こん（・▽・）
アイスも肉まんもおいしぃよねぇ（＞＜；
秋はなんでもおいしいから困っちゃう；

岩床浴は岩盤浴より多分温度が低いんだと思う（＾＾；多分ね☆
ちょっと遠いんだけどスパ施設があってそこに雪の降るサウナとかアロマサウナとか岩床浴とか天然温泉があるからたまに行くんだ＾＾
ちょっと高いけど一日遊べるから休みの日に行ってる♪

リエータは結構腹持ちいいし栄養素もいいからダイエットにはもってこいかも☆ミ
味ものめないことはない感じ（笑）
でもずっとは続けられない＆続けたくないから生理終わって痩せ期の間だけのチャレンジなんだ（・▽・）
どれだけ落とせるかな〜♪
でももぉちょっと間食辞めないと意味ないかも(＠Д＠;泣

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
楽しんで汗かけるのっていいね（・▽・）
動物は心がいやされるしd(-_☆) グッ!!だね☆

岩盤浴は近くにあることはあるんだけど結構お値段が高くてなかなか手が出ないんだ(´;ェ;`)ウゥ・・・
もちょっと広島にもたくさんできれば金額も安くなるんだろうけど（＞＜；
岩盤浴はないけど岩床浴ならこの前初体験して気持ちよかったよ〜（・▽・）
来月給料もらったら本場の岩盤浴いってみようかな（＾−＾）
楽しみ〜♪

ほんと最近寒いねぇ；
風邪には気をつけようね；
あたしは今季節はずれの花粉症で風邪なんだか花粉症なんだかでわからない状態＾＾；

(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪
岩盤浴あたしもいきぁたいε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ
つれてって〜（笑）

結婚式ってみんな幸せそうで自分も幸せわけてもらえる感じが好きd(⌒ー⌒) グッ!!
花嫁さんはすごく綺麗だし結婚式(o^-')b ｽｷ

でも写真にうつるとほんと自分の太さがまざまざとみせつけられるよね(´;ェ;`)
写真でﾁｪｯｸする作戦もいいかもねだねヽ(TдT)ﾉ

(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
帰ってきたことを全面的にタイトルでアピールしてみちゃった('-'*)笑

生理前は水分溜め込みやすくなってむくみやすくもなるみたいだから体重はどぉしても増加傾向になっちゃうみたい(ノ_< ;)
だから気にしなぁい（・▽・）
あたしはほぼ原因食べすぎだから気にしないとだけど(*ノ-;*)

痩せ期楽しみだね〜（＾−＾）
生理中は骨盤の関係とかで安静にしとくのがいいみたいだし生理終わったら運動頑張ろうね('▽'*)

( -。-)スゥーーー・・・ (ｏ＞ロ<)ｏコンバンハアアアアアアアア
お久しぶりですｂ
見事に戻っちゃった(/・_・＼)アチャ-・・
また明日から（笑）頑張るので★⌒(＠^-゜＠)v ヨロシクネ♪

d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
現実見たにもかかわらずまだ現実に戻りきれてなくて今日も暴食･･･(´･ω･`)
まじでやばい･･･
今まで頑張ったのが水の泡にならないように明日から２連休だから本気で頑張る(｀･ω･´)ﾉ ｵｰｯ!!

ﾁｮｺﾚｰﾄｶｶｵおおいほうがおいしぃよ(*_Д_)(_Д_*)ﾈｰ
カシス今度買ってみよっと(*´ω`*)ﾎﾟｯ

やっぱり体調悪いんだねぇ(ﾉω･､)
無理は乂(>◇< )絶対ダメ!
消化のいいお粥系は味付けによっては美味しく食べれるしお勧め(●´･ω･)b
体調よくしてまた一緒に頑張ろう(☆´・ω)(ω・`☆)ﾈｰ

ちなみにあるあるの影響でﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄなるものを始めてみたよ((ヾ(・∀・)ﾉ))
基礎代謝あがるといいな(yωy*)

(*･ω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
体調戻ってよかった(´▽｀) ホッ
年いっててもいってなくても健康的な生活が一番(ﾉ∀`*)笑

ほんと今日も暑かったねぇ(´･ω･`)
また体調崩さないように気をつけないとだね(ﾉω･､)

お休みはあたしは買い物に行ったりほとんど料理したりぼーっとしたりしてる(◎-◎)笑
最近パン作りにはまっててひとりでせっせとパン焼いてるよ（笑）
彼氏はPCでゲームとかしてるからほったらかし(/・ω・)/
だから一緒にいても別々なことがおおいかな＾＾；
確かにすることないかもｗ
旅行にいったり海に行ったり映画に行ったりはするけど普段ってなにもしてないかもΣ(´Д｀lll

