お互い様か・・・(笑)）
こんにちは(^-^)
ヨーグルトは美味しいですよね☆
キウイヨーグルトは便秘に効きます。キウイに入ってる成分も良いらしいです。あとは生のパイナップル（缶詰じゃないヤツ）も美味しくてお通じに良いです！
もう少し暖かくなると、果物＋ヨーグルト＋氷をミキサーにかけてスムージーも美味しいですよ♪
私はとりあえず冷凍してあるキウイを食べきってしまおうと思います(^_^;)
どうも、こんにちは、ピボさん。あの、一進一退サイトにようこそ（笑）。カナダといっても主人も日本人だし英語は大して上達しないし、日本語どっぷり生活です。私のほうこそまた、書き込みさせてもらいます。お心遣いありがとうございます。