今日からこの日記をつけます。ダイエット自体は3日前から開始してるけど　最初58キロからスタートしてほとんど変わりない状態で3日目が過ぎた。　朝はスリムトップス、昼は普通食、夜はスリムトップス　この方法でがんばる。　今日は朝スリムトップスのパンプキンスープ、昼は玄米ご飯1膳にカレーをかけて食べた。ちゃんぽん少し。　夕方小さいレモンマフィン１つ　フラットホワイトに低シュガーを一つ入れて飲んだ。　そのため夜は抜きにしました。