こんばんは〜♪
おからクッキーのレシピですが、下記のを参考にしています！
http://cookpad.com/mykitchen/recip
e/281259/

超簡単でローカロリーなんでいいかな。
ただ、おからのモサモサ感は結構ありますよ。
あと、お砂糖の代わりに、私はラカントを使っています。

おー寒天ですかっ
また覗きにくる楽しみになります♪

私は今日食べすぎです！もうジーパンあけてしまったｗ

お久しぶり!戻ってきましたよ!!
「ダイエットが楽しく…」そう感じたいですね〜がんばります☆

朝マック。。。
気が合いますね。
私も昨日の朝はマックでした。
カロリー控えめ（マックにしては。ですが）なエッグマックマフィンとハッシュにアイスコーヒー（ミルク＆０カロリーシュガー）しめて405 Kcalくらいかと。
まぁたまにはねぇ。。。といいつつ、よく食ってるよ、私。
さすがに職場ですからねぇ〜＾＾;

ブラン＝ふすまですよ^^
小麦のふすま(外皮)のことなんだそう　玄米ブランの外箱の側面にも豆知識で載っていますよ♪

メープルがおいしくてクリームチーズに手が伸びないの(笑)

夕方とか夜には増えますよねっ(｡｀･ω･)ｂ
でも朝には結構減ってるもんです(*'ー'*)
朝にマックなら問題なさそうですよぉ

おはようです〜♪

便秘薬、クセになるかどうかは？？？ですが、極力自力がいいかと思いまして、オカラクッキーに挑戦ちう。
小麦粉使うとカロリーオーバーなんで、粉系はなしで、手作りしてパクパク＾＾
ちとモサモサしてますが、便秘解消＆ダイエットちう！を思えば、十分食べれます！
甘いオヤツなんて数ヶ月ぶりだったから、飢えた私には十分かも＾＾;

体重に変化出始めたかな？

今日は朝娘と同じバター(マーガリンかな)入りのロールパン食べてしまったのですがブランに比べてすぐにお腹空く。。。
ブランは腹持ちが良いのではないでしょうか♪

今日はお昼にたーくさん食べて寝ちゃいました(-ω-;)ﾊｧ

ここんところ便秘に悩まされてましたが、なんとか昨日解消。（コーラック飲んで、むりやり解消した。。。）

食生活をちょっと考えないとなぁ。。。と思う今日このごろ。

オールブランはあれです。。そのまま『ふすま』というものを食べている感じです
甘みもなし・・ほんっとにまずいですよぉ

なので今回のがすっごくおいしく感じました♪

私の買ったのはクリームチーズです。。お菓子系じゃないのか　ﾄﾞｷﾄﾞｷ。。。

今日はなんだかあんまり食べていないようですごい食べていました
明日が不安(-ω-;)

びろっぱさんの食生活・・・乱れが無い(笑)
すごいすごい事だよっ
私もイベント以外はこうありたい(*'ー'*)

びろっぱさんもクリームブラン食べてましたね　私何味にするか店で悩みました♪苺おいしいですか？まだ私クリームは手付けてないんです

こんばんは〜＾＾
旅行から帰ってきました。
しっかり、楽しく食べて、いろんなところへ行って大満足な旅行でした(≧▼≦)
普段は食べないオヤツ（ドーナツ＆カリントウ）なんかも食べちゃいました。
まぁたまにはねっ！
明日から（厳密には今日から）またダイエット生活スタートです！
とは言え、今月は、この後に子の誕生日＆クリスマスを控えています。ケーキ食べたい！
そのためにも、それ以外は気合を入れて頑張ります！！！

ブラン朝食に試してみましたよっ　おいしいじゃないかっ(笑)と予想外でうれしかったです♪
どーしてもオールブランひきずってたからこれならいけますねっ(*'ー'*)
水分かーふむふむっ結構食べ応えもあるし♪

最初それなくって間にクリーム挟んであるやつ買ったんですよ
そっちもそのうち食べてみます

お腹壊してゴロゴロしてたら空腹のゴロゴロと自分で判断付かなくてごかませていいかも(-ω-;)

びろっぱさんの開始体重＆体重の推移を確認して勇気もらった！(笑)
今月もどうぞよろしく♪
あー今すごいお腹の音(･Θ･;)もう笑っちゃうｗ
人としてこんなにお腹がおっきな音で鳴りまくっていいのだろうか。。

そぅそぅびろっぱさんの食べてるブランっぽいもの今日見かけたので買ってしまった♪

こんにちは〜♪
ついに。。。57台ですね。おめでとうございます！

今月も今日で終わりですね。
私も目標は達成出来ました。
来月も頑張ろう！

壁越えましたよっ(*'ー'*)
でも体調がいまひとつなので超えられた感が。。
体調もどっても戻さないようにがんばるぞっ！