なんとか大分落ち着きましたが、もうしばらくは家の中がｷﾞｸｼｬｸしそうです。。
ゆっくりしたい日ってありますよね！！
私もあります。
私はまだ学生の身なので、平日学校に通っているけど、社会人より楽らしいけれど、やっぱりゆっくりしたい時ってあります(´ﾍ｀；)
そんな時はこっそり遅刻したりしてます(笑)
ももこさんと同じで、私も体を動かすようになってから夜ぐっすり眠れて、朝も目覚めがいいです☆
今までしたダイエットはとにかく食べないって感じで、朝抜いて昼だけ食べてって感じで、苛々するし、肌荒れはすごいしで、いい事なしでした(´；ω；`)
でも、ももこさんの言葉を励みにこれからもゆっくりとダイエットを続けていきたいと思います♪
長い文読んでくださってありがとうございます☆★

こんにちわ！一気に体重落ちてきましたね。私もこの咳さえなおれば風邪も完治するはずなのですが。。あとどうやら明日から梅雨に入るみたいですね。イヤですね〜。これから買い物行かなくちゃ！そして今月私はまた一つ歳をとってしまう事に気づきました。。はぁ〜。。もうお祝いしなくて良いかなって感じです。
ｳﾁも今娘がぐっすりお昼寝ﾀｲﾑです。こういう時間ってホント貴重ですよね。ｺｰﾋｰ入れてゆっくり飲むだけですごい幸せ感じます。。

おはようございます！私のところのカキコみて元気になってるぅ！と安心し、ここにきてまた減っている！！と私まで嬉しいです☆育児、家事に運動とすごく頑張っているももこさんをみると私も頑張ろう！という気持ちになれます。そして、今のところあまり間食の誘惑に負けることもなくいい感じで♪でも、昨日の生活で思ったことはご飯をきちんと食べていればあまりお腹も空かないし、美味しく楽しく食べて、食べたら歩くとか適度な運動をしていれば太らないってことです。私は今までご飯食べずにお菓子が多かったので、今後ご飯を適量しっかり食べて間食減らして炎のダイエッターになります！！共に頑張りましょうね♪

おはよう♪ももこさん。今朝は落ち込み気味のよこです。
最近旦那さん、週末、仕事はいったり、ゴルフや社員旅行や友達の結婚式なんかで、ずーと家にいないの。
平日、一生懸命働いて、土日、ゆっくりするのがホントに楽しみなのに、ひとりぼっちなのがさみしくて、一回きりならいいけど、来週末もいなくて、きのう、泣いちゃった。お外で。
むかしからさみしがりなんだけど、結婚してもまだ自立できない自分がいや。
１人で過ごす週末はさみしいよ･･･

ももこさん偉い！！8日の日記を見て素直にそう思いました。夫の事義母の事、私も大好きなんですが、近くにいすぎて感謝したり尊敬したり素直に出来なくなっていました…。夫のことを素敵だと思い、義母の事を心配するももこさんってきっと優しくって素敵な人なんでしょうね。なんだか朝から嬉しい気持ちになりました。ありがと〜♪

ありがとうございます！！
ももこさんの書き込み見て泣いてしまいました。。
本当に感謝です！！(ももこさん＆管理人さん＆みんなに)
明日はいっぱい運動します！！
ももこさんはご主人の家族さんのことも親身に考えているのを今日の日記拝見してすばらしいなと思いました。
私ももう少し視界を広げて物事を捉えられたらなと思います。(一つのコトでうじうじしてしまうので)
また来ます☆

こんばんわ！
折角減っていた体重なんですが、今日家を飛び出すぐらいの喧嘩を身内としてしまったので、苛々が収まらず食べてしまいました・・。
しかも、ファーストフードやｲﾝｽﾀﾝﾄ。。
もぅ泣きながら食べてしまいました。
でも、明日からはまた気分を一新して取り組みたいです。
本当ﾀﾞｲｴｯﾀｰに苛々は禁物だぁぁ！！！

ももこさんが焦る気持ち、充分わかりますよ。だって私もそうだったもの。「何で増えるの？」「いつまで増えつづけるの？」ってそればかり考えていたし…。でも、最悪体重が増えても、健康が維持できて、見た目がｽﾘﾑになればそれも良しかなって考え方を替えたら少しﾗｸになりましたよ。頑張ってね☆

こんにちわ。結婚式行ってきました！新郎・新婦は出産前まで働いていた会社の同僚なので、元同僚や上司もたくさん来ていて久々にお話できて良かったです。出し物も面白くて感動・・というよりは爆笑の渦という感じの楽しい結婚式でした。
ももこさんは運動頑張ってますね〜！私も増えているのは一時的なものだと思います。。あせらずお互い頑張りましょうー！

