サプリの効果効能ほとんど理解せずに飲んでいるのですが　フォースリーンで便秘解消するんだ！！
運動の前はカルチニンを飲んでます！

「ご近所ランチ」って名目がなんだかいいです〜♪
引っ越してご近所のお付き合いが全くないのもちと淋しいな。。。

バランスアップは〜はっきり言っておやつでしかありません・・汗
とてもこれで食事にするにはきつい＞＜
まだ同じｶﾛﾘ-の寒天か豆腐食べた方が良いです。　

持ち寄りデザート　たくさんになるから　楽しいけど食べ過ぎちゃいそうですね♪

そうでした〜ネットならあるかも！！
あんことは違うみたいですよ〜。（味は一緒だろうけどね）
足裏拍手　私も取り入れます！！

ダミアンってダレヤン？？な〜んて言ったら電気椅子のにのまえかしら？笑

考えてみたら今日はいとこの誕生日。彼女がﾀﾞミアン？？？

りりかさん
う〜ん、自分の中で1/3だけ妥協することにします（汗）
時間制限と取分けてないお菓子には手を出さないよ〜にします〜。

明日ランチですか〜☆きっちり締めすぎずに、1日解禁しちゃって楽しんで来て♪私の昨日のように不用意に失敗しちゃうと後悔の嵐だから☆

おはよう(^-^)です。
連日の雨で屋外運動ができずプヨプヨしてきました。家の中でできる運動を考えなきゃです。
SOYJOY…私はカカオｵﾚﾝｼﾞ？がスキです。

そうそう　十勝産小豆です〜。凄い行列で
その場で食べないこと分かっているのに買っちゃいましたよ！！
北海道で小豆ジャムってのを見つけたんだけど　何処にでもあるや〜って買わなかったんですね。。大後悔！！！その後どこにもうって無くて結局手に入りませんでした(T_T)

酸っぱいの。。。
私も苦手だったんですけどいつしか平気になりました(^_^;)
体にいいと言われる者は片っ端から試してしまう健康オタクな番長っす！オッ〜ス！！

小学生の時にテニス部があったの？凄い☆剣道やってる女の子ってかっこいいですよ！キュピーさんは文武両道なんですね♪

おはよ☆
＞自重〜
間接に負担がかかるみたいですね。やっぱり、マシーンを使うのが1番安全なのかも知れないですね〜
久しぶりに、市のトレーニングルームを覗いてきてもいいかも？ですね〜

今月もがんばります(^-^)ヨロシク。

黒酢寒だから酢っぱいじょ（*^_^*）