(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｰ
なんかすごく減ってるけど体調崩しちゃったんだ(ﾉω･､)
心配だぁ(ﾉω･､)
くれぐれも無理しないようにね(ﾉω･､)
規則正しい生活ってほんと大事だよね(´･ω･`)
あたしも休日はだらだらずっと食べちゃって胃がおかしぃの(ﾉω･､)
消化のいいもの食べてまずは健康になるﾀﾞｰ(+｀･w･´)ﾉ

あたしもカキコ遅くなっちゃった(´･ω･`)
只今挫折中(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
今日から会社始まったし明日からはまたカーブス頑張るけど今は怖くてﾍﾙｽﾒｰﾀｰに乗れない状態(ﾉω･､)
また戻ってきて一緒に頑張るからまってて(☆´・ω)(ω・`☆)ﾈｰ

ヽ(･ω･*)ﾉ あ!!
ナゲットじゃなくてクリスピーだった（笑）
ナゲットっぽいからつい間違えた(ﾟ∀ﾟ;

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
ジムお疲れ様((ヾ(・∀・)ﾉ))
ほんと冷房ってだるだるになっちゃうよね(ﾉω･､)
あたし冷え性だから特に温度差ありすぎてだるだる〜(´･ω･`)
ひとちゃんは今日まで仕事なんだね☆
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
あたしは今日から一足お先に5連休('-')

仕事ないとストレスたまらないからまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れるといいな(,,･ω･)
あたしも気を抜くとぶくぶく太っちゃう派凹ﾍｺ━━(´･ω･｀)━━ﾝ凹
太りにくいからだになるように頑張ろうね(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!

彼氏はあたしも今まで年下か同級生としか付き合ったことなくて今回初の年上なんだけど年上っぽくないよ〜(ﾉ∀`*)笑
でももぉすぐ２年記念がやってくるから今までで一番続いてるかも(yωy*)
ひとちゃんは彼氏とはどれくらい付き合ってるの？
なんだかんだで気があうのが一番だね♪

ﾅｹﾞｯﾄもｿｰｽも簡単なんだよ((ヾ(・∀・)ﾉ))
ささみで作るからﾍﾙｼｰだしまたﾚｼﾋﾟ貼っとくd(-ω･｡)иё!!!♪
料理は彼氏より妹のが喜んでた(ﾟ∀ﾟ;笑

(*･ω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
あたしの彼氏はおととい３０歳になりました((ヾ(・∀・)ﾉ))
６個上なの(ﾉ∀`*)
ひとちゃんの彼氏は？
ピザは出前でナゲットとサラダとケーキは手作りだよ((ヾ(・∀・)ﾉ))
ナゲットのﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽも作っちゃったヽ(´∀`)ﾉｱﾊﾊｯ
プレゼントは彼氏がベルトほしがってたからベルトにしたの☆
こっそり買いにいったんだ♪
楽しい誕生日会だったよ+.o(*´･艸･｀)o.+

最近ストレスのせいか食欲が・・・(ﾟ∀ﾟ;
運動頑張らないと(>ω<;

布ナプキンの感想楽しみにしてる(*_Д_)(_Д_*)ﾈｰ

明日からこそ頑張る(｀･ω･´)ﾉ ｵｰｯ!!
↑こんなことゆってるからダメなのかな(ﾉω･､)

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
ﾟ .(ﾉ｡･ω･)ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆
肉(ﾉ｡･ω･｡)人(｡･ω･｡)ﾉ ﾅｶﾏｯ　笑
お肉おいしぃよね〜☆
幸せ感じちゃう(*ﾉ∪｀*)ﾍﾟﾁｯ　笑

布ナプキンは初めてきいたΣ(ﾟдﾟﾉ)ﾉ
よさそうだね？
薬局とかでうってるのかな？
今度ﾁｪｯｸしとかないと((ヾ(・∀・)ﾉ))

ｸﾞﾗﾉﾗの新味とともに情報得たらまっさきにカキコにくる(☆´・ω)(ω・`☆)ﾈｰ　笑

ﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ
カーブス頑張る(｀･ω･´)ﾉ ｵｰｯ!!

海楽しんできたみたいだね((ヾ(・∀・)ﾉ))
外に遊びにでるとどぉしても開放的になっちゃって食べ過ぎちゃうよね＾＾；
あたしもﾌﾟﾁﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにいつも悩まされてる(ﾉω･､)笑
でも次の日の調整で結構戻ったりとかするから大丈夫(￣▽￣)b グッ!
楽しいのが一番♪

あたしもこんなにダイエット続いてるの初めて〜♪
励ましあえる友達いるのってほんと嬉しい((ヾ(・∀・)ﾉ))
これからも('-'*)ヨロシクね♪
痩せたって言われたのいいなぁ（＞▽＜）
あたしも言われるように頑張る(｀･ω･´)ﾉ

やっぱり生理おかしいから近々病院行ってみることにする(ﾉω･､)