ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
のぶちんさん。。。ど
うしたの〜？！？！風
邪ひいてしまっている
のかな・・・？！？！
また日記にきた時には
遊びにきてね☆(^-^)/
風邪なら早く治るとい
いなぁ〜♪また遊びに
くるね♪
のぶちんさ〜ん、元
気ですか？？風邪か
な？？心配・・・私
は娘と共に元気にな
りましたよ。ラスト
スパート３月にむけ
て頑張ろうね
お久です。体調壊し
ちゃったよ・・・食
べれなくて減るのは
いいけど美味しく食
べたいよ。のんびり
やるしかない
ね・・・ショートケ
ーキ食べたい・・今
はとてもじゃないけ
どね
のぶちんさん、アドバ
イスありがとぉ〜♪パ
インとサイズのアイス
クリーム！危険だよね
〜！私もね、実はアイ
スクリーム大好き人間
で、こっちに移住して
きて１年間で12kg太っ
た理由は「アイスクリ
ームの食べ過ぎ」なの
です！本当に毎日の様
に食べていたもの！で
も量は大した事なかっ
たんだけどなぁ。。
ん。。でも日本に住ん
でいた時に比べると量
もアメリカンサイズに
かわってしまったのか
も？！今はアイスクリ
ーム禁止令を出してお
ります。(^_^；)そう
そう、心機一転には本
当になにか大きなきっ
かけが必要だよね♪私
もきっかけを探してい
ます。スレンダーなお
友達が２月中旬に遊び
に来るのだけどもうあ
と2週間のお話だから
急激には無理だしなん
だか諦めモード。でも
いけないわ！本当にお
互いにがんばりましょ
うね！私も今日こそ
は！なんとか頑張り始
めたいと思います♪ヾ
(*'-'*)
おはようございます♪
こちらは夜明け前の
5:50AMです,昨夜食べ
過ぎてお腹が重くて起
きました..ダイエッタ
ー大失格です.運動頑
張っていますね！本当
に継続は力なりなので
私もあまりにも「頑張
る！」と思ってばかり
いないで、実行できる
範囲から初めてほんの
少しでも良いからステ
ッパーまた頑張ろうか
な♪腹筋も寝る前にＯ
Ｏ回！と決めて私も始
めようかな？とにかく
私の場合生活改善から
始めないと･･。トホホ
ホ・・。(>_<)
こんばんは！体調よ
くなったみたいでよ
かったです♪ステッ
パーの具合はどうか
な？あれって負荷が
すごくておもいでし
ょ？始めはなにこ
れ？重すぎ！って思
ったけど、続けてい
くうちに楽に踏める
ようになってくるん
だよね。結婚式まで
あと少し、綺麗にな
って皆さんを驚かせ
ちゃいましょうね♪
がんばってね。
のぶちんさん、ありが
とぉございます♪食事
内容を誉めていただい
て本当に嬉しかったで
す。お野菜をも〜っと
たくさん取れるように
頑張りたいと思いま
す。私も間食癖・・す
っかり定着でまずいん
です。。なんとかしな
いとぉ〜。運動感覚で
お引越し作業引き続き
頑張ってください〜！
(⌒∇⌒)ﾉ""
そっか、水持参でお風
呂入るって良く聞くよ
ね。やったこと無いか
ら今日試してみるよ♪
駅まで15分！うちと同
じだ。チャリにしよう
か歩いていこうかだい
ぶ迷うんだけど、やっ
ぱ歩いた方が良いよ
ね。反省...。
そうそう☆ヨーグル
トだけでは最初はお
腹すいてしま
う・・・(>_<)なれた
ら大丈夫☆新居は駅
から１５分なん
だ？！！いいね☆ウ
ォ〜キング☆あたし
は今日ステッパ〜か
バイクをかうよ☆
昨日の入浴タイムはだ
いぶぬるーい温度だっ
たんだけど、結構汗が
出たんで不思議に思い
ました。あの温度でも
汗が出るなら、2時間は
行けるなーと思うあろ
うでした☆疲れを取っ
たりリフレッシュする
には長風呂が一番だよ
ね〜
おはよぉ〜♪あたし
はお昼ヨーグルトだ
けだけど・・・！な
んか最初の頃は結構
お腹すいてしまった
けど・・・！（当た
り前か(^-^;)今は、
なんか全然大丈夫に
なってきた(^-^;)
（おかしいのか
も！？）のぶちんさ
ん引越しの準備など
大変かもしれないけ
どがんばってね☆
わかります〜！日本へ
久しぶりに遊びに行っ
た時皆ほっそ〜ぃ！と
本当に思いました。お
洋服も小さいサイズば
かり。同じ９号・１１
号等でも日本の場合は
小さめですよね？！私
は今日本サイズだとギ
リギリ11号です
が・・、そんな私でも
こっちではサイズＭな
ので・・いけませんね
ぇ〜。(>_<)のぶちん
さん、こちらにきたら
お洋服サイズ余裕です
よ♪長身の方が多いで
すし♪少しずつお引越
しも始まるようで今準
備などで大変かと思い
ますがとても楽しい時
期ですね♪わたしまで
ウキウキしてしまいま
す♪あぁ〜、早くのぶ
ちんさんに追いつかな
いと〜。なんて・・道
のりは遠いです・・。
トホホ。。(>_<)