こんばんは〜。
お子さん、大丈夫ですか？と、言うより、あゆむしさん、大丈夫ですか？ですね(笑)
4歳というとまだまだやんちゃでお母さんは大変ですね(^_^;)

ほめてくれてありがとうございます〜(T_T)
やっぱり褒めてくれる人がいないとやる気が･･･。
あ、私の学校、大学までエスカレーターなので、大体の人は高校受験しないので･･･。
彼もしないと思います。だから確実に高校で離れちゃいますね･･･(;へ;)
お互い相手の邪魔をしないようにサポートしあいながら付き合えていると思いますが、やはり所詮中学生･･･。
高校まで続くかどうか、っていう問題ですね(笑)

うちの学校には早朝学習みたいのはないのですが、上位30位内の強制補習が･･･。かなりおかしい学校です。笑

あゆむしさんも学生時代はスマートな方だったようで･･･。
お友達から声かけられないのって、すごく嫌ですよね！
そのくせわからない事があったら邪魔してきて･･･あー！笑

いやぁ〜お勉強の方は全然デス。。。
曾祖母が来てからというもの、うちにはご存知の通り誰もいないので私が相手するしかなくて(苦笑)
お勉強の時間がとられて、夜中になってしまい、結局眠くて寝てしまう･･･みたいな感じです。
でも、いい事をしていれば報われる！って思います(笑)
自分のペースがいまだにつかめなくて、曾祖母に合わせて生活していますが、そのうち、慣れてきたら仏検や英検に挑戦してみようと思います！

体重計･･･素晴らしいです･･･感動ッッ！笑
まさに女性に最適な機能ばかり･･･すごいですね〜(>＿<)
ブザーが鳴るのには笑っちゃいました(笑)
でもそういうふうに機械まで知らせてくれると気持ちがシャンッとなりますね(^0^:)
ホントうらやましいです〜。だんなさん、素敵な方ですね･･･！

体内年齢10歳もですか!?
あゆむしさん･･･きっと綺麗なお母様なんでしょうね･･･(≧∀≦)

こんばんは〜。
いや〜今回の生理は何故かすごくおとなしくて出血以外に何も害はありません(笑)
いつもは腹痛や腰痛頭痛に悩まされるのですが･･･^^;豆乳飲んだら治るかなって思ったけどダメですね(-_-;)

ステッパー、下につけないようにすればなんとか大丈夫そうですが、やっぱり夜遅くや朝早くは無理そうです^^;
でも20分やっただけで汗ダクダクです！1時間やったらきっと意識がなくなりますよ(笑
あゆむしさん、よく40分もできますね･･･(゜ο゜)
体重計、すごく高機能のようですね！
いいですね〜私も欲しいです･･･。
誕生日はそれ買ってもらおうかな(笑)
体内年齢23歳って･･･あゆむしさん、お子様が2人もいらっしゃるという事で、実年齢よりかなりお若いのでは！？(^0^*)

整体、私も去年いっていましたが面倒くさくなっていくのやめちゃいましたが･･･。
今になって後悔。。。
あゆむしさんのお話を聞いて、もう一度いってこようかなぁ･･･と。
お腹の張りの方はどうですか？大丈夫ですか？
ホントつらいです〜；；
早く治りますように！

こんばんは（＾＾）ご無沙汰してる間毎朝うぎゃ！と叫んでいます（＾＾；今日それどころでは済まなく、体重上昇中です（- -;)　まあ目標が１ヶ月５００gなのでそれ程気にするべきではないのですが……とは言え気になりますよね（＾＾；

おぉ、効果出て来た？！一日少しづつでも続ければ確実に効果が出るのよね！確かに自己満足だけでなく客観的な意見って大切ですよね。私は毎日のようにおっちゃんに『お腹に線が入った！』とか『細くなった気がする！』とか『お尻があがってきた！！』とかいいつつ見せてるよ。『昨日の今日やし気のせいやろ』的冷静な意見が多いけど（笑）

こんばんは！
ホント昨日は散々でした･･･。
まずい外食を食べて、口直しにまた食べたくなって･･･^^;
結局あんな数値をはじきだしてしまいました(泣)
休みの日が最大の敵！って事がわかったので、休みの日の外食は慎み、家にいることをやめます(笑)

今日の朝はカレーライスですか！いいですね〜食べたくなってきました･･･笑
昼も夜も食べないのってプチ断食状態になってよさそうですね^^
私は近々1日断食を試してみようかと思います。それでお腹がすっきりしてくれればいいのですが･･･。

