わたしも何度目かの復活したよ～～
体重のせいか腰と膝がヤバイのでがんばります。いっしょにがんばりましょう！

ＭＭさん
そう、何度でもトライ。というか、今回が最後のダイエットになるように、がんばらないと。少なくとも、八十キロ台はダメだと思う、自分自身でも。

ミニミニみゅうさん
さぼってました～。なんとか、動けそうになったので、今日から復活です。

こんにちは！
何度でもまたチャレンジの精神でまた始めました。よろしくね！

こんばんは♪
具合どぉですか??私は今日は休みで雨で生理で。。。そんなのを理由にして１日中引きこもりました(^_^;)そろそろウォーキングをしないとなぁ～と思ってます。自分を甘やかして筋トレもサボり気味だし。

ミニミニみゅう　さん
私は、今日、大反省。三月は、目標達成を目指して、真面目にいきたいです。

２月お疲れ様です♪
花粉症だったら、あんまり外出ない方がいいですね↴↴ツライ季節なんですね(>_<)私はもう自分にめちゃ甘で反省してます(-"-)３月もマイペースでやっていきましょーー☆

ミニミニみゅうさん、私、花粉症なんですよ。しかも、杉と檜の両方。彼氏と弟さんも大変でしょうね。今年は、花粉が多いから。
私もヘリが悪いです。が、小さいことからコツコツと。無理せずにいきましょう。

☆ＭＡＲＩＫＯ☆さんは花粉症ですか??私は花粉症ではないんですが彼氏と弟が花粉症でホントつらそうです(>_<)マスクとかも1日何枚も使うって言ってるし。
。。。私は今月なんだかんだで-2㌔は無理っぽいです(ノロ゜〃)1ヶ月-2㌔→半年で-１２㌔計画がぁぁ～d（≧д≦）b

お天気の悪い日は、無理して外出することないですよ。特に、今、花粉もとんでるし。気温変化の激しい時期は、なるだけ自己防衛しとかないと。

うんうんっ☆やっぱキノコはいいですよね!!トマトも大好きです♪今日は雨だし寒いし、ふくらはぎが筋肉痛で歩くのもツライので家にあるもので少なめに済まそうと思ったら。。。何もなぁ～い(>_<)出るのもメンドーだから今日は超シンプルでいくかぁ。。。(-"-)

ミニミニみゅうさん
人参とカリフラワーが苦手なんですか。う～ん、もったないけど。無理して食べることもないか。増量材として、キノコあたりを入れてみたらどうでしょう。食感もかわるし、カロリーもほぼゼロだし、おなかの掃除もしてくれるのでいいですよ。じゃがいもや玉ねぎも温野菜にいれますが、じゃがいもは食べすぎるとカロリーがなぁ。あとは、困ったときのトマトだのみ。生でも加熱しても活躍してくれます。キャベツもあまったら、いれちゃって大丈夫。今の季節は、冬キャベツも春キャベツも両方、手に入るから。

今は体調も１００％じゃないし、体重は維持期間ですね☆温野菜とかイイと思うんですけど、私は嫌いな野菜が多くて温野菜を食べる時はブロッコリーとアスパラガスばっかりでした(^_^;)人参とかカリフラワーとか嫌いなんです。。。なんかイイ野菜ありますか??

ミニミニみゅうさん
寒いですよね～。野菜中心、いいみたいです。今日はちょっと増えちゃいましたが、しばらくは、野菜中心メニューでがんばりたいです。

野菜とキノコはいいですよね!!たっぷり食べてもローカロリーだし♪わかってるんだけどついつい高カロリーのもの食べたくなっちゃうんですよねぇ(>_<)たまにはいいと思うんだけど～とか言いながら自分を甘やかしちゃってるんです、最近。すでにたまにじゃなくなって。。。(-"-)でもがんばりますよ!!ぜんそく、気を付けてくださいね・・・また寒くなってきてるみたいなんで。