久々に復活しました。ﾔ
ﾊﾞｲ位デブったぁ(汗)ﾏ
ｼﾞ気でやんないと、ﾔﾊﾞ
めです(ﾟДﾟ;とにかく、
痩せる！！NOAさんは、
痩せた?!

私もめちゃくちゃ早食
いなんです！友達と一
緒に食べてると必ず一
番先に食べ終わってま
す（＾＾；やる気がだ
いぶ復活したんでこれ
からがんばります！

ハリウッド〜、勉強
中はきつそうだ〜。
アタシも勉強しな
きゃならないので、
甘いものは欠かせな
い…（て言い
訳？！；）。ハリ
ウッド〜した後は、
身体が吸収しやすく
なってるから、徐々
に普通の食事に戻し
た方が良いかもだよ
〜。

こんばんは。私も最近
やる気がイマイチで
（＾＾；日記も何日か
まとめてつけてます。
このままじゃいかんと
思うので気合い入れな
きゃ！お互いがんばり
ましょ〜♪

オカエリナサーイ！
アタシも最近気合い
がどうも足り〜ん。
せっかくのヤセ日な
のに、増えてどうす
る？！という感じで
す。お互いカツ入れ
ていきましょう！

下がってきましたね
〜★（^▽^）ヨカッ
タ。
私は生理前の増量分
がかなりひどくて今
戻し中。今月もまた
目標値到達できない
かも。シュン（´д
｀）。
しかし、今月後少
し、お互い無理せず
ガンバリマショ★

なるほど〜って一人で
感心して、あをあをさ
んのカキコ読んでまし
た（笑）生理前は、食
べ過ぎるの良く分か
る！！ってか、それで
あっ、ヤツが来るなっ
て分かる（笑）あたし
も、いっつも明日から
明日からって中途半端
なこと言ってたから、
今日友達に宣言してき
ました！まじ、ダイエ
ットオオー！！！！！

コンニチワ〜★体重
の増加は生理のせ
いっていうのも多分
にあると思いますよ
〜。ただ、よくいわ
れるのが、摂取カロ
リーが基礎代謝量
（大体1,200kcal）を
割り込んでしまう
と、帰って太りやす
くなっちゃうみたい
ですよん。燃費よく
なっちゃうから。あ
とは、カロリーは低
く抑えていても、
チョコとかを食べ過
ぎると、脂質量が高
くなっちゃって、結
果的には脂質が消費
されずに脂肪になる
んだとか。私もまた
増加曲線を描いてき
てしまってきてるん
だけど、ガンバリマ
ショ〜★

カキコありがとうござ
いました〜（涙）日記
にも書いたんですが、
パソ壊れやがりまして
（怒）でも、今日やっ
とcome　backしてきた
んで、ダイエットも再
スタート（え）同じ海
外、あの激太りしそう
な物の中でダイエット
がんばりましょう！！

実はあの次の日もう
ひとつのバッフェで
大食い大会新チャン
ピオンになってしま
ったのさ･･。ちょっ
と調子に乗りすぎた
かな。ちなみにうち
ら行ったとこより良
かったよ〜♪いつか
行けるようになった
らまた行きたいね！
それまでは頑張ろー!

オハヨです〜。私も
今朝はシナモンレー
ズンべーグルでし
た！オイシイですよ
ね★最近べーグルハ
マリ気味。
NOAさん、スゴイ、
ちゃんと増えた分１
日で戻してる〜！！
アタシは今なぜだか
増量中です。マズ
イ。
ガンバリマショ〜★

こんにちは！教えて
もらったのを機に私
も始めちゃった♪一
緒にがんばろ〜o
(>_<)/

パーティー、楽し
かったみたいでよ
かったですね★（^-
^）う〜ん、ブリト
リーみたいなセク
シー系…うらやまし
いです〜。アタシも
胴回りをホントにど
うにかしないと。
やっぱり腹筋です
ね。私もここ数日な
んだかダラダラして
しまっていて、食っ
ちゃ寝してました。
ここで、気合いを入
れなおさらないとで
すね！

NOAさん。書き込みあ
りがとう♪ほんとだ
ぁ〜体重も身長も同
じくらいだね。目指
せ40キロ台！頑張ろ
うね。

NOAさんはじめまして。
書き込みありがとうご
ざいます♪身長同じな
んですね！早食いって
のも一緒です（笑）運
動がんばってますね♪
私も見習ってがんばら
ねば！