こんにちは。
スッカリ元の体重に戻りましたね。その上体脂肪も落ちてるし。良かったですね〜。私もﾁｮｯﾄ戻りました。この調子で48�台に入れるように頑張ります。

こんにちは。
ほんのチョットですよぉ。大丈夫！すぐに落とせますって！私も増えてるし。今週は月末で何かと忙しくなりますけど、頑張りましょうね！

そっか〜。私も月始めはいつも仕事が大変です。今月はせっかく痩せ期だったのに…。調子狂っちゃいますよね。頑張ってくださいね！土日は模様替えで運動ですかぁ。有意義なｴﾈﾙｷﾞｰ消耗法ですね。私は髪切りに行ってきます。切った分、体重も軽くなればいいのになぁ。

おはようございます。昨日はお仕事大変だったんですね。お疲れさまでした。たまには運動しないで、ゆっくり体を休めましょうよ。私も昨日は運動ナシです。その上お通じナシ。悪いものが体に充満してそうです…。

体脂肪落ちましたね☆ていうか、目標体重達成してるじゃないですか！おめでとうございます♪
ラブレ良さそうですね。美味しいですか？
最近お通じ対策に青汁始めましたが、まずくて泣きそう。。

上司がお土産にｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ買ってきてくれました。雨も上がったので、今日はｺﾚを飲んでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに励みます。
土日恐怖ですねー。でも、nontaさんはいつもｷｰﾌﾟできてるじゃないですか。今週もきっと大丈夫！私は彼氏を巻き込んででも、平日のﾍﾟｰｽを崩さないと決意しました。nontaさんにも宣言しとこう☆もうﾎﾝﾄ振り出しに戻りたくﾅｲ!!!頑張りましょうね！

こんにちは。
体重も体脂肪もｶｸｯて落ちてますね。おぉ。目標まであと少しですよ!
私はまだまだ先が長いです…。やっと減ってきたけど、私の最終目標は43�ですから…。
これ以上増えないように気をつけます!!

こんにちは。

ジョギングされるんですね。20分走るなんて立派です〜。私はもっぱらウォーキングですが、風を感じるって気持ちいいですよね。

婦人用体温計ですが、普通体温計と比べると目盛が細かいんですよ。普通用は例えば37.0℃までしか表示されませんが、婦人用だと37.00℃まで表示されます。できれば基礎体温表も一緒に買われて記録されると分かりやすいと思います。
ではでは、残業頑張ってください☆

ジョギング仲間が出来て嬉しー！私も始めはウォーキングだけで筋肉痛になってたんですけど、今では5〜6�走っても平気になってしまいました。何かはいてやらなきゃ効き目を実感できないかな〜って思ってたとこなんです。私も何か試してみます。
この間、ユニクロ行ったら、スポーツ向けのウェアが充実してて、欲しくなっちゃいました。また物色してこようかな。もちろん下半身に効きそうなヤツ。ジョギングで引き締まった足をＧＥＴしましょう！

お疲れ様です。って同僚じゃないんだから…。ジョギングされたんですね？体重も落ちて良かったですね。
nontaさんジリジリとキレイにグラフが右下がり。この調子で頑張りましょうね！

こんばんは！
私の書き方が足らなかったのですが、自宅で探される水銀計は婦人用ですよね。
ご承知だったら、ごめんなさいね〜。

劇団ひとりの本ｽｺﾞｲ売れてるんですよ。「陰、日向に咲く」ってﾀｲﾄﾙです。爆笑問題の本は学生の頃よく読んでました。おもしろいですよね。
一緒にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしましょう！だんだん早く走れるようになると楽しいですよ。私も励みになるので。ちなみに私はｽｩｪｯﾄで走ってます。

そっか〜。私も半身浴長く出来るように、本読もうかな。劇団ひとりの本チョット気になってるんです。ヤバイ！って思った時に半身浴って効きますね★
歯医者さん行ってたんですね。あと何回か通院されるんですか？辛いけど頑張って下さいね。
最近の悩みは、ふくらはぎが太いこと。これじゃ、スカートはけません（；_；）お風呂でマッサージして、セルライト撃退頑張ります。

おはようございます。
これが停滞期なんでしょうか。イヤ土日気をつけないからなんでしょうね。50�台を行ったり来たり。ん〜めげずに頑張ります。あ、それと残念なことに毎朝寄ってたセブンから、ラブレが消えてしまいました…。うぅ。

おはようございます。
はじめまして！
ご訪問いただき、ありがとうございます。
nonta88さんもラブレ飲んで効果を感じていらっしゃるんですね。私もです！なので、やめることができません(笑)。nonta88さんは毎日決まった時間に飲んでいますか？私は朝一番と決めています♪

ご質問の婦人用体温計ですが、最初はテルモの電子を使っていました。でも、婦人科に勤める友人に電子は当てにならないから水銀計を使いなさいと言われてから、面倒ですが水銀計で計っています。
基礎体温は計るようになると、体の変化が分かって楽しいですよ。お勧めです。