お返事ありがとぉ!!わ
たしは高２で今16才だ
よぉ!!中３っていった
ら今大事な時期だよね
っ★ストレスとかプレ
ッシャーとか･･･!!夜勉
強してるとお腹空いち
ゃうしね☆でもﾀﾞｲｴｯﾄ
頑張ってるなんて偉い
ね!!!頑張って♪中学生
ってことは，お昼は給
食だよね？？高校はお
弁当になるから食べる
量減って痩せるかも，
だよ!!!わたしは入学当
時48→45まで落ちたも
ん(>v･)でもそれで安心
してたら結局元に戻る
どころか太ってて，や
っとスタートラインに
戻ったところ(汗)飴ﾀﾞｲ
ｴｯﾄいいねぇ!!わたしも
やってみよ〜♪

カキコありがとう〜
☆　そちらのBBSにカ
キコしたので見てく
ださいね(^_-)☆

もう【マロ】ってゆう
名前からして好きっす
〜!!!てか体重同じ位な
のに体脂肪率が全然違
〜う◆◇わたしも体脂
肪を落としながら痩せ
てくぞぉぉぉ〜☆

減ってる！やはり運動
して汗かかないと駄目
ね。間食に煮干と書い
てあったので私も見習
いまーす。ほんとに間
食がやめられないの
よ。重症だ。明日は煮
干買いに行きます。今
月になって全然体重が
減らないわ。

こんばんあ　（＊＾
＾＊）
どか食いしないよう
にヨーグルト代だけ
持っていく、ってな
んか参考になりまし
たぁ。
φ（▼-▼）メモメ
モ。そうそう、つい
お金があると食べ物
を買っちゃうんです
よね☆あたしも必要
なお金だけ持って歩
こっかな☆
d(>_< )ＧＯＯＤ！

すいません。悪友のう
きうきが乱入したもよ
うです。お世話かけま
す。

マロさんオハヨウござ
います。フーコプの友
達のうきうきです。
10000歩の計算方法は、
10ｍ歩いてみて何歩か
を計って割ります。す
ると一歩のｃｍが出る
ので､×10000です。私
とフーコプの10000より
マロさんの10000はだい
ぶ距離が長いと思いま
す。

テストは終わりました
か？バレエに学校と大
忙しですね。ところで
バレエをするのに体重
や身長制限があるんで
すか？まあ、あんまり
大きかったり、太かっ
たりしてはいけないと
は思いますが、マロさ
んはこれで太い太いと
言われるのですか？私
にとってはこのマロさ
んの身長・体重が欲し
いです。ウンウン。え
ーっ、万歩計ですが、
今日早速付けてみまし
た。テニスをした時は
外していましたが、現
在３０５６歩です。全
然歩いてないじゃん。
歩く努力をしなければ
駄目のようです。

食べた物全部は書けて
ないですね。夜になっ
て何食べたっけかな〜
って感じなので。カロ
リーや量が書き込んで
いないので、あまり意
味が無いんだけれど…
。最近和食が少ないな
ーとか、野菜が足りな
いかも。なんて気づく
だけでもいいかなと。
マロさんはバレエの為
の体作りですね。バレ
エをやっている方って
姿勢が良くて綺麗です
よね。頑張って下さい
ね。

マロさん、こんばん
あ（＊＾＾＊）Mint
です♪マロさんのよ
うにあたしもがんば
って今日から腹筋最
低２０回挑戦してみ
まぁす♪・・・・
で、で、できるか
な？（汗
であであ　また遊び
にきまぁす♪
（＊＾＾＊）

何でもからだ動かすの
は気持ちイイですよ
ね。私も昨日テニスを
して帰宅後、チョコを
食べてしまいました。
反省。。それに、運動
ちゅうはほとんど水分
を取らないので、いけ
ませんよね。すいませ
―ん。今すごい睡魔と
の戦いしてます。また
明日ね〜。ぐ〜！！

初めまして、マロさん
。ゆうべ二度目に開い
た時に気が付いて慌て
て直したのですが、そ
うですか、見られてま
したか。はずかし〜!!
27キロは小学生の息子
の体重でした。それに
しても、マロさんすご
い注意力！恐れ入りま
した。↓

このBBSの本文入力画
面の文字おかしくな
い？？
「Massages」？！
「Messages」でしょ
〜（爆）

腹筋は辛いけど効き
ますよぉ　でも、ス
パスパでやってまし
たけど、下腹の引締
めたい時は「ひね
り」が効くそうで
す！腹筋はお腹の上
の方の筋肉にしか効
かないとか・・・
6(⌒〜⌒ι)　

なんかすごい減量じゃ
ないですか。何したん
ですか？若いという事
はエネルギーの消費が
違うのかしら。昨日あ
んなに頑張ってテニス
をしたのに(何故か今日
は背中が筋肉痛だ）ど
うしたんだ。マロさん
みたいに腹筋しようか
しら。