お菓子は最近なんとなく食べたい、って思わなくなってきたんですよね･･･。
といっても平日だけですが(笑)
一粒でやめられるなんてすごいですね･･･。
見習って少しは歯止めかけなきゃ･･･。
今日、さっきまたグレープフルーツを食べ過ぎてしまって。。。笑

先ほど踏み台を1時間やってきました♪
ステッパーの方はどうですか？お互いがんばりましょうね(>_<;)

おはようございます。
昨日は少し、というかカナリ食べ過ぎてしまいました･･･。
もぉ〜また便秘だし(笑)胃はもたれるし最悪です(泣)苦笑
いつも週末になると食べちゃうんですよね･･･。

あゆむしさんは理数系ですか！？すごいです･･･。理数系って、勉強しても本番勝負なのが多いので嫌なんですよね･･･笑

友達、やはり高校だと変わるんですね。
それならのレベルの高校に行こうかと思っているのですが･･･。
今まで女子とわいわいやった事なかったので、どうなるか不安なような楽しみなような、って感じです(笑)
中学ではあと1年、それなりに楽しみます♪

ステッパーでおしり効果ですか！？
いいですね〜。私もステッパー欲しいです･･･^^;
まぁ、学生の身なのでお金をかけないで運動するしかないですね(^_^;)
ではまた〜(^0^)/

あゆむしさん、こんばんわ☆
先週は仕事に飲み会に忙しくてまったく書けませんでした。。しかも、そんな生活だから体重もサイズも怖くて計れません。。とりあえず明日の朝計って、気合を入れなおします！
ステッパー効果があるようですね！どんなの使ってるんですかー？
私のサイズはなんで減ったりしてるのかは分からないんですが、強いて言えばジム効果かな。。まだまだ始めたばっかりだから様子見てご報告します！！

こんばんは〜。
今日はまだ書き込みないようですね。
大丈夫ですか？

そうなんですよ〜何気に５４kg切ったのです（笑）当たり前の事なんですが、摂取カロリーを減らせばある程度はやせるもんですね。もちろん一朝一夕に減ってはくれないので、気長に続けないとダメだけど。
私の場合は恐らく52.5の壁が破りにくそうなので、それまでに筋肉つけて代謝アップさせとかないといけないかな。でもトータル１０分足らずの運動でも毎日続けると違いますね。お腹まわり随分スッキリして来たような気が。

うーん、無調整はあまりにマメマメした味でダメでした（＾＾；当たり前だけどメーカーごと、製品ごとに味が違うんですよね。

えらーい、晩ご飯抜き！私絶対できないわ〜。『お腹空いてなくてもご飯の時間にはご飯を食べる』クセがついているようで、抜いたりしちゃうと後で余計に食べちゃったりするんですよね。

うふふ、私無職です。３０代にして学生＆無職夫婦（笑）NZはフルタイムの学生に生活補助金が出るので、それプラス今までの貯金を食いつぶすことでやっていけてます。今住んでる街は地方都市なので、仕事が少ないんですよねぇ。

おはようございます。
ステッパー昨日も45分もやったんですね！！しかも汗だくダクで･･･(笑)お疲れ様です。
昨日の夜の体重が朝と同じだったって事は･･･今日の朝絶対減っていますね♪
楽しみです！笑

えぇぇぇぇ！？46kgって･･･そんなに細かったのですか！？
すごいです！
私は今まで痩せていた事はなかったので果たしてやせられるのかどうか･･･。
でもできるだけ運動で痩せたいと思いますっ♪
あっ･･･そういえば、おかしな話なのですが･･･。
痩せると胸が小さくなりませんか！？最近気になってくるようになりました。
痩せたら胸もどんどん小さくなっていってしまうのでしょうか･･･？

他人丼、初めて聞きました！そんなものがあったのですね〜(@_@)
ありがとうございます！また一つ物知りになりました(笑)

今日はこれからアイススケートに行ってきます。
運動になるかはわからないけど、楽しんできま〜す♪

うははは、ご心配をおかけしました……が、どこもどーってことないです（笑）時差の関係もあって私書き込みが早いのですが、昨日は早過ぎてメンテ中だったんですね。で、後でまた……と思ってたら忘れてしまった（＾＾；

あら、まだおねむは続いていますか〜。あゆむしさんがおっしゃる通りもしかして３人目……？？（＾＾＊）

私も体重計るのは朝イチですよ。ベッドから出てトイレに入った直後に計っています。おっちゃんは『一番痩せてる時間を狙って計るとは……』とか言ってますが（笑）

豆乳！日本に帰ってたときは紀文の調整豆乳（木緑のパッケージ）を飲んでました。無調整もチャレンジしたのですが飲みにくかった（- -;)
色白効果かぁ……私は残念ながら？？？です。私が一番感じたのはやっぱり生理痛の軽減かなぁ。豆乳も黒糖バナナ酢もCoQ10もαリポ酸もαリノレン酸もすべてシミ消えろ！！！と念じて摂ってるんだけどなかなか〜

