こんばんは♪
なんだかお疲れのようで･･･。
停滞期突入でしょうか･･･。
気分がのらない時はあまり無理しないでのんびりといきましょぉ(≧∀≦*)
眠いとは････生理が近いのでしょうか？
お大事にして下さい。

豆乳のことですが、はらぺこあゆむしさんはどのタイプのを買いましたか？
調整豆乳か、無調整豆乳か･･･。
どちらかというと、無調整豆乳のほうがさまざまな成分が濃いのでいいようですが･･･。
初めて飲むと人によっては吐いてしまう方もいらっしゃるかもしれません･･･。
豆乳の効果としては、便秘解消以外には、やはりイソフラボンでしょうか。
女性ホルモンと似ているので(ご存知でしょうが･･･)バストアップなどにいいって聞いた事があります。
他には･･･どうでしょうか(^_^;)
私の場合は『顔色が悪い』といわれるほど色白になってきます(笑)
体質にもよると思いますが、是非一度お試しください♪はまっちゃいます！笑

お酢についてはあまりわかりませんが･･･。
新陳代謝をよくする、や血をサラサラにする、などがあったと思います。
ダイエットには食後に飲むのがいいそうです。

それにしても、はらぺこあゆむしさんの体質に憧れちゃいます！笑

中学に入ってからどんどん便秘がひどくなる一方で･･･。
どうにかして〜！って感じです(笑)

地方によってひな祭りも違うんですね。
4月3日までとははじめて聞きました。
はらぺこあゆむしさんがお住まいの方では、他に旧暦で祝う行事などはあるのですか？

こんばんは！
昨日はごめんなさいm(__)m
なんだか疲れちゃって(^_^;)

3月に入ってから、なかなかうまく行っていないようですね･･･。

体重も体脂肪もあんまり生活に変化はないのに減ったり増えたりで困りますね･･･。
でもはらぺこあゆむしさんの言うとおり！
『継続は力なり』を信じて頑張るしかないですね！

今日、なんだか体調がすぐれなかったようで、大丈夫ですか？
そういう日もありますよね･･･。
ごゆっくりお休みください！

私は明後日からテストなのですが、なかなかはかどらず、ちょっと家の事情で落ち着かない事も重なってストレスがたまってしまっているようです。

今日は私もゆっくり寝ようと思います！

ではまた明日♪
運動のことも無理しないで、お体に気をつけて下さいね。
おやすみなさい。

全くもって体重ってどうなってるんだろ……　食べても減ってるときもあるし、食べなくても増えてるときもあるものね。ま、ほんと気長にやるしかないですね。

着痩せイメージにも限界があるんですよね。年末に帰国してまして、その時撮った写真みると何だかモッサリと大きいんですよ（＾＾；体重と一緒に脂肪も落ちていってほしい〜。私は人生MAX体重が５６kgなんですよ。ベストが５０kgだと思ってたんだけど、52.5からがキツイです。やっぱり歳取ると変わるのかなぁ。

そうですよね、旦那さまの服ないですよねぇ。「大きいサイズコーナー」はおっちゃんくさいし（笑）こっちはやっぱり大きい人が多いので、服には困りません。フォーマルからカジュアルまですべて揃いますよ。ティンバーランド的なアウトドアブランド『カトマンドゥ』は結構好きですね。

お互いの体型だけでなく、旦那同士の体型も似てますね（笑）うちのおっちゃんは１７７cm、ただ今９７kgってとこですよ☆あゆむしさんとこと一緒で、背が高い分それ程オデブにも見えないんですよねぇ。でも服探すの大変じゃないですか？おっちゃんは日本に帰ると全然服のサイズがないので……（あ、おっちゃんは日本人です）　彼がでかい分、横にいる私が細く見えると言う特典もあるのですが（笑）

こんばんわ！遊びに来ました☆

サイズ測ってますね〜！私はもともと尻と腿が太いのが悩みでしたが、やはりという感じ。私のほうが断然太い（＞＜）。。分かってはいましたが、こうやって同じ身長の方と比較できるのは、やっぱり励みになりますね！！

3月になってしまいましたが、気合を入れなおして頑張りましょう♪

2回も連続ごめんなさい！今メール気が着きました。ありがとうございました♪
あの･･･メールは、こちらからはらぺこあゆむしさんに送る事はできるのでしょうか？

こんばんは♪
目標まであと少しでしたね･･･残念ですm(__)mでも500ｇなんてペットボトル1本飲んじゃえばすぐ増えちゃう量だから全然大丈夫ですよ(^0^*)
それに、すごくいい具合に減りすぎもせず、きちんとゆっくりと体重が降下していっててすごいと思います！

サウナパンツ、私ももっています(笑)
走るときに着るのですが、いつもパンツがびしょびしょになります･･･笑

伊予甘の件ですが･･･
おもわず大笑いしてしまいました(>_<)
私、東京に住んでいます。毎日伊予甘を食べているのは、曾祖母と一緒に住んでいて、なぜかいつもむいておいてくれるからなんです！
言われるまで気がつきませんでしたが、ホントに毎日食べてますね･･･この日記、自分の食生活を見るのにいいなぁ、改めて実感しました☆

ではでは〜♪
明日から3月ですね！また来月もよろしくお願いします。
私は明日学校お休みなのでまたお話ししてください(~▽^)♪

目標達成目前ですね〜♪　いや、私の目標５０kgは年内目標なので（笑）。でもコレって１０ヶ月間で割ると一ヶ月５００gの減量でいいんですよねぇ……５００g。今日買ったひき肉１kgだっつーの（＾＾；
そう、確かになかなか減ってくれないです。一昨年おっちゃんと一緒に炭水化物抜き（と言ってもランチはサンドイッチを食べて晩はステーキって感じ）やったとき彼はガンガン落ちるのに（モトが１００kg近かったのでね）私は３ヶ月で２、５kg。これ以上はムリでしたねぇ。やっぱり運動しないとなー。

