はぢめまして!!!
ぁたしゎ中学生ですｏ
結構歳が近かったので
ヵキ子してみましたｏ

みなさんありがとうご
ざいます･･･
最近ﾎﾝﾄ体重が落ちなく
てｲﾗｲﾗ気味なんですけ
ど、みなさんのｶｷｺで少
しずつ前向きになれそ
うな気がします。お互
い成功しましょうね!!!

はじめまして。掲示
板見て早速おじゃま
しました。私自身総
体重１２キロダイエ
ットしましたが、私
の周りの子達はみん
な細いので私は全然
太い部類なんです。
でも同じくらいの身
長の子もいなくて、
実際のところ細い子
ってどのくらいの体
重なのか疑問です。
お互い１５５センチ
でがんばりましょう
ね（＾＾）

私も掲示板からきまし
た！いらいらするのわ
かる〜　いらいらする
と余計落ちなかったり
するのよね（経験者）

はじめまして。掲示板
の方で書き込みました
Keikoです。どうやら苦
戦しているようですが
まだ学生さんで実家住
まいなんですね…。私
も実家に帰ると山程食
べてしまうのでその苦
労分かります！
あまり無理しない程度
に頑張って下さいね。

レスありがとうござい
ます〜。あ、初めまし
てm(__)m冬はﾀﾞｲｴｯﾄの
敵っぽい食材が多いで
すよねぇ。もう毎年年
末はぷくぷく。夜ごは
んどうしたら控えられ
るんでしょうね･･･最大
の壁!!!

はじめまして。私も、
夜は少なくって思って
るんだけど、ついつい
です。一応、低カロ
リーなものでおなかを
満たすようにしてるん
ですけど、最近は肉
ばっか食べてます。そ
して、冬に向け、着々
と脂肪つけてます。お
役に立たない書き込み
でごめんなさい。ひと
まず、よろしくー。が
んばりましょう。

夜、8分目で止めたいん
だけど、満腹になるま
で食べちゃう。何かよ
い対策知りませんか???