おはようございます(@´ω`)ﾉやはり朝計ると体重のﾊﾞﾗﾂｷが少なくていいですネ★

目標は43キロですか♪
その友達（ゆかちゃん)は42キロぐらいですけどめっちゃめちゃ華奢で可愛いから憧れなんです(*´ェ`*)
低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ･･難しいなぁ。。

ﾊﾞｲﾄは喫茶店なんでお昼にﾓｰﾆﾝｸﾞのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞっぽいのが出るんです(○´ー｀○)
3時には必ずおやつ（かなり高カロ)が出るし、明らかに痩せられません(笑)

いやっほ|・ё・)ﾉｨｮｩ
シャンパンの香りいい匂いだよー日本酒の香りも結構よかった。どっちもフルーティーなんだけど日本酒の方がすっきりしててシャンパンの方が若干甘めな香りかな?本当は新しいｶｼｽﾛｰｽﾞのシリーズ買いに行ったんだけど見事に足をすくわれちまったﾃﾞｽ
シャンパンは飲むのも大好きなので即買いでした♪

こんばんは（人´∀｀*）

彼氏さん、華奢で胸もありがいいだなんて贅沢ですねぇ(笑)
私は胸はあるんですけど、彼から言わせればがりがりだったら胸いらないらしいです･･

うちの彼氏も弱音はかない愚痴言わないんですよ〜〜！！自分がﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな性格だからなんだか羨ましいです★

岩盤浴は男女一緒にできるんですよ(@´ω`)ﾉ
ｶｯﾌﾟﾙにもｵｽｽﾒです(*´艸`)ﾟ+｡

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
書き込み(*･艸･)｡+:*○тнайк　чоц｡+:*○
○私よく、落ち着いてるっていわれるんだけど、それはきっと周りがおばちゃんばっかりだからｗ周りに影響むちゃくちゃされる私だから、、落ち着いているとゆうか、おばちゃんだよまったく、、
彼氏の前だけでは、はっちゃけてる私ｗ

カッテージチーズ美味しいよね！高タンパクで低カロでダイエットにもいいし♪
立ちくらみ大丈夫？
なるべく栄養あるものも食べたほうがいいよ〜
ダイエット中は栄養不足しがちだもんね。
私の場合は栄養過多なんで減らす努力で、頑張ります☆

こんばんは(@´ω`)ﾉ
頭痛は大丈夫ですか？？

ごま、美味しいですよね（人´∀｀*）
ごま系はなんでも好きです★香ばしくて♪
切り干し大根も美味しいですよねぇ(*´艸`)ﾟ+｡

体重、朝計ったら47.5で少ないけど体脂肪がﾔﾊﾞｲんですよ(^∀^;)
夜計ったら48.3で体脂肪は低め･･･
差がありすぎます（´∀｀；）

身長も開始体重もほとんど一緒ですね♪
私は下半身が上半身に比べて大分太いんですよ！見えないところだから48キロもあるように見えない・・とか言われますが、やっぱりﾋﾞｷﾆ着たい!!ｼﾞｰﾊﾟﾝ似合うお尻になりたい(>_<)
彼氏が折れそうなくらい細い子が好きなんですよね･･･(´；ω；`)

彼氏さんとの3年記念おめでとうございます(@´ω`)ﾉ
たまにはｶﾞﾂｰﾝと食べるのもｱﾘですよ♪
ちなみに私は彼氏と6年付き合ってます(；´Д`)ゞ

黒胡麻ﾎﾞｰﾙっていうのはｺｰﾌﾟに売ってて7個ぐらい入ってる小さめのもちっとしたﾊﾟﾝなんです（人´∀｀*）
ついつまんじゃう(笑)

体重が思い通りに減ってくれなくて落ち込んじゃいます〜〜(´；ω；`)ｳｯ
朝昼に炭水化物取りすぎかな（´∀｀；）
長い目でみなきゃって分かってるけどあせっちゃいます！！

書き込みありがとうございます♪私から見たら十分な体やと思うんですけど・・・それぞれにいろいろな思いがありますもんね♪一緒に頑張りましょう☆☆

はじめまして☆
しまむらさんのＢＢＳから覗きに来ちゃいました〜
日記の書き方がカワイイ感じですよね！
こーゆーのってきっと性格あらわれるんだろうなぁ･･･。
勉強頑張ってらして素晴らしいですね！
最近ダイエットとゆうより内面的なものを磨きたいって考えるようになりました☆
blueribbonさん見習って、頑張りたいです。ダイエットも順調ですね☆この調子で夏にはスリムbody♪

こんばんわ♪ご訪問ありがとうございます><。
blueribbonｻﾝはもう彼氏さんと3周年なんですねーｗ　試験に負けずにお祝いも頑張ってくださいね！

こんばんは(○´ー｀○)
ｶｷｺありがとうございます(つ´∀｀)つ

もうぉ〜〜ほんと口が卑しいっていうか(笑)
ダメだんですよ(；´Д`)ゞ
お菓子がそこにあるかぎり･･･みたいな！(笑)

しかも今日は家族と居酒屋に行って満腹食べちゃいましたつД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
ﾘｰﾊﾞｲｽのｼﾞｰﾝｽﾞにたんまりお肉が乗ってﾏｽ(笑)

blueribbonさんのほうがめちゃめちゃ小食ですよぉ〜〜〜！！！
私もこれぐらい抑えられたらいいのになぁ( ´艸｀)

お体のほうは大丈夫ですか？？？？
勉強熱心ですごい関心しちゃいます(○´ー｀○)
無理なさらないように頑張ってくださいネ(@´ω`)ﾉ

あ、そうだ、聞き忘れた！ピカタってなぁに？ささみ飽きてきたので教えてくださぁい(*￣▽￣*)ﾉ"

家庭用の体重計の体脂肪率ってあてにならないですよね〜
以前ジムのトレーナーさんに計ってもらった時は5パーセントも誤差がありました。どうやって割り出してるんだろう…っても、どうかんがえても私は高すぎなんだけどさ(;´▽｀)
明日私もお寿司食べに行く予定なので自分が怖いです(笑)

|・ё・)ﾉｺﾝﾁｬ
ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸおいしーよね。
私は冷凍バナナ1本に豆乳約200mlくらいかな？一人で全部飲むこともあるし半分だけのむ事も。でもバナナの冷凍具合によっても異なるから最初は100mlくらいから少しづつ様子見ながらの方がよいと思いまーす。がんばってね

はじめまして☆
書き込みｱｰｻﾞｰｽ！(ﾟ∀ﾟ)！わーい池袋っ子だ。
私は西口方面に住んでいます。
豆乳シェイクはかなりおすすめです。豆乳の分量を減らすとアイスクリームのようになるのでレーズンをまぶしたりして食べると美味しいです。
blueribbonさんもかなりお料理するみたいですね。宜しくお願いしまーす(^O^)ﾉｼ