久しぶり～☆元気にしていますか？？体調はどぉかなぁ？？
私は今日もデイに行ってきました。デイで体育館でウォーキングしていました。最近はぽかぽか陽気なので（とはいっても北海道はまだ朝晩冷え込みますが…）暖かい時間を見計らってウォーキングしてます。まだ桜も咲いていません（泣）北海道は毎年GWに咲きますょ～。早く咲かないかなぁ～♪

こんばんは。。スランプを乗り切る方法が見つかってよかったですね。一歩前進ですね☆

こんばんは。調子どうですかあ？？
こちらはまあまあです。でも食に関してはまだまだ敏感です。

がんばり過ぎないで。
ゆっくりでいいんですよ。ノートに書いてますか？

デイケアの略です。。。ゴメンねわかりにくかったね（泣）今日もデイに行って今帰ってきました。今日は診察だったんです、それで、友人に会う許可がでましたぁ～（＾＾）ｖかなり嬉しいです！今日はこれから遊びに行く予定です～久しぶりに友達と遊べるのが嬉しいです。

こんばんは。調子どうですかあ？？気になったのできてみました。嘔吐すると体力的にも精神的にもすっごい疲れるから身体大事にしてね。私は、嘔吐はなくなったよ。でも食べ物にはすっごい敏感。こまったもんです。元気ならいいなあ・・・・(^^)/~~~

そっかぁ～。。。じゃあ逆に拒食なんだぁ（泣）わたしは過食嘔吐しちゃうんだぁ。。。でも、最近しなくなりました！食べる量をちゃんと考えて暴食も少なくなりました。ケータイ使える病院なんて羨ましいなぁ（＾＾）日記読んでても一生懸命さが伝わってくるよ☆私は今デイに通って、一週間のスケジュールがやっと落ち着いてきた感じです。病院にデイはあるのかな？

おはようござます。昨晩は寝付けなくてこまりました。飴やらヨーグルトがいいんですね。試してみます。過食にならないようにしないと深夜は危ないですからね。
アドバイスありがとう。

そうそう。こんな夜更かししてるとお腹すきませんか？そういうときはどうしてますか？我慢ですか？教えてください

こんばんは。１９５０カロリーでも痩せたんですね。身体ってよく分かりませんね。食べたら太るたべなきゃ過食嘔吐になる。。
もう疲れました。
ともみさんのお食事参考にしようと思います。
甘いものも食べていいんですね。。
お互いユックリ休みながらがんばりましょう。

開放病棟になったんですね。良かったですね。過食嘔吐があるようですが、すこしづつ自分を受け入れながら治ってくれるといいなあって思います。あんまりいいアドバイスできないけど、ゴメンね。
私は吐くのは体力と手が痛くなるなるので、やめました。そのかわりカロリー計算したり食べ物気をつけるようにしています。まーー御菓子なんかたべてますけど・・。なんでもほどほほどがいいですね。

こんばんは。新しい病院でしょうか？新しい環境でなかなかうまくいかないこともあるとおもいますが、ユックリ気長にやってみてはいかかでしょうか。イライラすると過食嘔吐する気持ちわかります。私も今日吐いちゃったもん。。
はやくお互い吐かなくなるといいね。もう吐くのも体力使うからしんどいです。。。。

レーコーディングダイエットは私もしています。それで食事を調節したりしてます。吐きだこの手が痛いよー^_^;。。。
とりあえず食べたもの書いてカロリー計算してこうとおもいます。
ともみさんも無理しないでね。。

今入院中なのかな？？病院でケータイとか使えるの？？？うらやましぃ～☆私はちょっと軽い刑務所みたいな病棟生活でした。。。なんでも管理されて…。患者さんで逃走を図った人もいましたよ。ともみさんかなりやせてるんじゃないですか？？私も頑張って50キロ台を卒業したいです（＾＾）/

掲示板からカキコしちゃいました、よろしくお願いします（＾＾）ｖ
私も少し前まで９ヶ月くらい入院をしていました。。。ともみ☆さんも過食嘔吐しちゃうんですね（泣）私は最近食べない努力を始めました。つい食べると、食べ過ぎて過食嘔吐になってしまうので…。それとウォーキングしています。今のところ１ヶ月続けているんですが、毎日２万歩を目標にして、２キロ落ちました！地道に頑張ろうと思います☆

今月も宜しくお願いします。