おはようございます〜
血の巡りが悪いと、便秘、むくみ....

うぅ〜そうなんだ〜
サラサラ血液を目指さないといけないんだね〜。

毎日作ったものを手帳に書いて、できるだけ１ヶ月内で同じものを作らないようにはしてるけど、使う材料が偏ってる気がする。
義父母の分の食事も作るので、あんまりひどいものは渡せないからね〜。
たぶん自分たちのだけだったら、ｶﾚｰとかｽﾊﾟｹﾞﾃｨとかばっかりになるわ。

ダイエットに頭を悩ませられるのもある意味贅沢なのかもしれません。でも、本気で摂食障害に悩む人もいるわけで…正しい食事の大切さを痛感しますね★

私も耳が痛いです。なるだけ無駄にしないようにと思っていますが難しいですね・・・みんなで考えないといけないことですね。

先日、義母からいただいた保存食（数年分）をやっと処分しましたが、罪悪感でいっぱいでした
自分達で買ったり作ったりしたものは残こさず食べてますけどね
だから残飯はゼロですよ（魚の骨、野菜の皮や痛んだ葉っぱなんかは別ですが）
外食でもまず残しません（ダイエットには良くないですけどね）

食育って言葉もかなり広まってきましたね

子供のうちから食の質や食べ方などをきっちり躾けるのは大切ですよね

食べることをもっと大切にしていたら太らないでしょうね
反省

おはようございます〜
息子さんちゃんと友達や顧問の先生に謝ったんだね〜。偉いね。

＞１日３５０グラムの野菜を摂り....

うぅ〜
これはちゃんと野菜を食べないとね（汗）
昨日は、夜にゴーヤチャンプルを食べたので、今日はお腹の調子もいいし。今年は、去年ほど日焼けもしていないんですよね〜

おはようゴザイマス。そしてお久しぶりです。今日は午前中仕事休みなので朝からお邪魔しました。あさから運動しっかりやってますね。野菜をしっかりとるのってなかなか難しいです。（料理べたなのです・・・）

おはよう☆
月末に向けて運動しっかりやって行きたいです
今日からよろしくお願いします！

おはよう！バランスの良い食事と運動、適度に食べて動いていれば太るはずはないんだけど…それがなかなか☆ジャンクフードは美味しいしね。さて、生理も四日目はだいぶ軽くなったので、心も晴れやかです〜♪
mizuniさん↓私も料理苦手ですぅ（ToT）

野菜３５０グラムって結構な量だよね〜。アレも食べた方がいい、コレも食べた方がいいって色々あるけど、全部は無理だから、やっぱりバランスのいい日本食がベストかなと思います。
でも、それを続けるにはもっと料理の腕を上げないと・・・

ただいま〜
おお、増えてますね！
私もです。。。
旅行の荷物も片付き、またもとの生活に戻る準備が整いました
明日からまた頑張りま〜す☆

野菜って大事なんですね
350ｇですか〜、毎日っていうのが大変ですよね

息子さん、元気になって良かったですね！

そ〜なんやぁ。あたしは結婚して子供生んでから地蔵盆の存在を知りました。桜草ｻﾝって本当に上手に子育てしてますね。息子ｻﾝ素直だわ〜。怒られてる時って自分の意見を正当化しよーとするでやん？でも息子ｻﾝは素直に反省して自分のためじゃなく回りに申し訳ないって反省しての涙。感動しました。

こんにちは!女の子も結構難しいです・・・以前中３の娘が１週間口を利かず食事も私たちの前では取らず、と言うことがありました。何とか切り抜けましたが親として桜草さんのような態度を取れればよかったのかもしれませんが・・・子供って難しいです。でも息子さん優しくて素直でいい子ですね！

息子さんもお年頃なんだね〜。親には格好悪くて言えないと思ったり、気取ってしまったりすることも出てくるだろうね。自分も子供のときそうだったからわかるわ〜。でも、息子さんは素直だ。私なんてたたかれたら絶対ﾌﾟﾁ家出してる！

おはようございます....

うぅ...
やっぱり、男の子には男親が必要なんですね。
たたかれたあと、桜草さんの部屋で泣いている....なんて....
息子さんも素直ないい子なんですね。