黒豆きなこロールは、今のところイオン系のスーパーでしか買ったことないです。やはりあまりメジャーな商品ではないようですね。どこのスーパーでも置いてる商品ではないみたいです。

こんにちは。最近はどうですか？ 私は今のところ過食なしで目標体重になっています。でもまだ痩せたいって思ってしまってます…。

こんにちは。黒豆きなことココアのロールはそちらにはないとのこと、私のところは、関東地方ですが、かなり遠いのかな？地域によってはないものもありますよね。
月光さんが言ってた黒糖ロールも昔から好きです。

やっぱり豆乳ロールは同じ物でしたね。あのもちもち感がすっごく好きです。あと、同じ種類の黒豆きなことココアのロールというのも大好きなんです。低カロリーの割りに、不思議と「チョコレートパンを食べた」という満足感があるんです。

こんにちは。気分がのったときにだけ体重を計るっていい方法ですね！ 私もそうしようかな。
筋肉をつけてさらに痩せて見えるなら，私はいいと思います。しまって見えるんですよね。理想だなあ。私も筋肉つけたいです。

そうですね。2000カロリーくらいに抑えたいですね。でも、私は昨日また2700カロリーくらい摂ってしまいました。月光さんの朝食によく出てくる豆乳ロールは、どこのメーカーのですか？私はパスコの豆乳入りの白い食卓ロールというパンにはまってます。

こんにちは。
変な質問に答えてくれてどうもありがとうございました。やっぱり2000カロリー位が一つの境目ですよね・・・私も2000プラマイ200くらいに抑えるのが目標ですが、すぐに2500くらいいってしまいます。

保育園探しも大変そうですね。なかなか見つからないんですか？
月光さんは目標達成されてももっと痩せたいとかは思わないですか？ 私はどんどん痩せたくなってしまって…。

月光さんは、自分にとって何カロリー以上が「過食」だと思いますか？特にそういう意識はありますか？

目標クリアよかったですね〜。みんなの前ではたくさん食べられるんですね。ちょっとうらやましいです。うちは家族がみんな私が食べないのを見てないているので。
昨日頂き物のお菓子を食べて暴食につながってしまいました。やっぱり必要以上のお菓子が家にあるとだめですね。またまた今日は後悔の１日です。

私の過食後は、もうとにかく運動しなくちゃ！！ということで頭が一杯になってしまうんです。食べているときは、以前は頭が真っ白になって・・とにかく食べたいものを次から次へと口に入れていました。なるべく朝とか午前中に過食を済ませて（？）そのあと夕方までウオーキング・・・真夏なんて地獄でした。でも、最近は、過食はしますけれど、常に自問自答しながらです。「これって、本とに今食べたい？明日でもいいんじゃない？」とか、「本とに今お腹すいてる？ただ、目が食べたいだけじゃないの？」とか。といっても、スイッチ入っちゃってるときはそんなこといくら自問してもダメですけどね（笑い）とにかく過食した後、体がやたらと汗ばんできて、「エネルギー過剰」って感じになると辛くって、運動しないと！って気分になるんです。

私はだんなさんとの食事では，自分だけお味噌汁だけ，とかいう食事です。だんなさんもそれがいやみたいで，ちゃんと食べてって昨日も怒られました。お昼なんかは結構食べてるんですけど，だんなさまの前でもあまりたくさん食べている姿を見せられないんです。それをだんな様は望んでいるのに。おかしいですね。

私もだんなさんに太った方がいいって言われてます。おんなじですね。でも太れないんですよね。だんな様が痩せてるのはいやだって言ってるのに。どうしたらいいんでしょうね。

こんにちは。
お腹がすいたときの対策ですが・・・夜だったら寝てしまう！に限ります。その分おきてから多めに食べたほうが太らないと思うので・・・昼間だったら、ご飯とか食べちゃいます。あと、低カロリーの飴や、恥ずかしいけどたくあんとかぽりぽりやったりしてます。自分ながら、変な人。

ストレスになるなら体重量らないのもいいことですよね。夜にあまり食べなかったとのことなのでこれから減るのでは。
私は先日の過食にもかかわらず体重が増えてなくてほっとしています。でも後から増えてくることもあるので，気をつけます。よい週末を！