こんにちは〜♪
日記訪問ありがとうございました。

週末は、ざっくりと、どっしりと増量となりました(T-T)
そりゃ〜食べてるんだから当然です。
今日からまた頑張らないと！

しかし。。。ひろっぱサンってバランスの良い食事をしてますねぇ。ちょっとでも見習わないと！
私はめちゃバランス悪いからなぁ。

みるてｻﾝ→
大丈夫！100ｇ単位を地味ぃ〜に積み重ねていけばある時点でｸﾞﾗﾌがｽｺｰﾝと右肩下がりになる時があるんですよ*ﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡*ｩﾝｩﾝ
取り合えずそこまで地道に頑張る事が大事w
鯖蒸し焼きですが、単に鯖に塩こしょうして油引かずにﾃﾌﾛﾝのﾌﾗｲﾊﾟﾝで蒸し焼きしてるだけなんです(-ω´-;Aﾌｷﾌｷ

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪
私はやっと７０切ったぁと思ってもすぐに逆戻り(´･ω･`)....ｼｮﾎﾞｰﾝ
ぴろっぱさんみたいにグラフを有効に使いたいものです・・
私なんて　一マスで足りちゃってます(汗)

鯖蒸し焼きおいしそうですね(*'ー'*)

初めまして♪
掲示板から来ました。

Ｍサイズは夢のまた夢な状態ですが、体重の減り方をぜひ参考にさせてほしくて覗かせていただきました。
今まで、ダイエットはずっと失敗しててまして、今度こそは！！！と現在頑張っています。
ダイエット開始から１ヶ月半強、７７キロから６５キロ台をサマよってます。
ひろっぱさんのように５台を夢みてます。
どうぞ、よろしくお願いします！

ｺﾝｺﾝｯ|* ﾟーﾟ)ｵｼﾞｬﾏﾃﾞｽ
はじめまして　掲示板みてやってきました
Mサイズ。。私は５３�くらいは余裕でもうちょっと増えても着てたと思います
Mサイズが着られるようになるとおしゃれも楽しめますよね（*＾-＾*）
私もそうなれるようがんばります！
どうぞよろしくです^^

chamisaｻﾝ、羽菜子ｻﾝ
ﾟ.+:｡ヾ(*｀∀´*)ゞアリガトォーﾟ.+:｡
調子に乗って増えないように気をつけますw

おめでとう(y＾＾y)

ついに見えましたね
「５」の数字♪

師匠〜♪
付いていきます(*＾m＾*)

【5】突入、オメデトウゴザイマス！ヽ(*´▽)ﾉ♪ワタシも引き離されないよう頑張らなきゃ！
アンパンマン、クッキーの成功率かなり低し！なワタシでも作れたんです、きっと上手くいきますよ＾＾お子さんの喜ぶ顔が見れますように☆
何かあったら聞いてくださいね、明日の夕方まではＰＣ使えますから〜

こんにちは＾＾
ぴろっぱさんもココでの日記、始めたんですね〜お互いに頑張りましょうね(･∀･)
アンパンマン、大抵の子供は大好きですよね〜
レシピがあるんですけど、鼻とほっぺは食紅で色をつけてます。そのままの生地でまず顔本体を型抜きして、残した生地に食紅を色を見ながら混ぜて、小さい丸で型抜きして3つ並べて乗せるんです。
ちなみに型は500のペットボトルを切ったもの（顔）とその蓋（口の型付け）、そして生クリームとかに付いてくる絞り出し用のプラ製の口金（広い方で鼻とほっぺ、狭い方は半円にカットして眉の型付け）です＾＾

もうすぐ５０台が
間近かですねん(*＾m＾*) 置いて行かれないようにあたしも頑張るね
(y＾＾y)

chamisaｻﾝ→
日記拝見させて頂きました！やはりあたしの「お散歩」程度のｳｫｰｷﾝｸﾞでは敵いませんw
(-ω´-;Aﾌｷﾌｷ
早く一人で本格的なｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたいです。。。

よっしぃｻﾝ→
ｶｶｵﾌﾞﾗﾝ、、きっとあたしなら食べ過ぎて意味が無くなりそうﾃﾞｽw
でも食べてみたいなぁ|ω-)｡o０(････)

はじめまして＾＾
−１３．９�って
凄いですね〜〜♪
いろいろ参考にさせてくださいね(＊＾−＾＊)

おはよう☆
クリームカカオブランなんだけど、置き換えには向いてないと思う…おいしいけどね…
私は、一回に２枚しか食べないからかもしれないけど。
でも４枚食べるとカロリー高いかな…って思って。