こんばんは★

お返事が遅くなっちゃってゴメンね〜。

長野はこっちより少し肌寒かったけど無事にお墓参りも出来たし、帰りに軽井沢にも寄れたし楽しかったよ★

ところで置き換え食始めるんだね(*^-^)
私も前にサンプルが当たってリエータっていうのをやってたんだけど・・・まず甘いっ。無茶苦茶甘いっ。腹持ちはまぁまぁだったけど、やっぱりお腹は空いたなぁ^^;

お子さんの具合早く良くなるといいね。うちの娘はもう1ヶ月近く鼻水と咳が続いてるよ^^;

今週も頑張ろうね★

おはよ〜

豆ダイエット??私もやろうかな？？

最近全く体重減らなくなってきたしまったよ。（ダイエットしてるのか？？みたいな生活になってしまってるんだけどね・・）

下腹ぽっこリがとれず悩んでます・・・
ああ〜〜春なのに体が重い・・
何かグチばっかりでゴメンネ。

mamabonさんとこのお子チャマはいくつですか??男の子？女の子？？
ウチは３歳と１歳の娘２人です★
今日は入園式です！！
張り切って行ってきまぁす（＾▽＾）

ちょとログインできなかったのですが、復活しました。
メッセージありがとうございました！

おはよ★

私もイライラしてるよ〜。育児なんて絶対順調なんて言葉無縁だし^^;
昨日なんて家の中、泥棒が入ったみたいになっててさぁ〜何度片付けても同じ状態になるし・・・。
いい加減ブチ切れて、散乱したお菓子を掃除機で吸う時に娘のお腹も吸ってやった^^;
って朝から愚痴愚痴ですまないっす^^;

踏み台昇降はさ、雑誌とかテープでぐるぐる止めて高さ10〜15センチにしてやってた。
スロトレはね、「スロトレ」って本が出てるんだけど・・これが結構評判良くて私も買ってみたのよ。
毎日やらなくて良くてね、1回10分〜15分かからない位だから、お手軽に出来るのよ。
本屋サンとかに行くことがあったら見てみると分かりやすいかも^^;

誰にでも気分の浮き沈みはあるさ☆
私なんてすごく強いから旦那が苦労してるよ^^;

お互いにダイエットや育児のこと愚痴りながらぼちぼちガンバろ。

長々とごめんよ〜。

こんにちは★

返事遅れてごめんね。
今月＆今週もヨロシクね〜(*^^)v

そうそう生理はあった方がもちろんいいし、生理が終わった後の2週間(確か)は痩せやすい時期みたいだよ♪

私はね生理前に甘い物が食べたくなるのと、やっぱり量を多く食べたくなるね〜^^;
何でだろう・・不思議だよね。

お金がかからなくて、家でも出来る運動は「踏み台昇降」とか「スロトレ」とかあるよ★
てか、私もやらんばのぉ〜^^;
呼吸法のダイエット気になるよね〜。
やってみようかしら?(笑)

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(*ﾟ▽ﾟ*)
うん、私も最初はいろんなｺﾄ試してみたよ。
ﾈｯﾄとかでもいろいろ調べたしね☆ﾐ　合うか合わないかはやっぱり試してみないとわからなかったりするし、mamabonｻﾝも試行錯誤して頑張ってくださいね！

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾁｬ☆
お久しぶりですね☆
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法…日記の通り自己流？かなｗ　この日記始めた75�くらいの頃から暫くは食事を減らしすぎてちょっと不健康だったから参考にしないでくださいねm( _ _)m　今のような1日1200kcal前後の食事と適度な運動で目標体重まで頑張ります☆ﾐ　何より続けるｺﾄが大事だと思います、頑張りましょうね！

こんにちは〜。

その後具合どう?
更新が止まってるのでちょっと心配です。
早く元気になって顔出してね(*^-^)

こんにちは！
書き込みありがとうございます。
当方完全に「維持日記」になっていますが、お互いに頑張りましょうね！

こんばんわ。体調はどうですか？？

私は日曜に断乳してやっと落ち着いてきたところです。
ここ最近日記もダイエットもサボってたのでおっぱいも終わったことだし本腰入れます！

これからどんどんあったかくなるし汗かいて頑張りましょ☆

おはよ★

昨日はこっちもいい天気でママ友達7人とお子で公園でランチしたよ。いっぱい話していっぱい歩いたから楽しかった(*^-^)

ところで気分悪いの?
大丈夫?
あまり続くなら病院に行った方がいいよ〜。

今日は朝から娘がグズグズで抱っこしながらパソコンしてるよ^^;しんどい〜。

はじめまして、こんばんゎ★ﾐ　書き込みありがとうございました〜
お若いのに2人のﾏﾏなんですね(*'ー'*)　お互い大幅減量仲間として頑張りましょうね♪
よろしく･:*:･ﾟ'☆♪

こんばんわ。書き込みありがとうございます。旦那さんをギャフン！！っと言わせるようにお互い気合をいれて頑張りましょうっ！お体大丈夫ですか？？主婦は家事や育児に大変ですもんね・・・。お大事にして下さい。

お邪魔します♪
ﾛｸﾞｲﾝ限定の掲示板に【京都】同盟やってます^^良かったら遊びに来て下さいね☆

おはよ★

お役に立てたみたいで良かった(*^-^)
私もクックパッドは良く利用するよ〜。
今年、初節句で両家の家族を家に呼んだ時もここで料理のレシピ見て色々と作ったよ^^;
ヘルシーとか低カロリーで検索しても沢山出てくるんだけど、ほとんど作ってないや^^;
mamabonサンは春雨で、あたみは白滝で頑張りますか(笑)

うちも3回食になってから適当になって来た。1歳の誕生日過ぎたらもっと適当に^^;
私もダメダメママですわ。