お疲れ〜　
負けた〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でもまだ1戦目だし、クロアチア戦も応援に繰り出します!ローカロフードのお店かぁ。ジンギスカンとか？あんまオシャレじゃないけど野菜も沢山摂れて美味しかったよ^^；なんか今日はヤケ食い気味。。。夜は粗食にするつもり。

お疲れ☆
仕事に身が入らない〜定時ダッシュで渋谷に乗り込みます。仕事振ってこない事を祈るのみ。。。
彩ちゃん生理もうすぐだよね!?頑張れ!!痩せ期はすぐそこだヨ☆
旅行はね〜、ホントはヨーロッパ行きたいんだけど、お金ないし飛行機苦手だから、シンガポールにしたよ。25の夏メインイベント!!楽しみ〜☆痩せなきゃ。。今日も飲み食いしそうでコワイけど、、ジーコジャパン必勝!!!

おはよ〜。
あたし、ものすごいグラフになってしまったよ。。生理のせい、ドンマイ自分!!って感じ。昨日から無駄に動いて、減らしにかかってます!お腹に縦線が欲しい!!
旅行も決定したし、はやく服を買いに行きたいな〜☆
1週１�ペースで減らしたい。でも実家から食べ物が送られてきて、困った〜。ご近所同期におすそ分けします。
さて、今日はまったく仕事が身に入らないけど、テキパキやって定時ダッシュ→スポーツバー陣取りしなきゃ。
う〜んﾄﾞｷﾄﾞｷ・・・

動悸!?!?大丈夫!?
今日は早く帰って寝たほうがいいよ〜!!あたしも調子悪いからまっすぐ帰る〜。。イカン、甘いもの食べたい。。
最近、会社で意識して水いっぱい飲んでるんだ。ミネラルウォーターのサーバーがあるからタダだしすごく助かる★でも今は生理中だから更にむくんでる気がしてならないです・・・(；-∀-)

体調悪そうだね。。あんま無理しないでね!生理前は増えて当たり前だから気楽に構えてた方がいいよ!週末だね･･･。あたしは明日友達の誕生会･･･。誘惑に勝つ自信がないので、�カットタイプのサプリを使ってみる。気休めだけどね〜(^^;)あたしももうダイエットでお金使いたくないよ〜。今月既にビンボーなのは絶対そのせいだもん。服を買いたい!!でも今は買えない。
痩せ期には、踏み台昇降＆800�生活で、お金をかけずに一気に減量予定です★

おはよ〜
今日から梅雨入りらしいね・・・雨嫌いだから憂鬱だわ。
昨日寝る前にラブレ飲んだら、今朝快調だった!!ラブレ菌スゴイ★
オールブラン、ラブレのコンビでしばらく様子を見てみるよ。
あたしもよくネットでダイエットの事調べるけど、情報が多すぎて
何が正しいのかわからないよね。やっぱ、『基礎代謝（24.5歳だと、1250�くらい）以下の食事と、適度な運動』がいいんだろうne
。だから、1日摂取�を1200�にすれば、
確実に痩せて行くハズなんだよね。
頭ではわかってるんだけど、、、。
でもやるっきゃナイ!!夏はすぐそこだぁ〜!!
な〜んて言いつつ、生理中ってことに甘えて、夕食に揚げパン食べてるからね、アタシ…
生理4日目から、ダイエットスイッチ入れます!!今はちょっとツライので…(＞Д＜；)

おつかれ〜
１ヶ月遅れだからか、今回は生理が重いぃ(>_<)
全身がむくんでる気がする。下半身がダルイ・・・
早く帰って寝よ。。
ダイエット中のお菓子の頂き物ってホント悩ましいよね。
目に入ると食べたいッ!!ってなっちゃうし。
少しずつ食べるしかないね。
あたしの中で、天ぷらそばとアイスの組み合わせはタブーなのに、
ランチでやっちゃった〜。案の定、腹痛・・・。ただでさえ生理でダメなのに。
反省〜。
では、おとなしく帰りま〜す(*ﾟ―ﾟ)ﾉ

おはよ!
やっと生理キタよ(≧∀≦)別にやましい事はなかったけどホッとした〜。コレでまたダイエットペースが掴めるわ!昨日は楽しかったかな？あたしは生理前のイライラから、結構食べちゃった(>_<)でもまぁ仕方ない。生理後からスパルタ!!で頑張りマス。だけど来月の旅行とぶつかりそうでチョー怖い･･･ぶつからない事を祈るッ!!あと、今月末に例の美青年(笑)に会えそうだから、マジでマジで頑張るよん。

おはよ〜。
情報ありがとー!!ネットで見てみたらラブレ菌ブームみたいだね!みんな便秘ちゃんなのかな。腸デトックスもスゴイ気になる!サプリが欲しいッ。けど、最近化粧品通販しちゃったし、旅行のお金も貯めなきゃだし、悩みどころです。。う〜ん、最近食欲がスゴイ。。肌荒れもヤな感じ!　いよいよ生理くるかな〜。
年下君、うまくあしらえる事を祈ってるヨ＾＾;

おつかれ〜
クールビズ暑い･･･!!
社内がモワッとしててスゴイ嫌だよ。
ほ〜んと便秘なんとかしなきゃ。調子に乗ってコーラック使ってたのがいけないんだけど。やっぱ薬はよくないね。
年下くんは鈍いのかねぇ？かなりのウザキャラ^^;『しばらく忙しいから、時間が出来たらこっちから連絡するね〜』ってのはどう？
あたしはウザい時はよく使います。。
あたしもショッピング行きたいよ〜

今、16:30のｶｷｺに気づきましたΣ(ﾟДﾟ)
年下君、イタイねぇ。。しつこいのはマジ勘弁だよ〜。
ブログ始めたんだ〜★今度ぜひ教えてねん(^∀^)
さて、今日は残業ナシ★かえろ〜ε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ

キットカット桜は、受験シーズンに期間限定で出てた、さくら味のキットカットだよ。商談のお土産だって。発売当時も好きでよく買ってた。マジおいしいの☆来年も出ると思うから、是非チェックしてみて〜!　チロルチョコの大福？？何それー★美味しそ〜(・ω・)チロルのきなこ餅は食べたよ。レジの隣に置いてあってまんまと戦略にハマって買っちゃった。今日は高カロリーおやつ食べちゃったから、夕食はまた粗食にしなきゃですわ。。

わかる〜。。あたしも平日はカレーとか口にしてない。お昼はお蕎麦ばっかりだよ〜いい加減飽きた。でも食物繊維をたくさん摂りたいから、便通が正常に戻るまでは我慢我慢・・・(-。-)今日は昨日の運動の影響で、筋肉痛だよ〜。サボリそうな予感･･･続けなきゃ意味ないのにぃ。頑張れワタシ!!!23日までに52�きりたいなぁ。てか、先月から生理がオカシイ。今月はちゃんと来ないとヤバイかも〜(；´Д｀)

お疲れ〜
あたしも土曜日例によってやってしまったよ。。日曜日に節制してなんとか調整できた。久々に踏み台昇降やったら汗の量がものすごかったΣ(ﾟДﾟ)
最近、黒糖ゴマきなこを買って活用してるんだ。何にかけてもオイシイ★バナナは格別☆飽きるまでは続けます!めざせ腸美人!
なんか最近落ち気味･･･(._.;)吹っ切るためにもダイエット頑張りますッ!!

おはよう。
分かるわ、私も平日は緊張感もあってか食事コントロール上手く行ってるのになぜか週末は崩れちゃたりしてる＞＜。
週末は3日間満喫出来たかな！？

今週もよろしくね♪。