おはよう！私は今朝は二度寝しました。六時半に起きて計測したんだけど、ご覧の状態だったので、もう一度寝たら減るかなぁという……今日はダメでした。びた１グラムとて減ってませんでした…これで減っても本物じゃないのにね(^_^.)

人間の体は生きていく上では筋肉よりも脂肪のほうが大切だと判断するようで、
栄養がなくなると筋肉を溶かしてしまうんですって（涙）
あああ！！！
１２時過ぎちゃった！！
おやすみなさい☆
私のように睡眠が短いと痩せにくいようです。とほほのほ〜

えええ頑張ったら頑張った分だけ筋肉がつくんじゃないのね。
不思議だなぁ…あ、でもダイエットで食べる量を減らしたら減らしただけ痩せるわけじゃないのと一緒なのか？？（しくみは違うけど考え方として）

まぁ…私は食事を減らしすぎて体が飢餓状態になったことすらないんだけど(^_^;)

りりかさん
有酸素運動は筋トレの後にゆるいメニューで行う程度にしないと体づくりには効率が悪いようです。
同じ日にハードな有酸素運動や長時間の有酸素運動をするのも筋トレには効率が悪いみたなので、４時間以上あけるか、日にちを分けてやるって言うのを教えてもらいました。
私は何も食べずに半日くらい平気で運動してしまう癖があるので筋肉が落ちてしまうんですよ＞＜
ひとまず運動中はお水を10分おきには口にします。合間にバナナやおにぎりを1個食べると良いみたいですが。
今はスタジオレッスン受けてないので時間も短いし、いいかなと．．．
でも今日はやり過ぎかも？明日どうなるかな？？

ねぇねぇ、ジムで爆発したら翌日筋肉が落ちるの？脂肪が落ちるんじゃなくて？ごめんね〜体鍛えたことないから、よくわからないのだ★

昨日旦那がわざわざ１時間掛けて宝くじを50枚も買いに行きましたよ（ボソッ）　いつも当たる確立が高いと言われてる名古屋まで買いに行くのよ＾＾；；（そりゃ買う人数が違うんだから当たる人も居るだろうよ・・汗）
自分は買わないのに〜密かに楽しんでますｗｗ

おはよう！ダイエットの常識としては、菓子パンは言語道断なのはわかっているのに…しかも高カロリーメロンパンが大好物！ヘルシーな菓子パンが開発されたら絶対ブームになるよね♪

おはよう（＾−＾）です。生理ですか。がんばれ〜

太らないメロンパン！す、素敵……☆痩せるパンがあったら、絶対主食決定なんだけどね(^_^;)

りりかさんとセレ・ブ〜さんの太らないメロンパン共同開発ってどうでしょう？？絶対売れると思う！！
まひろっちさんのところの宝くじが当たったら私と旦那さんは住み込みの家政婦と庭師になるの〜☆

そういえば、初潮が来たらお赤飯♪って思い出しました(^_^;)弟がいるので、不思議がられて恥ずかしかったっけ。

私はキュピーさんのダイエット道場で働く事が決定♪セレブーさんは、太らないパン教室道場の先生なんてどう？

それは名案！！鈴木その子もたかの友梨さんも　エステやダイエットに力入れてただけに
それなりですものね〜？！

ランチの誘いが嬉しいのは　昨年　ランチや集まりを　ダイエット中のためほとんど断っていたら　完全に誘われなくなって　今やランチ友が居なくなっていたので　余計に嬉しかったんですね〜。
今年はちょっとお付き合いも頑張ろうと思って居るんです☆

↓昨晩はこんな風に思っていましたが！
朝、突然閃きました！
ダイエット道場の経営者になれば絶対に太れないし世のため人のためにもなるし
儲かりそう（ﾎﾞｿｯ）

セレ・ブ〜さん
１億だと余るほどはないけれど、３億だと贅沢できそうですよね☆
当てるには、実際に当たったところをありありと想像できることが大切なんだとか。
想像もできないようではまだまだってことなんですかね？
ありありと。。。です♪
ところで、食事を作っても食べないって、セレ・ブ〜さん、意思強過ぎです。
私は何度イライラしたことやら。。。