ももこさんおはよ〜♪運動し始めると、筋肉が疲れちゃって、一時的に体重ふえるって言いますよ？
それに、生理なら、なおさら･･･。体脂肪率がへってるから、水分が体にたまってるのでしょうね！
食べる量、へらしすぎても、むくむって言うし、ホントダイエットってむずかしい･･･
よこも、「明日は絶対へってるはず」と思って翌朝、体重増えてたら、おもいっきりへこんでしまいます。んで、お菓子に走ったり。
自分の食行動が、ダイエッターとして優秀なら、もうすこし気長に効果表れるの、待つしかないですよね？信じて、一緒にがんばりましょ！
よこ、いつか、ぜひももこさんに会いたいな〜。とりあえず、あと2キロ減らすまではお預けにして、マーシャルビート、頑張るよ〜！
でも、ＭＢ、すごく、むずかしいの。ついていけない･･･(笑）

おはようございます！
運動で体重増加して凹んでいるみたいですね。でも、大丈夫ですよ！！いや、気休めなどではなく、運動はじめると最初は筋肉の増加などにより一時的に体重増加するそうです。私も実家で毎朝or夜母とウォーキングするんですが、運動不足が続いていた後は必ず1〜2キロ増えますから。でも、Norikoさんもおっしゃっている通り１週間くらいするとガクンと減り始めるので、一次の体重増加に惑わされず継続することが大事ですよ！このまま続ければ体重減少時期と生理後の痩せ期が重なって一気減りの期待大だし、頑張れももこさん☆

そういえば私にもありました。原因がわからないのに体重が増加し、体脂肪が減っていた時期が…。数値にごまかされず運動を続けると決めて、1週間くらい続いたかな…？　あっけないくらいに減り始めました。生理中とのことなのでﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽとかの影響もあるのかも…。私は経験上、自分を信じて運動を続けることをお勧めします。焦らないで、頑張ろうね。

はじめまして。掲示板から来ました。
運動始めたんですね。私も真面目に運動し始めて1ヶ月くらいです。
運動して体重増えるのは精神的にきついですね〜。疲れはちゃんと取れてますか？疲労物質が身体に残ってると、次の日体重が増えてることってあるみたいですよ。運動した後ストレッチすると疲れとか筋肉痛がひどく出ないらしいです。それから、運動前にｱﾐﾉ酸を摂取すると疲れが違うそうです。
体脂肪が減ってるんですから、体重だってそのうち絶対落ちてきますよ!!　頑張って続けて下さい。っていうか一緒に頑張りましょう♪　それでは、お邪魔致しましたm(_ _)m

おはようございます！私の方こそ返事を貰って嬉しいなんて言ってもらえてすっごく嬉しかったです☆
それにしても、ももこさんいつもすごく元気でそんなこと感じさせないけれど、大変な人生を歩んできたんだなぁと自分の人生なんてまだまだ甘いなと思い知らされる思いでした。人生辛いことがあるのは当たり前だけど人間って上手くいかない時どうしても自分が一番不幸せだとか思いがちなのに、そのどん底でさえ親のことを考えられるももこさんの気持ちの強さを私も見習い、これから先きっと辛いことも多いと思うけれどどんな時も心に余裕を持って親はじめ色々な人への感謝を忘れず頑張っていこうと強く思いました。これからも人生の先輩として色々アドバイスしてくださいね！
そうそう、カスピ海ヨーグルト実家でもやっていて今度種を分けてもらって私も作ることにしました。安上がりだし、便秘にもいいということで食べつづけようと思って(^o^)ちなみに我が家ではカスピ海ヨーグルトと冷凍のブルーベリー、ラズベリー、冷凍したバナナ、はちみつをミキサーでミックスしてシェイクにしていました。これ、朝食にぴったりでお勧めです☆

ももこさんお久しぶり！いつも、こっそりももこさんの日記みては帰っていってます。（何か書いてけって？）やっぱ、ももこさんの日記はいいや、楽しいよ。
なんか、せっかく楽しい旅行をしてきたと思えば、息子さんが大熱を出したり、仕事でいろいろあったり、大変だったね〜。私の現体重だけど。５１キロ〜５２の間をキープしてます。ダイエット生活から、変わらずやってるのは、炭水化物の量を調節することと、主食は玄米ってことかな〜。後は大好きなバレーを、思いっきり楽しむことにしています。テニスに、エアロはしばらく休んで、なんか思いっきり好きなことに没頭してます。うちの子もここ最近、おなかの調子が悪かったけど今は薬を飲み落ち着いてきてるよ。来週から、日本脳炎の予防接種があるし、早くなおってほしいよ〜。