あゆむしさん、体型似てますよ！あ、でもウェスト私の方が太い。私今７０位あるもの〜（＾＾；私も体重よりもサイズダウンが目的です。長年かけてついたぜい肉はやっぱり長い時間かけないと落ちてくれないだろうなぁと。今回のダイエットは細く長く続けるつもりです。

こんばんは♪
まだパソコン開いていらっしゃいますか？

朝ごはんは、今まで14年間食べ続けていたのですが･･･。
ある本を読んだら、『朝ごはんは体に悪い！』と書いてありまして･･･(^-^;)
自分の体に合った生活を探そうと思って実験中なんです(笑)
朝ごはん抜きでも特に今のところ異常はないのですが。。。
まぁ、朝はなんとなーくボーっと時間がすぎてしまったり勉強したりするので、大丈夫なら食べる必要もないかなぁ、と思っています。

今月の目標体重まであともう少しですね！
あと1日ですが、達成できることを願っています♪

メール設定の確認、ありがとうございました。

落ち着きましたら、メールの方でもよろしくお願いします！

こんばんは！
遅くなってすみません。今帰ってきました♪
まだまだ子供なのに相手にしてくださってありがとうございます(>_<)嬉しいです♪
名前の方は、『さん』でも『ちゃん』なんかつけてくださらなくても呼び捨てでいいですよ！！
メールの設定のやり方、ありがとうございます**今してみました。お手数ですが、ちゃんとなっているかどうか見ていただけますか！？
そんな･･･タメなんて･･･人生の先輩に向かって失礼なので、全然おきになさらないで下さい！

あ･･･体重ですが、昨日は書き込むの忘れちゃいました！言われるまで気がつきませんでした･･･^^;

今日の朝はステッパー
をやったんですね！
確かに夜より朝運動したほうが効率がいいですよね。
と、わかっていてもやっぱり朝はやる気がでず(苦笑)
今日から毎日踏み台を30分くらいやっていこうかなぁと考えています。

あとで、また勉強が終わったらあそびにきまあ〜す(*^_^*)

ごめんなさい、あゆむしさんとこに書き込むことではないかもしれないのですが……

えぇぇ*francais* さん１４歳？！なんと大人っぽい！本日のビックリ大賞なので言わずにはおれませんでした（笑）

おはようございます〜。わ、体重減ってますね！『体重より何より引き締めてキレイなカーブを作る事』が大切とはわかってますが、やっぱり目に見えやすい体重が気になってしまいますよねぇ（＾＾；

やっぱりウチの体脂肪計、おかしいでしょ？！こっちで買った（あ、私ニュージーランド在住です）名も知れぬメーカーのだしなぁ。

体型の変化……ほーんのり、脇腹にタテ線が入ってきたようなって程度です。まあ毎日バランスボールするようになってまだ一週間ってとこですしね（＾＾；私も気長に頑張ります。DVDと言えば、2年程前にピラティスのDVDやってました。あの時は結婚式前で焦っていて（笑）かなり真剣に毎日続けて効果ありましたねぇ。おっちゃん（夫）にいつも言われるのですが『何でも続ければ効果あんねん』……真理です、真理。

おっと･･･
時間がかぶってしまいました。
了解です！ありがとうございます♪
今からみにいってみま〜す!!

こんばんは♪
英検、今回は２級をうけたのですが･･･やっぱり難しいですね。でももう終わってしまった事なのであとは結果を待つのみです･･･。
はい♪兄の関係でフランス人がホームステイに来て、それ以来お互いいったり来たりしていたらフランスに興味を持ち、去年の１月ごろからやり始めました。
フランス語楽しいですよね〜!!はらぺこあゆむしさんも、お子さんが自立して、お時間が許すのであればやってみるのはどうでしょう！？
メール設定、というのは一体どうしたらいいのでしょうか？？
ココ宣伝しちゃうと消されちゃうんですよね･･･。
そういえば･･･大学生なんてとんでもないです！まだ14歳中学2年生です(^_^;)
なんだかだましていたようで申し訳ないです･･･。
本当にはらぺこあゆむしさんから見たら子供だと思いますが、付き合ってやってください！

体重計の件、確かにずっと同じのではかったら大丈夫ですね(^0^)
失礼しました！

体重・体脂肪はよく同じ時間、同じ状態ではかれって言われてもなかなか難しくて･･･。
それにしても夜ご飯前にはかって次の日減っているなんてすごいです!!私は夜ご飯のあとにはからないと食べすぎてしまって･･･笑

お互いいい感じで最終週をむかえられそうですね！
頑張りましょう！

ただいま帰りましたぁ〜♪やっとおわりました(*≧∀≦*)
ミスドー１個だけしか食べなかったのですか！？すごいです･･･見習っちゃいます♪
最近食べたいものを好きなだけ食べているので･･･^^;
ダイエットシェイクって、味の方はどうなんですか？たまにはそういうのもよさそうですよね(^0^)

あの･･･またまた質問なのですが、はらぺこあゆむしさんはいつも体重と体脂肪を何時くらい計っていますか？
結構時間によって違うので困っています。。。
あと、ちょっと聞いたことなのですが･･･
アナログよりデジタルのほうが正確なようです･･･。
でも、前、体重計を新しいのを買ったときに計ったら昔のよりも１〜２kgほど差があったのでびっくりしちゃいました。
体重計によって変わってきてしまうので、悪魔でも目安、ということなのでしょうかね。。。