はじめまして
私もこども、いますよ。
去年の4月ごろからエアロビをはじめました。そうしたらぐんぐん体重と体脂肪がへって今では47キロ前後です。ふつうにお菓子とかケーキも食べています。体脂肪ははらぺこあゆむしさんより多く３３％でしたが１９％に減少しました。
食事制限もすればもっと早く減量できたかとおもいますが食事制限が苦手な私は運動一筋でやせました。
週に4日、一日3時間がんばってます。

はじめまして♪
私も遊びに来ました(＾＾)
一緒に頑張りましょうね♪
一人だと３日坊主になりがちです･･･。
お子様いくつといくつですか？
うちは２歳と３ヶ月です。上の子の分の残り１０�頑張ります♪

こんばんは。
遊びにきました！一緒に頑張りましょう♪色々参考にさせてくださいね☆

こんばんは。
お久しぶりです。
５月から書き込みがないようでごらんになられるかわかりませんが･･･。
私は５月で挫けて見事にリバウンドです(笑)
って事で、また再開することになりました。
顔の大きさが半端なくなってきてしまったので･･･。
念のためご報告を、と思って書き込ませていただきました。
これをごらんになりましたら是非とも書き込みお願いします！まってます♪

書き込みありがとうございます。私は去年の３月から日記を始めました。増えたり減ったりして、今の体重でだいぶやせてきてる状態です。これから一緒に頑張りましょう☆

こんばんは！
大丈夫ですか！？
何も食べていらっしゃらないようですが･･･。
って、そんな私も昨日は１食しか食べてないです(^-^;)
今日は体重増えてるだろうな･･･。
運動も最近全然やってないし、ホントダメですね･･･。

あゆむしさんもあんまり無理なさらないでください！

お久しぶりです！
ずっと日記さぼっていました･･･
返事遅れてしまってすみません！

この頃全く時間がなく、ダイエットにも手がつけられず･･･。

とりあえず今日から日記再開するので、そのお知らせを〜っと思って来ました。

おはようございます♪

お元気ですか？
私は最近段々運動に慣れてきたのか、運動しないと落ち着かなくなってきました(笑)
でも、今日で春休みもおわりで、学校が始まったらどうなるか･･･って感じです(^-^;)

サイズ、すごく変わりましたね〜！
特にお尻！うらやましいです＞＜
やはりステッパー効果でしょうか･･･？
お尻はココだけの話、セルライトがすごくて・・・笑
セルライトと戦っています(笑)

それでは、引き続き今月も頑張りましょう(>_<*)よろしくお願いします！
それではまた(^0^)/

こんばんわ！お久しぶりです！書き込みありがとうございました！
情けない話ですが、私は年度末の飲み会の嵐に勝つことができずに、結局ちっとも痩せることはなく、そのうえ太って3月を終了しました。体脂肪率が増えなかったのがせめてもの救いです。。
それにしても、あゆむしさんの独身時代の飲みっぷりには感服しました！私もかなり飲むほうですけど、一緒に飲んでたらきっと私が潰れますね。。

というわけで、4月からは硬い誓いのもと、出直してみます。

呆れられてるかもしれませんが、引き続き頑張ってみます！

こんばんは！
メッセージを読んでから、心配になってすぐに書き込みに来ちゃいました。

ペナルティでかなり追い込まれているようで･･･大丈夫ですか！？

まぁ、目標数値まで行っても1ヶ月に減る量としては問題ないと思いますが･･･

でもやっぱり心配です！

物凄く運動なさられているようなので、もう少し食べても大丈夫かなぁと思います。

なんだか生意気言ってすみません＞＜

あまりご無理をなさらないでください！

こんばんわ！！お久しぶりです。。頑張ってますね!私は平日に記入することすらできなくなってて、ちょっと反省。。お恥ずかしいです。間食とかはかなりやめてるのですが、なかなか減らない。その理由はお酒かも。。
仕事が早く終わっても、なんか発散させたくてのみに行っちゃいます。反省。頑張ってるあゆむしさんを見ると、自分が恥ずかしいです。。
ヨガ、つらいですよね。私も平日はジムに行けないから、ステッパーを譲ってもらうことにしました！

また来ます。ほんとにちゃんとやらなくては！！

おにぎりせんべい！！……そりゃーやめられないでしょうとも（笑）人それぞれどうしても止められない"Devil's Food"ってのがあるそうですが。私にとってのDevil's Foodはピーナツクラッカー！100g300cal程ある恐ろしいやつなのですが、ひと袋（１５０g）食べ終わるまで絶対止められません（＾＾；
それにしてもやっぱり、ごはんは腹９分近く食べとかないと間食しちゃうねー

