また‥縄跳び1000回ってスゴイですね。
ご近所だったら長縄で一緒に飛びたい(≧▽≦)！（←しつこい？）
それと、近くだったらｲﾝｽﾊﾟのＤＶＤをまひろっちさんに貸したいな。私は、ダイエット始めた頃ずっと、このエクササイズしてたんです。
骨盤矯正の体操なんだけど、コレのおかげで痩せやすい体作り？みたいなのが出来た気がするから‥体質にもよると思うので誰にでも効果あるのかは自信ありませんが。

もう芋掘りの時期なんだね〜。今日はお仕事なんですね。お疲れ様です。

たしかに家にいると食べますよね〜事務所に出てる日はたしかに間食の量は少ないかも〜でも確実に食事の量は多い。デモこれのほうが健康的かも＾＾
体脂肪増量中のため、アイス自粛する事に決めました＾＾；
毎晩食べてたから･･･

お昼食べなかったので、
夕飯はちゃんと食べたよ〜。
食べないと筋肉ばかり減っちゃうもんね。

私は夜あまり食べていないせいか
寝る前と起床時の体重
２，３００gしか違わないんだ(;￣ー￣A　アセアセ

おはよ
そうだよね〜海草だよね。
花花って沖縄料理の店って知ってる？わりと色んなところで見かける店なんだけど。
そこのメニューにもあるよ♪以前子供が頼んでたのを少し食べたことはあるのよ。
そう最近沖縄ものって流行りだよね♪
●●食堂（●●は地域の名前が入る）とかでも沖縄料理フェアーとかやってたし、リカーマ●（酒屋）沖縄のアイスが置いてあったりね♪
＞通販・・
通販の沖縄料理ってのもあるんだね〜
届くのが楽しみだね。
(*＾_^*）

お芋堀！秋を楽しんでますね(＾〜＾)。
家ではスティック状にカットして素揚げして、砂糖をまぶして食べるのが人気‥簡単だし(^▽^;)。

海ぶどうってＴＶでみたことしかない〜。
どんな味なの？
ミネラル一杯の塩もとっても気になります

沖縄名産品、おいしそうですね。海ぶどうわたしも好きです。おいしいよね。お肌つるつるなりそうな感じだね。

おはよう！無事に終わったよ！ものすごい量の差し入れとお花をいただき、感激でした。‥美味しそうなんだけど、全部食べたら確実に、豚‥

海ブドウ・・・
海草？だよね？
沖縄料理・・
おいしそう♪

海ぶどう
聞いた事あるけど、食べた事ないです。美味しいの？
昨日は暑くて腕が出てたとこだけ日焼けしてしまいました＞＜
最悪です！！！
そして体重も･･･最悪。食べたってもんじゃないから＾＾；

どこでもドアーがあれば良いのにね(￣ｍ￣〃)

食べる量が少し少なすぎるかな？と
思っているんだ。
ジムから帰ってくると、
３時過ぎてたり、
疲れて食欲無かったりで、
夜は置き換えだけとかだから。
それで筋肉が落ちちゃうのかな？(￣_￣ i)汗たら〜
せめて朝だけでも、もう少し
きちんと摂らなきゃいけないよね。

紅芋タルト、もずく、
海ぶどう・・・(￣¬￣*)ﾖﾀﾞﾚｰ
私の好きな物ばかりです。

今日ちょっと肩甲骨あたりが傷んだので、心配してたのですが、今のところ何もないです。
今日はすごく忙しくて、とにかく時間を短縮したいと思い、10キロのジャガイモを2ケース一緒に運んだりしていたので、無理がたたったんだと思います。もう今はへとへとで何もしたくない・・でもおなかはすごくすいてる、食べ過ぎに注意しなくちゃ。

今日お仕事なんだ・・・
お疲れ様です。

ありがと〜〜〜♪
４０Ｋｇ台なんて、
何年ぶりだろ？
これが維持できると良いんだけどね。

ﾄﾏﾄも確か、効果があるんだけど、飽きたら抜いてみてもいいかも知れないね〜。なんて、よくわからないですが、私は飽きながらも１ヶ月くらい食べてたかな‥(^▽^;)。

もう週末なんですよね。しかもまた三連休＞＜！
お互いガンバロ〜