運動してきました。
３日間空いたので少しお腹がポッコリしたような。。。って、いうかサイズ上がってるし（汗）
ひとまず家にいるのは危険ですね。

人間ドック行ってきました。かれこれ４回目だけど、なんどやってもバリウムはいやですね〜終わった後下剤飲むんだけど、今回すっきり出なくて・・・どうしよう！

同じく食でｽﾄﾚｽ発散をして〜４日連続増量中です＞＜そして・・現在５日連続間違いない体重です。。。汗
運動もサボり気味で〜やる気も無くて・・・このままではリバ間違いないです＞＜

こんばんは！声も高らかに宣言した間食禁止&置換えを思いっきり破りました（また？）最近本当に緩んでいます……お互い暴食を食い止めようね★★

ｽﾄﾚｽって食に走るよね〜。でも、思いっきりｽﾄﾚｽ発散してすっきりしてがんばったらいいのよ。桜草ｻﾝだったらｽｸﾞ取り戻せるよ。長いﾀﾞｲｴｯﾀｰ生活、少しくらい寄り道したっていいじゃないですか？って寄り道ばっかりしてるあたしが言うても説得力ないわな。

ﾀﾞﾝﾅの実家には泊まりで行くから朝食べたと思ったら昼、夜ってずーと食べてる。お昼は軽い目にしましょ。なんていうたらまた不機嫌！ﾀﾞﾝﾅの実家行くだけでもｲﾔなのに太って帰るなんてﾎﾝﾏいい事なしやわ。旅行だっらた太って帰っても楽しんだ代償と思えば許せるのに・・ふふふ。

私のストレス解消は軽ければジョグ、重いと酒か、食べ物ですね〜・・・軽いほうが健康にはいいですよね・・・

私もｽﾄﾚｽがツイ食に出ちゃうんですよね〜。
ｽﾄﾚｽがすぐに発散できるのって、食なんですよね。
でかけたり、なにかしようとしても、それまでに時間がいるから、その前に・・・って感じで。
私も即ストレス解消ができるような方法が知りた〜い。

おはよう！
雨だけど、少し涼しくてホッとしますね☆
ストレスは
�体を動かす！
行く前はおっくうなんですが、運動中、運動後は、あ〜、来て良かった〜♪っていつも思います。
�お気に入りの喫茶店やカフェで１時間ほど本を読んだりする！
美味しいコーヒーを入れてもらってくつろぐひと時って贅沢♪
�ポジティブな気分になれるDVDを見る！
人によっては沢山泣くとストレス発散するって言いますよね☆
「キューティーブロンド」とか「ブリジトジョーンズの日記」とか楽しい系がストレス発散に良いかな♪

おはよう！食べ続けていてその体重なの？！うぬぬぬぬ…すごい。
ストレス解消法か…私はやっぱりテニスかなぁ。大好きなことをするのが一番だもんね。食に走ると食べているときは爽快だけど、あとで【どっ】と後悔が来る★そして体重にも☆

おはよ〜
これから、旦那さんと息子さんのこそこそ話は要チェック！ですね〜。

ストレス解消法〜
食べる以外なら...
やっぱ、眠ることかな〜
あと、お風呂かな〜
スーパー銭湯に行くとか〜。岩盤浴とかな〜。

息子さんはいくつくらい？家の息子は高１だけど、付き合ってるのはヤローばかり・・・昨日のお祭りも中学時代の男の子達と行ってたし・・・早く春がこないか待ち遠しい母です（ハハハ）

息子ｻﾝにも春がきたのかしら？いいな〜。あたしの夢は女の子が我が家の前にいてあたしの姿を見たら○○ｸﾝのお母さんや！ｷｬｰみたいな・・・に憧れてﾏｽ。早くそんな日がこないかな？やはり体重は見事に増加してました。お盆までにどこまで戻す事ができるかが今週の問題だわ！

きあ〜同級生からの葉書♪
o(>▽<)o ウキャキャ 私たちが学生の頃は携帯なかったもんね〜〜ポケベル時代？（私は持ってなかったけど）
今日もテニススクール行ってきました！旦那が休んだ分の振替を家族で使えるようになったので、私がかわりにガンガン消化しています☆☆

こんちは〜
今ごろテニスをしてるのかな〜。ホント今日も暑いですね〜。私も今日は8：00過ぎに外に走りに行ったらすでに暑かった（汗）

ひょ〜息子さんに携帯のメルアド付き残暑見舞い！さすが中学生〜。でも父に相談するなんて、可愛いよね〜