こんばんわ♪
返事が遅くなりました・・

当時いつも先に食べてた夕飯はキャベツのサラダだったので食べ始めは寄ってきますが『もっとちょうだい』にはならなかったよ。１口２口で離れてたかな。あと５時台に食べたりしてたのでちょうど子供向けTVと重なってそっちに自然と気がいってました。

友達の誘いは特に断ったりはせずにその時はその時で気にせず食べてたかも。ただ、私の場合は母乳でアルコールが×だったのでランチ＆ショッピングが多かった。
あと『ダイエット宣言』は身近な所ではしてたよ。自分の体型を見て監視してくれる人がほしかったので。

とりあえず今、リエータでダイエット続行しようと思ってます!!味は、どれもまずくなくおいしいよ!!

こんばんは★

なんか昨日、今日と歩き過ぎて足が痛い〜。
今朝起きたら足が筋肉痛みたいな感じでさ・・どんだけなまってるんだい・・ってプチ落ち込んだよ^^;
元々運動は嫌いじゃないんだけど面倒臭がりだからダメなのよね〜。

そうそう、私は外出する時はダイエットよりも自分が楽しむこと優先するよ^^;
だから友達と出かけたり、主人と外食したりする時は普通通り。で、次の日調整・・。
まぁ・・だから痩せないのカモだけど気分的には楽よ?
あんまり難しく考えない方がいいぞー(*^-^)
元気出してね♪

私も２人とも帝王切開だったよー！！
しかも傷口がかなり醜い。。。
これって太ってるからなのかなあ〜。
痩せたら治るのかな〜。

お友達のお誘いって難しいですよね。
私はその時は行きます！
それでなるべくローカロリーなものを選ぶかな。
それができない時は次の日で取り返すって感じかなあ。
同じマンションのお友達には思い切ってダイエットしてるって言ったの。
子供連れで遊ぶことが多いんだけどいつもコーヒーだけごちそうになってお菓子には手をつけないようにしてるー。
私も明日が主人のお休みで主人の母とランチするんだよねー。
ちょっと怖い。

おはようございます♪
お友達とご飯食べる時に「ダイエットしてるから〜」とは言えないし言いたくないですよね・・・。私の今週の金曜日に久しぶりに友達と出かけます。お昼外食になってしまうのですが・・・。前後の日で調節しようかなと
思っています。
お花見！！いいですね！うちは機会を逃して今年は行けません。楽しんできてください。

こんにちわ★

確かに今は、すっごく子供に手が掛かるよね。私なんか1日中怒りっぱなしかも・・

ｳﾁの場合食事は、常に別々で摂ってたよ。それの方が子供のご飯も自分のご飯も集中できるし。しかも夜は、子供たちより先に食べてるよ。そうすると残りご飯を食べずに済む。
（自分がお腹いっぱいだから）

食事制限を始めた頃は、自分は食べないのに家族の分を作るのがすごく苦痛でイライラしてたけどやっぱりこれも我慢＆慣れかな・・

無理せず、一つ一つやってみて！！

こんにちはー。

うちは上の子が先日入園で３歳７ヶ月です。
それで下の子がもうすぐ２歳８ヶ月で約１１ヶ月差の年子姉妹です。

もともと太ってる上に２年連続の出産で無惨な姿になってしまいました。

少し痩せてはリバウンドに繰り返しで相当痩せにくくなってると思うのですがとにかく２０代のうちに４０キロ台になりたいです。

これからもがんばりましょうね！！

題名にひかれてやってまいりました。30歳主婦子供2人います。
もしよろしければ私の日記にも遊びに来てくださいませせ。
私も子供と食事は別メニューですが一緒の食卓で食べています。非常に辛いです・・・。

子育てしてるとストレスで間食って本当によくわかります。
うちも年子なので子供と一緒に食事をすると落ち着いて食べれません。
なので子供が食べ終わってすぐに食べるようにしています。
食べ終わった後なので遊びに夢中＆お腹がいっぱいであんまり寄ってこないし。
間食しないようにがんばろうねー！！