こんばんは。
書き込みが遅くになってしまい、ごめんなさい。
体重、朝にしたんですか(^▽^*)
臨機応変に、っていうのはいい考えですね。
私も朝にしようかと思いましたが、朝減っていると食べ過ぎちゃうのでやめました･･･笑

あゆむしさんは身長が高いので今の体重でも全然細いのでもっと絞っていくのは大変だと思いますが･･･。
おっしゃる通り、ダイエットは『地道』が一番ですよね(^0^)

ステッパーかなり長い時間やられたんですね。24おもしろかったですか！？笑
映画などを見ながらやると結構続けられますよね。

今日は前日寝不足だったのでお昼寝しちゃいました。なので勉強がはかどらず(苦笑)今から1時間ほどやって寝ようと思います。
テストもあと1日なので頑張ります！

あの･･･。
ひとつお聞きしたい事があるのですが、『他人丼』とは一体なんでしょうか！？

2回目のこんばんはです〜♪
今体重測定終わりました！
昨日増えてた体重が戻りましたぁ〜(>_<*)
恐るべし便の力！笑
って･･･。
なんだか最近日記がこのトークにしかなっていませんが、そこところ、お許し下さい！笑

今日はまだまだ勉強がおわりそうにもなく、今からまたがんばりまっす。。。
おやすみなさい！

こんばんは！
確かにお久しぶりのような気がします(笑)
なんだかお疲れのようだったので気になっていました。
でもまた回復されたようなので、良かったです！

昨日の体重は本当にやられました･･･。
今までのチャラ！？とか思っちゃって･･･ハハ･･･笑

いつも体重測定はお風呂直前なので、きっと11時頃には書き込めるとは思いますが･･･。
私も楽しみです！

でも･･･。今日の朝は快便だったのになぜかもうお腹が膨らんでる！！！！
って事は･･･もしかして腹筋が弱いのでは？っという事で今日から腹筋の量をちょっと増やそうと思います。

ひな祭りだけ、っていうのは不思議ですね･･･。笑
私、お祭り(浅草の三社ご存知ですか？)に生まれたのでなんだか運があるらしく、お祭り事だいっすきなんです♪
あっ！！
そういえば、雛人形と兜、っという事はお子さんは女の子も男の子もいらっしゃるのですね。

豆乳、飲めましたか＞＜よかったです！
なかには調整豆乳も飲めない人もいらっしゃるようで･･･^^;
無調整となるとカナリ味が違ってくるので、お試しになったら教えて下さい♪

テストもあと2日なのですが、明日が一番の難関です。
量が多いテストが3時間連続･･･。頑張ります･･･････。

テストが終わってもフランス語があり、さらに学校の仕事も沢山あるのでパ〜っとはできないようです･･･(泣)

でもこうやってみなさんとお話できるのが今の一番の楽しみですっ♪笑

それでは〜
体重測定終わったらすぐに書き込みに来ますね！

あゆむしさん、こんばんわ☆
なんだか眠そうですね。。私も今日は眠くてかなり寝てました。そして運動もする気が起きない。。おんなじ状態でした。
そういうときはお休みして、またやる気が出てきたときに頑張りましょう☆
私も今月は−３キロが目標なので、また頑張りましょうね！

こんにちは〜♪
おねむですか。私は生理初日、二日目はすんごく眠たくなります。何か体の調子（ホルモンバランスとか？？）の崩れが原因なのかしら。
去年かなりキョーレツな肌荒れに悩まされた時「ホルモンバランスが崩れる（と言うか変わる）年齢でそれによる肌荒れでは」と思い当たりました。その時から豆乳とフラックスシードオイル（エゴマ油と同じ、αリノレン酸）を摂ってます。ダイエット効果はよくわからないけど☆　私もあゆむしさんと同じく便秘知らずなんだけど、更に磨きがかかったと言うか。その上先日から黒糖バナナ酢も摂り始めたので向う所敵なしって感じ（笑）でも豆乳いいですよ。生理痛は確実に軽くなりました。

ダイエットやる気なくなったとき……なくなったままにしています（- -;）だってそう言う時って何をしてももとの軌道に戻せないんだもの〜！それまで１００％の力で頑張っていたとしたら、３０％の力で低空飛行しつつ気力が戻るのを自然に待つって感じ（笑）

そっか、昨日はひな祭りでしたね。うぅぅ桜餅食べたいなー