( ´艸｀)‥運動会、家は来月。
お弁当のことを思うと今から憂鬱だ(^▽^;)。
週末、晴れるといいね〜〜。

弁当
そっそ、運動会の予備日だったのよ。

試してくれたんだね〜　(*^▽^*)。
さつまいも、まだ２０本も‥
って( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ！！
これまた豪快にたくさんお料理したんだね〜〜

まひろっちさんの賑やかな暮らしぶり、とっても楽しそうだな( ´艸｀)。運動会のお弁当は何人前？

おぉ・・・
久しぶりの内職！
お疲れ様。

内臓脂肪は、４、体内年齢も３７歳って時もありました。
時間が違っても、筋肉量はあまり変わらないけれど、
体脂肪が違うと、
体内年齢大分ちがってくるね。
前に持っていた体重計では４０、４１才が殆どだったの＾＾；

人数が多いと分量が
半端じゃないですよね。

内職お疲れ様でしたp(*^-^*)q

は〜い♪写真はもう少し待っていただければ送れると思います♪3日かけて残務処理もひとくぎり。あとは着てくださった方へのお礼状かな。ダイエットもいい加減頑張らねば！

お昼ごはんのお弁当はあーちゃんのを作るついでに火、金曜日と作って持って行くんだけど、その他の日はどうしようかと検討中。パンとか買って持って行こうかと思うけど、ダイエット的には･･･＾＾；
まひろっちさんは会社お弁当って日が時々あるみたいだけど、会社で注文するの？

ありがとう。私も体力付けて一緒に闘病するわ〜。まひろっちさんは　今週運動会なんですね。頑張ってね〜。

ああ〜〜‥私もいつからビリーやってないだろうか(´・ω・`)。
ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞはね、ＤＶＤ付の本なの。竹内祐子が産後コレで体系を元に戻したとかって言うので有名になったんだけど。先月くらいに金スマに先生出てたり。
ｲﾝｽﾊﾟじゃなくっても、雑誌とかにたまに骨盤矯正の体操がちょこっと載ってたりするから、どうかなって。
押し付けじゃないからね(^▽^;)。あくまで参考でv(^-^)v。

生理５日目から痩せ期・・・
((φ(￣ー￣　)ﾒﾓしちゃったぜぇ~

私は水分を摂る様に心がけたら、
急に体重増えたみたい。
今まで体の水分が減って
体重が少なかった証拠よね(;￣ー￣A　アセアセ

ビリーさんまた日本に来てるね。日本人は金儲けできるって思って味を占めたのかも。

おはよ
53kg台になってるね♪
体脂肪率は誤差もあるか、しばらく様子を診てみてもいいんじゃない？

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう

そっかぁ、やっぱ水分大事だよね。
私はちょっと少なかったかも。
１日２L飲むと良いと言うもんね。

私は痩せ期とかよく分からないんだ。
生理前にがく〜んって
痩せたりするの。

まひろっちさんは、
運動して、腸の動きが活発になったのかな？
昨日はバッチリ出ましたぁ。
私は今でも太っているんだから、
もし便秘症だったら、
どんだけ太っていたんだろ？(￣_￣ i)汗たら〜
昨日昼間いっぱい食べたのに、
何もしなかったせいか
４０Kg台はキープできませんでした。

私も長縄加わりたい。
昔よく「８の字」やったなぁ。
懐かしいわ〜o(*^-^*)o