おはようございます〜
誉めてくれて、ありがとう♪
＞今月中に４７がんばります！！
「食欲の秋♪」じゃなくて「スポーツの秋（ダイエットの秋♪）」にするんですね〜。

こんにちは。
久しぶりです。ここ数日監禁状態でしたよ〜。家事＆仕事＆体操＆趣味なんかをこなしてる桜草ｻﾝを尊敬しますよ。あたしは何一つできないまま時間に追われて4日間の仕事をやり遂げました。4日間だけなのに・・。どーすれば要領よくできるんかな〜？

こんにちは！仕事は実働が短いけど、遠距離なので移動が大変です。
テニスは具体的にどんなレッスンなのかな〜？私は初級からクラスがあがったときは、基礎練習のほかにフォーメーション練習が入って、全然理解できなくてパニクリましたよ(^_^;)コートの中で迷子になりそうです。

私も腰や坐骨神経痛があるので少しずつ筋トレやらないと、と思っています。こちらも雨です・・・

おはようございます。
腰痛大丈夫ですか??腰痛はホントに辛いですよね（涙）
テニス〜雨でできなかったんですね（涙）
今週はずっとこんな天気なんだろうなぁ。

おはよう
お天気、早く回復すると良いですけど
今年の秋は台風はまだ来てないですよね
桜草さんは毎日十穀米食べてるんですか？

せっかくほめてもらったのに、あっという間にリバウンドです。
とりあえず今月の私の基準は48キロなので、そこまでは戻したいです。
腰痛つらいね。でも、せっかくついてた筋肉落としちゃうのももったいないしね〜。リラックスできる程度のｽﾄﾚｯﾁぐらいならいいかもね。

食事日記！私もやんなきゃ〜！書いたり書かなかったりだから...
ほんとにずぼらなんです〜（＞＜）

90分のテニスは何人でやっているの？家族クラスってわりとのんびりムードなイメージだけど、違うのかしら？（これはお子さんが小さいクラスだけなのかな）私が行っているスクールは80分ですが、コーチによってきついクラスと楽なクラスがあります。あとは人数だね〜。私はガッツリ体育系に走るクラスが好き！（自分ひとりだと絶対走ったり運動したりできないから(^_^;)私もリバ気味です。お互い最低値にもどすように頑張ろうね☆

おお
ジリジリきてますね
ナイターテニスでガッツリ燃やしてきてください
お天気このままだと良いですね☆

旦那様と息子さんもテニス上手なんだね〜。共通の趣味があってほんといいね。うちは・・・ないなぁ。
子供がもう少し大きくなったら一緒にプールでも行きたいなぁ。

おはようございます〜
ご主人も息子さんもテニスが上手なんですね〜〜

お久しぶりです。野菜たっぷり味噌ラーメンいいですね。大好きﾃﾞｽ。今日は娘と味噌ラーメン食べに行きました。ただ野菜は少ないのでチョットザンネン！！

とりあえずテニスで燃やせているうちは大きなリバウンドはないってことで☆
そして、ここから落とすのはかなり気合が要りそうですね
お互いがんばりましょう！！

おはよう〜テニスで発散★楽しんできてね♪