おはよ★

お子ちゃま達と別々で食べることにしたんだね。
目標もしっかり立ててすごいヤル気★
私も負けないように頑張らなくちゃ^^;
先週は天気が悪くて思うように歩けなかったから今週は頑張っていーっぱい歩くよ〜。

今週も頑張ろうね★＆ヨロシク(*^-^)

こんにちわ！！
返事が遅くなりました・・・

う〜〜ん。
ストレスかぁぁ・・・
確かに食事制限のダイエットはストレスがたまるよね。私の場合、お腹が空いた時まず、体重を計ってたよ。これが結構私にはあってたのか数字を見ると食欲がなくなってた。
夕食は、だいたい６時位に子供達に食べさせて、早くにお風呂に入れてるよ。
どうしてもって時はとりあえずコーヒー飲んだりしたら少しは、空腹感が落ち着くと思うよ。
一口食べると余計にいろんな物を食べたくなったりするからね・・

あんまり良いアドバイスにはなってないけど頑張ろうね。
せっかくのダイエット宣言だもんね！！

初めまして。
昨日からダイエット日記開始したうらら☆です。
今の体重と目標体重が近かったので一緒にがんばりませんか？？
２６歳（もうすぐ２７だけど）で年子姉妹のママをやってます。

おはよ★

リエータしてた時はね空腹のストレスよりも、あの甘さを我慢して飲むのが最大のストレスだったのよ〜。ほんとーに甘くてね(x_x;)結構、置き換えって甘いの多いみたいで私には無理かなぁ〜と思い、それから何もやってないよ。

ストレスね〜・・やっぱり上手に付き合って行くしかないのかな〜。自分の中で決まりを作って週2回午前中のみ間食オッケーみたいなさ^^;
きつきつでやるとストレスも最大になっちゃうし・・。
いいアドバイス出来なくてごめんね^^;

こんばんは★

お返事が遅くなっちゃってゴメンね〜。

長野はこっちより少し肌寒かったけど無事にお墓参りも出来たし、帰りに軽井沢にも寄れたし楽しかったよ★

ところで置き換え食始めるんだね(*^-^)
私も前にサンプルが当たってリエータっていうのをやってたんだけど・・・まず甘いっ。無茶苦茶甘いっ。腹持ちはまぁまぁだったけど、やっぱりお腹は空いたなぁ^^;

お子さんの具合早く良くなるといいね。うちの娘はもう1ヶ月近く鼻水と咳が続いてるよ^^;

今週も頑張ろうね★

こんばんは★

お返事が遅くなっちゃってゴメンね〜。

長野はこっちより少し肌寒かったけど無事にお墓参りも出来たし、帰りに軽井沢にも寄れたし楽しかったよ★

ところで置き換え食始めるんだね(*^-^)
私も前にサンプルが当たってリエータっていうのをやってたんだけど・・・まず甘いっ。無茶苦茶甘いっ。腹持ちはまぁまぁだったけど、やっぱりお腹は空いたなぁ^^;

お子さんの具合早く良くなるといいね。うちの娘はもう1ヶ月近く鼻水と咳が続いてるよ^^;

今週も頑張ろうね★

こんばんは★

お返事が遅くなっちゃってゴメンね〜。

長野はこっちより少し肌寒かったけど無事にお墓参りも出来たし、帰りに軽井沢にも寄れたし楽しかったよ★

ところで置き換え食始めるんだね(*^-^)
私も前にサンプルが当たってリエータっていうのをやってたんだけど・・・まず甘いっ。無茶苦茶甘いっ。腹持ちはまぁまぁだったけど、やっぱりお腹は空いたなぁ^^;

お子さんの具合早く良くなるといいね。うちの娘はもう1ヶ月近く鼻水と咳が続いてるよ^^;

今週も頑張ろうね★