こんにちわ♪
今日は寒いね〜！！
ブルブルの感想楽しみ
にしたいと思います。
体重も落ちてますね！
毎日、忙しそうだけど
体には気をつけてくだ
さいね！無理は禁物★
チョコと珈琲に埋れ隊
に今日は私も入りたい
気分です・・・・
寒いよ〜〜（笑）

お返事ありがとう！
ちゃんと減ってるで
は無いですか！！体
重よりベルトの穴が
一個余計に奥へ！こ
の感覚が成功の元で
すよ。僕も2度とリバ
ウンドしないように
頑張ってます（大型
リバウンド経験ある
ので・・・）

★皆さんと同じく、
各々のＢＢＳにレスす
るコトにしますた♪ ＆
今後もカキコ、どんど
んしてねんっ！

チョコ煎餅!?ナンジャ
ラホイ??今は生理前の
食欲大魔王が乗り移っ
ているので、異常にチ
ョコ煎餅に反応してみ
ました(^^；) でもでも
ホントに何!? そっかぁ
Tchauさんは生理不順な
のね……私は一応定期
的には来るんだけど、
サイクルが短くて一ヶ
月に2回来る事もしばし
ば……その他もろもろ
気になる事があるし来
年こそは重い腰上げて
病院に行かないとだわ
ね…(´_｀)

こんばんわっ♪舞茸と
アスパラのぺペロンチ
ーノ美味しそうですね
ぇ(￣¬￣*)じゅるぅ
ぺペロンチーノ美味し
いですよね♪
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙは効果ありそう
ですか？すごく気にな
るものの購入は迷って
ます。ベルトが足りる
か心配だし（笑）
また来ますね(^0^)/~~

白菜料理をいろいろと
ありがとうございま
す。白菜と肉団子だと
子供も喜んで食べそう
です。ついつい白菜っ
て和風料理のイメージ
なのですがイタリアン
もあるんですね。早速
やっています。しか
し、Тchauさんもお菓
子大好き人間ですか？
私は結構日の高いうち
は、お菓子は余り関心
が無いのですが、夜１
０時ぐらいにはピーク
(^0^)・・・昨日もつい
ついマシュマロを食べ
てしまって、反省しな
がら「甘すぎて胃もた
れだー。｣何てこともし
ばしばあります。ウ〜
ン、意志か弱いんだな
あ。

＞endeavor5089さん
わおっ！ とうとうイク
ラを！？ しかも市場か
ら買い付けなんて、め
ちゃウマソー（￣¬
￣）あ、でも、夜に大
根おろしを食べると、
健康にイイらしいです
よんっ♪ では、存分に
味わってくださいなっ
ｗ

＞タコベルさん
おっ、いらっしゃ〜い
ｗ しかも速攻ですね
(笑) お互い旦那サマ甘
やかしに負けないよう
に頑張ろう〜じぇ
っ！！

＞フーコプさん
あはは(^^;
ホントに痩せる気があ
るんか？って感じの食
事ですよね、自分
（笑）んで、白菜です
か？ ウチでよく作る料
理は、大鍋に白菜のザ
ク切りを敷き詰めて、
蓋をして弱火に・・ 白
菜の水分が出てきた
ら、肉団子を入れて、
好みで味付けしてちょ
と煮込む。 味付けはト
マトジュースを入れて
イタリアン風とか醤油
と少量のお酢で和風と
か・・ 白菜って何でも
合う料理だと思います
よんっ♪ 水も一滴も要
らないので、栄養もそ
のままっす！ ダイエッ
ト中だから、肉団子の
代りに、すり身を入れ
てもイイと思います。

こんばんわぁ!!掲示板
から思い切って飛んで
きましたぁ(^O^) お返
事が嬉しくてまた長々
と書いてしまいそうだ
ったので(*^^*) でも精
神的な繋がりが大事な
んて言うご主人はステ
キィ(*＞▽＜*) 私なら
嬉しくて食べまくって
しまいそう……(^^；
Tchauさん、ぽちゃ好き
旦那同士お互い目標達
成できるよう意見交換
とかしながら頑張りま
しょう!!

どうしても気になっ
ていくらを錦市場
（京都）なんだけど
買ってきて漬けちゃ
いました。あしたは
いい具合に漬かると
思うので大根おろし
と一緒にご飯が見え
ないほど盛って食べ
るつもりです！！ち
なみにお酒たっぷり
入れちゃった！
きっかけをありがと
う！親がクリスマス
プレゼントに圧力鍋
をくれるそうなので
楽しみに待つ今日こ
の頃です？！

いや〜、本当に美味し
そうなものばかり食べ
てますね。羨ましい。
昨昨日、実家で大根と
白菜をもらった。昨日
帰宅すると玄関に白菜
と大根とキウイが置い
てあった。キウイは嬉
しかったけど、大根と
白菜はどうするんだ〜
冷蔵庫にも白菜あるの
に・・・。Tchauさんな
らどうしますか。教え
てください。白菜ダイ
エットって無いかし
ら。

返事早かったでしょ？
(^ー^； 丁度記入して
たからねっ♪ あ、やぱ
マイクロでしたかぁ。
マンモスさんが成功し
たら買っちゃおうかな
〜(笑)

早速お返事が来てて、
ウキウキしてしまいま
した！そうなんですマ
イクロの事ですよ。味
はう〜ん・・好みもあ
るから何ですが私は合
うみたいで苦手な味も
あるけど美味しいのも
ありますよ！高いしリ
バウンドも怖いので、
本当は食事＋運動が一
番って解ってるんです
が、なかなか(⌒o⌒;A
元を取れるように頑張
ります！これからヨロ
シクです！

こんばんわっ、マンモ
スさんっ♪ 参考になる
ような食事、まだまだ
研究中ですが、ヨロシ
ク（^〜^；

こんばんわ。初めまし
てマンモスです！どう
しても食事がマンネリ
になるので参考にとウ
ロウロして寄らせても
らいました。時間が不
規則だと大変ですよ
ね。うちも旦那の仕事
の関係で、どうしても
狂いがちですがお互い
頑張りたいですね！メ
ニュー参考にさせても
らいたいと思うのでヨ
ロシクですm(_ _)m