コアリズム続いてますね！あたしなんて1週間足らずで挫折しちゃいましたよ；；
炭水化物初めに一気に抜くと辛いから徐々に無理せず減らすってのはいいと思います＾＾
あたしの場合大の米好きだったから一気に抜かなきゃダメだったの；；
もう慣れちゃったけど＾＾
でも1日に必要な炭水化物量は記載してないけど栄養も含まれた食品で補ってま～す。

こんにちは・・・
ちょっと昨日は自暴自棄になっちゃった・・・
いくら生理周期のかげんがあるにしてもこうも増えていくとさすがにショックだって昨日はおかしくなっちゃった＞＜
でも今日は少し気持ちも落ち着いたのでなんとかってとこです。
みるきちゃんは生理きたんだね。
これなら生理後のやせ期の期待してがんばるのがいいね。
生理中もコアやるってすごいよ！気持ちは素晴らしいと思うよ。

こんにちは。回転寿司は子供たちも大好きなのでほんとよく行きます。子供とどれだけ食べたか競ったりして馬鹿ですよね（笑）

こんにちは。
ほんと私も自分で快調だと思ってたし、十分水分とってるとおもってたんですが昨夜もおなかをさわると滞ってるようなごろごろしたものがあったので旦那さんにも腸を動かすもの食べないからだといわれました。今日はヨーグルトでも食べた方がいいかな・・とおもってるんですけどね。
でも慢性的になる前にわかってよかったとも思ってます。みるきさんも気をつけて水分補給しながら運動しましょうね。

こんにちは。みるきさん、コアの成果出てますね。私は始めたばかりだから超基本を続けてみることにしました。基本編はまだ私には早すぎる。たまには挑戦してみるけど。今日も頑張りましょうね。

こんにちは＾＾
このパターンは今までで初めてのパターンなんですよ。それも今朝何気にみていたらあれ？？って思ったので。なんにせよ土曜までにちょっとでも貯金しないとすごいことになるのが目に見えてるからね～
そうゆうみるきちゃんも着実に落ちてきてるね！

うまい棒のチーズ味大好きです！
３０本入りの大袋買ってほとんど一気に食べたこともありますって何の自慢にもなりませんよねｗ(*≧∇≦*)

こんばんは。ついに私もコアリズムはじめました。難しそうだったので敬遠してたのですが楽オクで安かったので落札してしまいました。今日は基本的なやつだったけど、それでも難しかったです。

こんにちは。
我が家の娘たちは今のところ風邪は大丈夫ですが、インフルエンザの時期は特に怖いです。毎年家族の誰かが寝込むので。
旦那さん細いですねぇ。うちの旦那は９０キロだったのに今７０キロくらいなので憎たらしいです（＾ｖ＾）

こんにちは～
体調心配していただきありがとうございました。
すっかりよくなって本日より完全復活で～す！！
健康じゃないとダイエットもちゃんとできませんもんね。体調管理ちゃんとして痩せていかなきゃ。
ちなみに私も今月オレンジラインはかなり高めにみるきちゃん同様-5キロにしちゃってます。お互いがんばりましょうねﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

こんにちは～。
お返事遅くなりました┏○ﾍﾟｺｯ
サプリはマルチミネラル
ビタミンＢ郡　ＤＨＡ
Ｌカルニチン、ヘム鉄など飲んでます。
お水は還元水の機械が水道についてるのでそれをガブガブ飲んでます～。

こんにちは。
先月は全然でしたが今月はがんばる予定なのでまたよろしくおねがいしま～す。

こんにちは☆
食欲の秋突入です（泣）昨日は久しぶりの爆食いです。食べ物のおいしい季節困ります～

こんにちは。
息子さん、大丈夫ですか？だんだん寒くなってくるから風邪とか気を使うから大変だよね。早く良くなるといいですね。お大事に。

こんばんは！
書き込みありがとうございました。
早速遊びに来ました～。

これから一緒に頑張らせてください。
ダメダメダイエッターですけど・・・。
でも時間かけてでもやせてやるーーーって意気込みだけはあります・・・。