おはよ〜

生理が終わると痩せ期になるしウォーキング始めるのにちょうど良い時期かもね☆
生理中とか体の調子が悪い時は無理しない方が良いしね!!!

雨の日は私は絶対に歩かないよ。自分の中で『そこまでは･･･』てのがあって。毎日続けるのが良いんだろうけどね。

お互い無理の無い程度に頑張ろうね!!!
今月も宜しくね＾＾

おはよ☆

今日からウォーキングするんだね(*^-^)
朝するのかな?
これからドンドン暑くなるから日中とか夕方はしんどいよね^^;

私もサボったりしてるケド踏み台ひき続き頑張るよ〜(*^^)v

今月もヨロシクね♪

こんにちわ＾▽＾

ウォーキングは家を出てしまえばきっと歩けると思うよ!!せっかく起きたのに運動しないと損だもんね。今はちょうど良い天気で朝は気持ち良いよ★
私は一応日曜日は休みにしてそれ以外は頑張るつもり!!

今月は体重が全然減らなくてｲﾗｲﾗ。。。
やっぱり禁酒しないとダメなのかも＞＜
でも飲みたい!!!!!

来月も宜しくね♪

こんばんは★

うんうんっ、やっぱり体重ももちろん大切だけど体脂肪も大切だよね〜。
体脂肪にはやっぱり運動かね〜^^;
昨日から踏み台昇降始めたよ♪
効果が出るまで時間がかかるかもしれないけど頑張る★

mamabonサンも頑張れ〜(*^^)v

おはよ〜

私は5:15位から6:30位まで歩いてるよ!!1時間て結構な距離を歩けるから汗がﾀﾗﾀﾗ流れる;＾＾;

筋肉痛もならなくなって体も慣れてきた。

今は便秘が一番の悩み･･毎日たいした物食べてないから快便なんて無理な話かもしれないんだけど。。。

おはよ★

昨日も一昨日もイイ天気だったね〜★
日曜日は汗だくで家事頑張っちゃったよ^^;
動くのは嫌いじゃないから、なんだか汗かいて気持ち良かった★
今月は金銭的にちょっとピンチだから無理だけど、来月から近くにある区営の体育館に行こうかなぁ〜って思ってるんだ(*^-^)
前も行ってたんだけど子供が生まれてから中々行けなくて^^;

停滞期脱出出来そうみたいで良かったね〜(*^^)vさすがに何ヶ月も辛いもんね〜。

今週も頑張りましょっ♪

おはよ☆

私もﾀﾞﾝﾅに歩くのなんて続かないといわれたけど今の所頑張ってるよ!!言われたから余計に意地になってるのもあるけど毎日楽しいよ＾＾
子供がいるから朝早くしか出来ないので早起きが一番の悩みかも^^;

これからは運動重視で体力付けて引き締まった体にしたいなと思ってる。

はじめまして（≧∇≦）
ダイエットがんばってらっしゃるんですね♪
私もダイエット日記書いてるんで見てみてください（＾＾）ｖ
http://monkeybusiness.blog27.fc2.com/

おはよ★

そっか〜焼きトマトダイエットってそんな感じなんだね〜。
チアシードも手に入ったみたいで良かったね(*^-^)
お店で簡単に手に入るものなんだ?

今週はホント天気が悪くて参った(x_x;)
あんまり外に出てないよ〜。
頑張って運動しなきゃだよね^^;

こんにちわ＾＾

最近風呂上りの1杯が美味しくて美味しくてそれだけのために毎日頑張ってます。前はお酒は週末だけ!!なんていってたのに今じゃ…毎晩^^;
そして朝1時間歩く事に決めました!!
予定では明後日からなんだけどね・・（ジャージが無くて）
とにかく今月中は何が何でも続けるぞ!!!

mamabonさんは停滞期に入っちゃったのかな???でも停滞期が来るっていう事はダイエットが成功してるって事だし、ここでしっかり踏ん張ってさらに減量頑張ろうね!!!!

こんにちは★

焼きトマトかぁ〜。それってそれしか食べないの?
私もスープダイエットしようかなーと思うんだけど・・なかなか作らないんだよね^^;
前は頑張ったんだけどなー。最近ちと頑張りが足りないや(x_x;)
運動も全然してないし反省しなくちゃ。

お互いに頑張ろうね★

おはよ★

そっかー家で飲んだんだね(*^-^)
家もいいよね〜。
なんだかんだゆっくり出来るし^^;

チアシード切れちゃったんだね・・。そっか〜やっぱりあると満腹感があるんだね。

停滞期は長い人は何ヶ月もだよー。ここで知り合った人はかなり長いこと苦しんでたよ。
でも人それぞれだから
頑張ろうね★

こっちはずっと天気が悪くて嫌だよー。

おはよ★

旦那サン優しいじゃないトローチ買って来てくれるなんて(*^-^)
少し良くなったみたいなので安心したよ。
昨日は友達と飲みに行ったのかな?
いいなぁ〜私も来月あたり行こうかな♪

週末何とか増やさずに頑張りますっ。

おはよ。

おぉ・・mamabonサンどうしたさぁ〜?
体調も悪いみたいだし大丈夫?
ゆっくり休んで早く元気になってね。

こんばんわ〜

最近体重計らないでダイエットに励んでます。やっぱり連休で増えちゃいましたよ＞＜
休みを満喫しときながら今更文句言っても仕方ないんだけどね…

来週末には４４�までちゃんと戻るように頑張ります!!!