書き込みありがとうご
ざいます♪
くらさん！凄いですね
ぇ〜本格的なダイエッ
トって感じ！！私なん
かなんだかんだと食べ
ちゃってるので体重減
る気配がありません。
でも今月は本腰入れて
頑張ろうかなぁ〜って
思ってます。いっしょ
にがんばりましょうね
ぇ〜☆それじゃまた。

大丈夫ですか？！
風邪ひいてるときは、
ダイエットは忘れて、
ちゃんと栄養とって眠
るのが一番いいんだよ
ん！！
あんま無理しないで
ね。。。
ひろじも、くらさんの
気持ちわかるでよ♪だ
ぁりんに痩せた？って
言われるのが一番嬉し
いよね。ひろじもがん
ばるし、くらも、体調
治してがんばろうじぇ
い！！！

こんにちは。書き込
みありがとうござい
ました。ヾ(＾v＾)k
コントレックスは、
高いので辛いですよ
ね。私も同じです
ぉ。(T^T)届いたダイ
エット食品とは何か
な？気になります
ね。私も、ニチレイ
のダイエット食品を
試したことがありま
す。でも、やっぱ
り、経済的に辛かっ
た。（笑）ダイエッ
トにはカロリー計算
と運動が一番有効な
んですけどね。わか
っていても新しいダ
イエット法が出るた
びに気になるσ(＾＾)

私のハラはまだやーら
かいのですが、触ると
奥が堅くてたのもしく
なりました（笑）あと
は筋肉の上の脂肪を取
るだけさ！運動で痩せ
るというのはなかなか
難しいらしく、バレエ
みたいなハードなもの
でもそれは例外ではな
く、筋肉質で基礎消費
カロリーの多い体には
なるけどやっぱり摂取
カロリーを減らすのが
得策のようです。

テレビ見なかったん
だけど、前にスパス
パで見た筋トレをや
ってるよ〜（まだ２
日目だけどさぁ）い
つも３日坊主だから
今度こそ本当にがん
ばるよ！サイズ公開
したのね、ちょっと
私の体と比べてみよ
う♪

こんにちは。書き込み
ありがとうございまし
た。バレエ仲間ってこ
とでよろしくお願いし
ます！バレエしてたと
きは自分の体型嫌いだ
ったけど、今の自分の
体よりは格段にイイ出
来だったんだなぁと思
う日々です（笑）

初めまして♪カキコ
ありがとう！楽しく
ダイエットって良い
ですね。一緒に頑張
ろうね〜(^ ^)/

書き込みありがと〜良
かったらお友達になり
ましょうね！これから
もチェックさせていた
だきま〜す♪

書き込みありがと
う！私も見習って食
べたものを書いて見
る事にしたよ。

私も今日からなのよ
♪お互いがんばろ
う！！