フーコプさんも、いら
っしゃいまし♪＆ヨロ
シク！ あっ「卵とじ」
ですか？ じ、実は朝は
母が・・（^〜^； でも
味付けはダシと少量の
醤油だけですよんっ。
美味くてもローカロリ
ーの料理はホント難し
いけど、一応？料理人
なので、頑張りまっす
(笑)

なっこさん、カキコ有
難う♪ ライオンに雰囲
気が似てるなんて、ワ
イルドでカッコイイっ
すね（^ー^*） 私は身
長が低くてデブだから
か？アンパンマンと言
われます（号泣）ちな
みに動物占いでは「オ
オカミ」なんすけ
ど・・（全然違〜
う；）まっ、それはさ
て置き、お互い頑張り
ましょ〜！！＆ヨロシ
クッ♪

はじめまして、以後よ
ろしくお願いします。
しかし、本当においし
そうな食事メニューで
すね。やはりダイエッ
トは程よく美味しいも
のを食べて、運動して
水分取ることだと思っ
ている者です。もも肉
と白菜の卵とじの味付
けはみりんとお醤油で
すか？ヘルシーな料理
の公開を楽しみにして
います。

書き込みありがとうご
ざいました(^^)初めま
して、Tchauさん♪らい
おん好きに、悪い人は
いないっ！(笑)私は雰
囲気がらいおんらしい
ので、飽きもせずこち
らで日記を始めてから
ずーっと「らいおん1/2
への道」のタイトルで
す(^^ゞTchauさんは、
70�台なんですね！私
の年内目標なのです
よ。お互いに目標目指
して、頑張っていきま
しょうね！宜しく♪

料理の仕事をしてるの
で、美食レシピは沢
山！（笑) で、で
も・・ カロリーがぁ
（Ｔ□Ｔ） これからは
低カロリー料理も研究
して、公開していきま
すね〜♪

食事メニューを見る
のが楽しくて巡回し
てます。応援ありが
とう。ダイエットに
は逆効果かもしれな
いけど美食レシピを
これからも公開して
ください！僕も気分
転換にいろいろ作っ
て写真公開しまー
す。！！

endeavor5089さん、第
１号カキコ有難う〜ｗ
イクラとかタラコと
か・・・こういうのっ
て高カロリーだから避
けなきゃいけないんだ
けど、スキなんすよぅ
（激汗）誘惑に負けず
にガンバローッ！

イクラの醤油漬けに
惹かれてしまいまし
た。おいしいんだよ
ね。筋子を酒と醤油
と砂糖で漬ける
と・・・　あははダ
イエットの方もよろ
しく