タコベルちん、明け
ましておめでとう！
去年、プールに戻っ
て来れたのはタコ
ベールのおかげ
さっ！今年も、地道
に地道に痩せて、そ
してリバウンドしに
くい体を作っていこ
うね！共にガンバ
ロー！！

明けましておめでとう
♪昨年中はお世話にな
りました。今年もよろ
しくお願いします。焦
らずコツコツでも、今
年中には目標達成した
いなぁ。がんばろう
ね！

こんばんわ！ケーキで
きたよ〜。初挑戦で作
ったんだけどなかなか
よくできたんじゃない
かな？って自分では思
ってます。タコベルさ
んはこれから餃子パー
ティーだね〜！お正
月、私は絶対増量する
と思うけど、またその
あと頑張ればいいもん
ね！気長にいきます。
今年はお世話になりま
した。来年もよろしく
〜♪良いお年を･･･

私ね、とてつもなく予
想外の増の時に、日記
すら書きたくないって
思った事あるよ(^^;;で
もね、こうやってタコ
ベルちゃんみたいに、
ちゃんと自分と向き合
うことがすっごく大事
なことだと思うんだ。
いい時の自分も不調の
時の自分もちゃんと認
めていくことが、タコ
ベルちゃんの今後の自
信になっていくとワタ
クシ確信しております
っ！！(^^)ゴールは自
分で決めるものだか
ら、少々の増なんて気
にしない♪タコベルち
ゃんには継続していけ
る「強さ」がありま
す！姉さんは安心して
見守るぞ！ん？兄さん
か？(爆)来年もどーか
ひとつ、仲良くしてや
っておくんなさいね♪
良いお年を(^^)

一緒にダイエットして
励ましてくれるお仲間
の皆さん、本当にあり
がとう(;_;) ついつい
自分に負けて食べてし
まう時もあるけど、絶
対諦めずに地道に頑張
ります! 真剣にダイエ
ットしてる皆さんとこ
うやって意見交換がで
きて本当に心強いです
ぅ(^^) これからもよろ
しくです!!

こんばんわ！タコベル
さん♪生理前の増量＆
過食は時期がくれば落
ち着くさ！！ここで諦
めたら終わりだけど、
日記があれば大丈夫！
私も今までなんども助
けられているさ〜！年
末＆お正月の増量期間
がくるけど、諦めずに
ゆっくりいきましょう
〜♪

おう！我らがついて
おるぞ！あきらめさ
えしなければ、絶対
大丈夫♪お付き合い
で食べる、行事で食
べるって当たり前の
ことだもん。それを
した上でまたじっく
りがんばればいいだ
けだよ！パズチンの
言うとおり、一緒に
食べながらダイエッ
ト続けよう！

ホッホッホ！私達は
運命共同体なのよ〜
〜！（恐）気楽に、
楽しくやっていこう
ぞっ！

大丈夫だよー、タコ
ベルっ�私達がつい
てるよ〜！セーリ増
量＆過食キャンペー
ンってー、何回かに
１回は、まじはまっ
てしまうものなのよ
〜。これで、自然な
食欲にさからって頑
張っても、どこかで
ひずみが出てくるっ
てーもんさっ！ほん
と、一緒に正月をの
りきろうんね！（食
べながらね！）

街歩いても､家の中でも
美味しいものが多いこ
の頃…(ﾟ-ﾟ)

たまに美味しいも
の沢山食べたって､いい
よ！！

今日､笑っていいと
も増刊号で、細川ふみ
えが､何年もかけて７キ
ロ痩せたって言って
た！！

そしたら､胸が減ら
なかったらしい｡｡｡

そんな感じでも､い
いんぢゃないかと思う
今日この頃…。

下向きグラフを忘
れず、頑張りましょう
ですっっ！！

じゅうやくってさー何
のお茶だかよくしらな
いけど、おかんが、10
年程前からのんでるの
よねぇ。おかんもけっ
こうおでぶやったんや
けどいまではガリガリ
ですーそのお茶のおか
げか、わたしの親不孝
なのか。。
毎日セロリが登場して
るけど、これはお通じ
のためですか？（⌒^
⌒)ｂうふっ

ぎえ〜〜！引越しの
ご挨拶を返す大バカ
モノがいたのかぁ！
すっごいなぁ・・。
悲しかっただろう
ね。うん、いいお隣
さんで良かったです
♪今日は食いすぎて
お腹がもたれて苦し
いわ痛いわ・・。自
業自得なワタクシ。
さて、明日からまた
早起き生活ですので
もう寝るね！おやち
ゅみ〜！

250個ってか！！(笑)楽
しそう楽しそう、餃子
パーティ楽しそうだ〜
♪でも、作るのに何時
間もかかって、食べる
のは一瞬だったりする
んだよね(^o^)こんばん
わ、タコベルちゃん！
体膨張期って言葉を見
て、自分の120�の時を
思い出したよ！(爆)あ
りゃ、見事な膨張だっ
たよ〜！見せてあげた
いぐらい♪

クリーム系のケーキ
かぁ！私は、やっぱ
りチョコに走ってる
よーっ。。我慢する
つもりはないんだけ
ど、程よい量にセー
ブしながら食べるの
は難しいねえ…年の
さいごは、ちょっと
でもいいから、下降
線でおわりたいパズ
でしたぁ！☆大掃除
がはかどらない
のっ！

うちの職場の場合、
一人抜けても大変な
んだよねぇ。だから
「突然休む」治療は
みんなの助けがない
と続けられない。オ
ープンに宣言しちゃ
ってるよ。おばちゃ
んたちの言葉に影で
悔し泣きって時期も
あったけど。今は言
っておいてよかった
と思ってるさ！気が
楽だから（笑）言い
訳考えるのも嫌だし
ねぇ・・。タコベル
ちゃんも来年からデ
ビューか！愚痴なら
いつでもカモンベイ
ベー！ちっとずつ前
進して行こうよね♪
ダイエットと同じく
さ！