ブログでのアフィリエイト、結局どれだけマメにアップするかですね。時間があればいいんだろうなぁ（私なんてありあまってるんだけど＾＾；）

あはは、イモムシですか。旦那様知りたいですか（笑）
日常食ではもちろんないです。スーパーで売っているのもみたことありません。お隣オーストラリアでも食べるんだけど（Huhu grab／フフグラブって呼ばれてたと思う）両国とも厳重民族（NZはマオリ族、OZはアボリジニ）がタンパク源として食べていたそうです。
先日"wild food festival"と言う所謂ゲテモノ喰いフェルティバルがありまして、その時にはこのイモムシを焼いたものの屋台が出てましたよ。

うん、羊は普通に手に入ります。人口の何倍も羊がいる割には高価ですけど（牛が一番安くて鶏豚羊が同じくらい）クイ−ンズタウンと言う観光地の街に連続で『羊料理賞』を取ってるレストランがあるんですけど、これがうまいうまい！骨付きラムのステーキなんだけど、これだけ食べに４時間かけて行ってもいいくらいです！

こんばんは。
生理の件、ご丁寧にありがとうございました！
よもぎっていいんですね。明日早速探してみます♪
それにしても韓国の『よもぎ蒸し』ってすごいですね･･･！是非一回やってみたいです＞＜
今回の生理は2日目からほぼ出血はなくなり、もう今日は完全に終わってしまったみたいです。一体どうなっているのやら･･･。
でもやれることはやってみます！

そうなんですよ〜昨日の暴食･･･すごいですよね(笑)
我ながらあきれてしまいました。。。
フランス語のレッスンでチーズやらお菓子やらを食べなくてはいけないのでそこでいつも糸がきれてしまって･･･笑
そして今日もまたやってしまいました。
やっぱり日々無意識に我慢しているのかもしれません･･･。
普段はあれこれと禁止にしないで、適度に食べるようにしないと･･･と思いました^^;

あゆむしさんも昨日・今日とやりましたね〜。私も安心しちゃいました(笑)
ホント私の場合は食べる量が半端じゃないのでおっしゃるとおり、諦めがつくのですが、やっぱりちょっと食べて体重にでてきちゃうと落ち込みますよね･･･。それが嫌で食べ過ぎてしまうのですが(苦笑)

ステッパー1時間やったんですか！？
すごいです･･･私も今日は頑張ろうかなぁ･･･。

ヨガもやられたようで、明日の体重は減ってそうですね！
明日、楽しみにしています！(笑)

私は今日も体重ダメそうですが･･･。
明日には戻す勢いで頑張ります！

おはようございまーす。
わー温泉いいなぁ〜〜〜！私もお風呂大好きなので、うらやましい限りです。あ、でもまたお子ちゃまぶり返しちゃいました……？？

はは、最低値記録しましたが昨日間食し過ぎて予想通り逆戻りです（＾＾；まあ上がったり下がったりしながら、徐々に最高値が低くなっていくものだし気長にやります。

ブログ覗いて頂いたそうで〜♪ありがとうございます。実は最初は『いっちょ流行りのブログアフィリエイトでもやってお小遣い稼ぎを……！』と目論んでいたのですが、いつの間にやらただの日記に（笑）でも基本的に書く事が好きなので続いています。

クチコミサイトヒットしましたか。あそこでもお友達がたくさんできました（笑）私は去年ひどい肌荒れをして、その時今まで使ってた化粧品の総見直ししたんですよ（だからブログにはスキンケア関連の話題が多い）その時あのサイトも随分参考にしました……が、私の場合はこっちのケミカルフリーコスメに走ったので、私のクチコミはONLY ONEモノばかりで人様の役に立ってるんだかなんだかわからないけど（＾＾；
ピーリングジェル、早く届くといいですね〜♪待ち遠しいですね。

お子ちゃまの今日の具合はどんな感じ？お母さんって大変だよなぁ……とあゆむしさんの書き込み読んでしみじみ思ってしまいました。

黒豆豆乳、どうでした？？きっと悪くないと思うんだけどなぁ。胡麻＆酢、私も大好き〜♪　＋ごま油、にんにくなんかを加え、野菜をナムルっぽくしてよく食べてます。今のお気に入りはにんじん＋もやし＋鶏の組み合わせです。

え、あゆむしさんとこの体重計かしこい！体内年齢（２３歳？！やるぅ！）『リラックス期』なんてことも教えてくれるの〜？

整体気になる！昨日ちょうど体の歪みの話をしていたところだから……私も一度行ってみようかなぁ。

でしょでしょ、２５０kgはひどいでしょ？！（あ、私のブログでこのおばちゃんの写真載せてるんでよろしければ……『日日是好日・ニュージーランド』でグーグルかけるとヒットします）ほんと肥満は……自分でどうにかできるだろう、と思うんですけどね。整形は元の造作もあるしやった方が幸せな場合もあるけど（でも大抵ついでに脂肪吸引したりするんだよね＾＾；）そうそう、自分である程度のことはできるのです！
お互い頑張りましょー！