やったぁ！結果が出
たね！やっぱり人生
はワンツーパンチだ
ねい・・。汗かきべ
そかき歩こうよ（泣
くな）ここでぐっと
食事量を減らしたく
なるけど我慢よ！私
だけか？食事はその
ままでＯＫよぉ〜！
運動量あるのに少な
かったら倒れちゃう
し、風邪引いたりし
たらダメだからね！
元気なタコベルちゃ
んでいてくりょ〜！

昨日、チョコ＆ビー
ルで我慢したなん
て、エライよ！運動
量も増えてるし！！
私も、ちびり痩せだ
けど、がんばる
さっ。

　タコちゃんご心配あ
りがとう！ただの風邪
です。何とか今日も無
事に終わりほっとして
います。タコちゃんは
綺麗に現状維持してる
ね。体重計が目盛りが
大きいのかな？！でも
くじけず行こうね！＾
０＾

お弁当に素麺！メモ
メモ・・。で、味は
つけとくの？（笑）
炒めてスパゲティ風
にしてもいいか。素
麺って麺類で一番カ
ロリー低いんだっ
て。素麺のパンフレ
ットに書いてあった
よ。（宣伝だから話
半分で聞いといたほ
うがいいか？）スト
レスたまってるっぽ
いけど平気？私も仕
事で疲れたときや理
不尽に扱われたとき
は「飲まなやっとれ
んわ！」とあた夫に
ビールをつがせます
（笑）すぐ酔うんだ
けど（笑）今の季節
熱燗なんてどうよ？
体を温めるお酒だ
し、ちょっとでも酔
えるぞ。おつまみも
あっさり系があうか
らカロリーオフ
（笑）湯豆腐でも飲
めちゃうよ！（オヤ
ジか私は）

こんばんわ♪私もよく
買い忘れ物ってある
よ！買い物行って帰っ
てきたら「あっ!!買お
うと思っていたの
に･･･」っていうのがし
ょっちゅう（笑）最近
はそれをなくすため
に、メモをして持って
いってます。買い忘れ
も無いし、余計なもの
まで買わなくなった
よ！今日は泳いでスト
レス発散できた？私も
明日は泳ぎに行くぞ〜!

お出かけ、いいなぁ
〜〜！楽しんできて
ね。タコベルちゃ
ん、キープしてると
はいえ、食事＆運動
できてるから、大丈
夫だよっ。それに、
食べたい、というの
は、体が欲してる欲
求だから、ドカ食い
さえしなければ、食
べて○！同じような
ことを、私はタコベ
ルちゃんに、言って
もらったことがある
んだからぁ！

　インフルエンザじゃ
ないです。ありがとね
〜！ダイエットしてて
免疫力が低下してるの
かな？仕事で嫌なこと
もあってね(´・｀) で
も大丈夫(’-’*)アリ
ガト♪ね！キムチ納豆
って、キムチを刻んだ
ものをいれてるのかと
思ってたけど、キムチ
の素だけ入れるの？へ
えー今度やってみる
ね！

お仕事大変そうです
ね。世の中変わって
る人っているよ！私
も仕事していた時は
ムカツクと電車に乗
らないで鬼のような
顔してマッハ？！で
歩いていた。ハッと
気が付くといつの間
にか３駅ぐらい通り
越していて・・「こ
こまでこれたならあ
そこまで行ってみよ
うか？」なんて違う
目標ができてたりし
ていい汗かかせても
らってました。
プールに行ってガン
ガン泳いでストレス
やっつけちゃって
ね。頑張って
　p(*゜▽゜*)q

　やっほータコちゃ
ん！ピンは風邪気味で
仕事を休んでしまいま
した。キムチ納豆って
おいしそうだねー、自
分で作るの？

「痩せにくい時期は身
体が現状維持しようと
抵抗している時期で
す。ここを乗り越える
と、やがて、再び体重
は減ってきます。 これ
の繰り返しで時間をか
けて痩せた身体は、太
りにくい身体になって
います。」　　ちょっ
くら引用させてもらい
ました。すんまそ
ん……自分に言い聞か
せてます(;^^A

誤字です。
帰るといい→買える
といいですねぇ。で
した。家の近所でも
直売はバトルです
（＾＾）

農家で栽培してる野
菜はおいしいですよ
ね♪・・大根のサラ
ダ･･ひき肉と煮ても
おいしいし･･大根葉
も炒めると栄養たっ
ぷり･･帰るといいで
すねぇ　｡･:*:･(￣∀
￣ )｡･:*:･ポワァァ
ァン・・

￥１００野菜スタン
ドってイケテルよね
〜！家でも、利用す
るよっ。☆運動して
ると、私の場合おや
つは必須みたい。
どーしても食べたく
なったら、許容範囲
決めて、食べること
にするさ〜！

　食事量も抑えてる
し、きっと停滞期だ
ね。これを乗り切れば
ストンとやせるよ！私
は生理前です(;^_^Ａ

こんばんわ♪私は停滞
期をだっし、増量です
（爆）生理も終わりそ
うなのでまた頑張って
いきます！！☆TDSは
TDLより大人の雰囲気だ
よ！でも、キャラクタ
ーが好きの人はTDLのほ
うがいいって言うよ
ね。私はシーの方が好
きです！また行きたい
よ〜〜。