色がつきました。やや面倒くさいですね。。。

タンケさん
勤務時間帯がハードなのに順調に頑張ってられて尊敬します。

＞ポン子さま
ローカロリー居酒屋！いいですね！作っちゃおうかなぁ、で自分が常連に・・・(笑）

＞ヒロシさま
とりあえず医者からアルコールも禁止されているのです・・。
一ヶ月は辛抱します〜。

＞ミオンさま
回復おめでとうございます。よかったよかった。落ち着いたらまたダイエットがんばりましょう〜。

やっと復活しました。
痩せないか期待してたんですが、点滴たくさん打たれて、体重変化なしでした。
かなすぃ･･･

う〜ん。酒はうまい！これから暑くなればビールはもっとうまい！！！ｗ。とりあえず飲みまくって、ほとんど食べないのはどうでしょう？ってアル中やなｗ

ローカロ居酒屋が出来てくれたら助かるんで
すけどね・・でも味気ないかもしれませんね

＞まえださま
http://dietnikki.com/manual/font_exp.html

このページをご覧になりましたか？一度、コピペして書き込んでみてはいかがでしょうか？

すみません。書き込みの色文字のやり方の説明がどうしても飲み込めないのですが、教えていただけないでしょうか。

＞まえださま
玄米は噛む回数も増えて満腹感が増す（気が）します。

玄米食を取り入れているんですね。がんばりましょう。５月に入っても。

＞ひろしさま
私も腹の周りも大変なことになってます・・・。

体脂肪率が低いと言っても、腹の周りに肉が・・・ｗ

＞ひろしさま
ホリエモンってすぐ体重戻りそうですね。コンビにで巻き寿司＆ビールを購入。「うまい」だったそうで・・・。

＞ポン子さま
うまそうなので、機会があれば作ってみますねー。

＞まえださま
先にフライパンでパン粉を「炒って」おき、塩コショウした豚もも肉の薄切りを三枚重ねて、小麦粉と卵をつけ先ほど炒ったパン粉をまぶす。
その後、油で揚げずにオーブンで10分ほど焼きます。旨いですよ！

「ノンフライカツ」なるものに興味があります。

タンケさん
おはようございます〜
今日は出勤日なので、タンケさんを見習って
電車の駅までバスを使わず徒歩で行ってみます。
コーヒー寒天は寒天自体はノンカロリーみたいです。
インスタントコーヒーのみで作ってますが、コーヒーのカロリーは？なのですがおそらく少ないと思います。
ホリエモンテレビ映りかなり良くなりましたね〜　ビックリ！！