桜草さんの運動メニューって、どれくらいの時間でこなしているんですか？
スクワット40回×3と腕立て伏せ40回×3は本当にすごいと思う
私はヒザの関節がギコギコいっちゃうから、まずその回数はこなせないですぅ

息子さんテニス部なんですね。４回戦までとはすばらしい！頑張りましたね〜

あたしも週末は食べ物いっぱいdayでこの数字ﾃﾞｽ。ど〜するあたし〜。残り4日少しでも目標体重に近づけるよーにがんばります。一緒にがんばろーね。息子ｻﾝ、仲間と一緒にがんばる事を今回の試合で学んだんですね。自慢の息子ｻﾝですね。そんな息子ｻﾝの親である桜草ｻﾝもｽﾃｷですね。うちも桜草ｻﾝちのよーな親子関係になりたいな〜。

もう８月終わりですね〜！どうしましょう？秋になったら月１くらいでレースがあるので調整は不可欠なんですが・・・９月の終わりの１０ｋｍ大会までに何とか・・・と思っています。私も２４時間テレビ思わず見てしまいましたよ〜！

おはよう♪テニスの試合で勝つと嬉しいよね！なかなか勝てないんだよこれが…特にダブルスはパートナーとの連携が必要だモンね。息子さんの成長を見守りましょう(*^^*)

おはよう！
自分の体の癖を知るって大事ですね
そっか〜
そうやって分析していくと世界でたった一つ、自分のために存在しているこの「乗り物」をもっと大切に磨いてメンテナンスしてあげなくっちゃ！！
って、思いますよね☆

息子さん、どんどん成長してますね〜
夏が終わる度に大人に近づいていくんでしょうね〜．．．遠い目．．．

私も昨日は友達としゃべって食べてとまったく体を動かさない1日でした。そのせいか、今日はちょっとしんどいです。やっぱり規則正しい生活しないとダメですね〜。

おはよ〜ございいます〜

桜草さんも調整仲間なんですね（汗）
よかった、仲間がいて...
お互い今日は食べ過ぎに注意しましょう〜。

週末もなんとか終わりですね
昨日から今日にかけて久々にケーキを食べましたよ〜
おいしかったけど、３種類は食べすぎですよね？
明日は1000ｋcalは燃やさなくちゃ（汗）

こんばんは！うちも部活の時はお弁当作りに早起きさせられました。今中３の子は終わってしまったので、らいねん双子の娘達が中学入った時、今度は二人分なのでめっちゃハードかも・・・

おはよう！先週は週始めに1回テニスをしただけで、まったく運動なしウイークになりました。体脂肪がヤバイですぅ〜〜今週は頑張るね☆

４時起きで弁当とはこれは大変ご苦労さまです。家の息子も部活でたまに早く起きるときあるけど、これがつらくて・・母は大変だね〜

恐い話を聞いたわ！
あたし便秘症やしむくみも結構ある方だしそろそろ更年期障害に関わってくる年齢だし・・体にいいものを食するよーにしないとな！勉強になったわ〜

血の巡りの悪いって色々な悪い影響があって怖いんですね。。。
確かに、長旅や生理のあたりは浮腫んだり便秘になったり（便秘はあまりないですが）。。。そういうことだったのですね（汗）
マッサージや体を冷やさないって大事ですね！私は冷えとは無縁で、年中タンクトップに短パンみたいな熱いヤツです。。。義母や母から注意されます（Tバックやめろ、靴下履けetc...）
しかし、桜草さんみたいに運動しててもダメなの？何でなんですかね。。。

うおー四時おき！でもって仕事！凄い、凄いぞ☆私なら完璧に午後お昼寝モードだな。
観劇はなかなかよかったです♪わりとハズレも多いのだけど、今月は当たり続きでプチご機嫌です♪(8月は3本観ました）