おはよう！
気が付くと私もなんですが
グラフって便利ですよね
停滞期が一目瞭然
こうなると、２ヶ月前の何もしない日々に逆戻りしちゃう。
きっと、何もつけてないと運動も食事も気をつけなくなっちゃいそう。日記って重要ですね〜。（T-T)

こんばんは〜^^こちらこそお久しぶりです！
今頃は飲み会かな？
美味しいお酒・食事・・楽しんできて下さいね〜♪
私・・・お昼に結構な量を食べてて夕食はかなり少なめ＆時間も早いから・・・それがイイ結果になってるのかなぁ〜・・と自分で良い様に解釈してます（笑）
カロリーも、もちろん大事だけれど・・・食物の重量ってかなり体重に影響があるのかしら？？
最近はそういう事にも気をつけるようにしてます^^（雑炊系は低カロリーだけれど・・・重さは結構あるから増量しやすい・・）←こんな感じで〜〜す^^
なんの根拠もないですよ〜^^　
でもたっぷり食べないと・・暴食しちゃうので、そうならないように日々食べてる感じです（苦笑）←食べる事は大好き♪

バタちゃんの寒天ゼリーをグレープフルーツにかけて食べるのが息子ともども大好き！
しかも、これからの季節、ところてんですよね。息子と奪い合いながら食べてます。
でも、去年、毎食前に2ヶ月ほど食べ続けていたら、糖分が欲しくて欲しくて、我慢するとぼーっとすることが多くなって。やばいので辞めてしまいました。何事も程々がいいよう。
家計簿ソフトなのですが、教えてくれて有難う！色々検討してますが、やっぱりソフトを買った方がいいように思えました。"うっかりママの家計簿ソフト”って言うのがヤフオクで1,000円からスタート。パパに相談してるんだけど…

寒天ゼリーってレモンと寒天のジュルジュルした奴のことかな？

1ヶ月たって無いのにもう2kg半くらいいっちゃってる！すご〜い
家計簿ソフト使ってるみたいだけど…
私、家計簿つけたことが無い
主人から、家計が把握できないのに足りない足りない言われても納得できないからつけてくれ！といわれているんだけど…レシートは全部取っておいてあるし、なんか簡単につけられるもの無いですかね〜

ヨガのDVDはいかがですか？呼吸とかわかりやすくなってます？
ﾋﾟﾗﾃｨｽは結構解りやすくやってくれてます
ﾜﾝﾂｰﾏﾝﾚｯｽﾝといったところかな…とりあえず最後まで見れるようになったけど。まだまだ体が硬くて（TT)V字腹筋見たいのがあるんだけど、できましぇん。
ﾌｨﾄﾈｽﾎﾞｰﾙを使ったものなんですが。500円の激安で手に入れたものの、フィットネスのやり方がわからず息子の大きなボールおもちゃになっていたのですが、このほどパパと約束してDVDを購入！足腰に筋肉が付いて体にバネができたみたいに楽になったのにはびっくりしましたけど。
そろそろ、体に柔軟性が欲しいなんて次の悩みが…ヨガはどうだろ？

あっ！
なんだか辛口になってるようだったらごめんね！
チャーミーさんにも教えてあげたんだけど、産後ダイエットの達人っていうHPがあってほりこさんがいろいろ参考になることがかいてあったの
食生活とか運動とか
自分の方程式と掛け合わせて、ストレスが無いように食事も運動もしていければとおもいます。
たとえば、甘いものは2時までだったら響かないとか…
漢方を中心にやってる人だからその点をご自分でかみして解釈してください。私は宣伝とかそういうつもりではありませんので。

せっかくがんばってるのに水差すようで申し訳ないんだけど…疲れが溜まると、むくみにもつながるから。むくみは太るデぇ〜！子育て中で働いてもいるんだし休むときはしっかり体を休ませて上げないと。ただ
私は休むとダラダラ休んじゃう〜〜っっだらけていると運動するのも腰が重いんだよね。
長期戦だから続けられる息切れしないを心がけていきましょう！リバウンドにつながっちゃうからね！

本当に5時に起きちゃってる〜〜！すご〜い！まねしたい！けど
まねできない…
最近のドラマといっても…面白いもの無いんですよね。しいて見ている物は渡る世間に鬼ばかり。くっ〜〜〜面白いんだよね！

うちは〜10時かな。目指すは早寝早起きで8時に寝て7時に起こす！息子がもうそろそろ2歳なので…習慣付けたいんですが。そうなると〜〜5時起きがんばってみようかな〜

こんにちわ！最近結果が出てきてがぜんやる気モードですね！
5時起きはいいけど…夜はいつも何時に寝てるの？無理しないように！でもやる気が出てるときが落とし時ですもんね！私もがんばるぞ！

こんにちは。同じ年齢？身長も同じくらいで一緒に頑張れたらなと書き込みしました♪どうぞヨロシクお願いします（＾０＾）/体脂肪は朝のですか？夜のですか？私は若干違うので、どちらを書いて良いか悩んでいます。

全身を写真撮るのはホント勇気要りますね！！できなかった(:｡;)
書きこしてくださるお友達を増やし、体重を量り続け、時間があれば動く！という事にしました。今まで運動は夕飯あとと決め込んでいたので。寒天ゼリーは名案ですね！そうだよ！その手もありましたね！週末から我が家は玄米をスタートさせました！バナナ酢って何？

こちらこそ！カキコありがとう^^
私も毎日毎日怒鳴ってばかりで・・・^^;　朝から晩まで喧嘩ばっかりだから〜（苦笑）
血圧が上がるのって自分で分かるよね^^;

私もジャンク大好き♪そしてかなり食べますよ〜（笑）自分の食いしん坊に呆れる程ですから^^;　
ダイエットを始める前は運動大嫌いで・・・体重も５０�以上あったんですよ（笑）やぁ〜〜と体を動かす事も日常になってきた感じです^^

それにしても・・今日は食べ過ぎました〜（苦笑）また明日からリセットです^^！

こんにちは〜^^始めまして♪　書き込みありがとうございます！
２児の母！同じですね^^毎日戦争状態でしょうか（笑)我が家はすごいです〜^^;
お仕事されてるんですか？　私は専業主婦で家に居るのに・・・てんてこ舞いの毎日なんですよ〜（苦笑）
これから・・楽しいお話をしながらダイエットも頑張っていきましょうね^^こちらこそ・・よろしくお願いします♪