つ・つなひき？？
そりゃしっかり運動しておかないといけないですね＾＾
私がやったら次の日から動けなくなりそう＾＾；
地区の運動会は10年前に廃止になったから、ここではないんですよ。子供よりお年寄りの数のほうが多いから、フリーマーケットとカラオケ＆民謡大会になってしまった。一度も参加した事ないけど＾＾；

やっぱり好き？小島よしお‥
だるさのせいか涙ポロポロだった次女ですが、小島よしおだけは笑ってた。個人的にかなり受け付けないんだけど、昨夜だけは感謝だったわ(^▽^;)。
ｽｲﾐﾝｸﾞ、悩みどころね〜。運動会前だしね‥

おお〜？！ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ちゃらになってる。
私は今朝はボールが弾んだように、１�増量〜�(ﾟДﾟ)！
私も週末はキープ心がけて今月を終わりたい〜

沢山食べて昨日より
少ないんだからOKだよo(*^-^*)o

筋トレは、胸、背中、足、二の腕、ウエストひねり、腹筋、背筋（横向きも）をやってるよ〜。

家でやるとしたら、
ダンベルが１番じゃないかな？
ダンベルはすぐに効果は現れないと言うけど、長い目で見るなら
お薦めだと思うよ〜。

お(^o^-) は(o^O^) よ(o^-^)ヾ
ビリーと縄跳び両方やるなんてすごい！！

体重減ってると良いんだけど。

ビリーと縄跳び！
凄い♪
がんばってるね〜

減ってますね♪

ビリー＋縄跳び！
すごい！
私は整骨院の先生にそろそろ暑さが和らぐので体を動かしてくださいって注意されてしまった＞＜
わかってはいるんんですけど･･･なかなか動けれない＾＾；

喘息も辛そうですね〜〜＞＜。お互い、看病がんばろう(*^ー^)ノ。
忙しそうなまひろっちさん、運動会二回あるなんて‥ファイトです！

もしや痩せ期？だったらｶﾙﾎﾞﾅｰﾗちゃらになるかも‥？？

私のお昼もカルボナーラだったよ！写真は取り急ぎだけど送ったよん★

時々体重って何で減ったのか
分からない時ありますよね。
明日の測定日
目標体重になると良いね＾＾

あらっ！すごい！私なんて油断してたからこの二日で59キロ台に！ピンチよ。

今実家に来てます。写真は思ったより早く送れそう（写真は父のパソコンに入ってるのさ）

運動会目前完全にぶっ壊れてしまいました。
ストレスかなぁ・・・もう食べたくないしおいしくないし、それなのに口に入れて・・・って感じでした、昨日は。

おはよ
忙しそうですね。

誕生日近いんだね＾＾
私も前はお誕生日をその日に
祝えたけど、今は違うから
変えないで欲しかった。
もらってないのにあげるなんて、
まひろっちさん優しいねo(*^-^*)o

社内弁当を150円で食べれるのはうらやましい！たしかに毎日お弁当作るのって大変＾＾；私はあーちゃんがお弁当の時だけ（火･金）自分のも作るけど、あとは自分の為だけに作るのはムリです。

わかるぅぅぅ〜お友達とお喋りして、気がついたら、たくさんお菓子食べてるよね＾＾；
デモ、毎日じゃないしストレス解消って思えばいいかなと、私は思います＾＾
運動会猛暑ではなさそうですね☆雨降らず、曇りってのが1番理想ですね。