＞ポン子さま
おはようございます。
って早すぎ（笑）
今後ともお互い励ましあって頑張りましょう。こちらこそ宜しくお願いします。

＞桃太郎さま
書き込み有難うございます。生まれてはじめてのダイエットですが、結構本気です。
こちらこそ宜しくお願いします。

書き込みありがとうございます。タンケさんは私より不規則な生活なのに一生懸命努力されている様子がよくわかります。それに日記もきちんと書いておられる。私も見習わないと。
二郎のラーメンは本家にKOの友人に誘われて学生時代によく行きました。懐かしいです。遠い昔に感じます。恐らく、今は完食できないと思います

今晩は♪ﾀﾝｹさん暖かいｺﾒﾝﾄ有難うございます^^胸に浸みました。これからもどうぞ宜しくお願いします☆DSﾃﾄﾘｽ以外にお勧めのｿﾌﾄ
ありますか？

＞ポン子さま
歩くのを習慣にするのがいいみたいです。余裕があれば、職場から家まで、意識的に歩くようにしています！

＞たかしむさま
可能であれば、水中でやりたいですけどね。ただ、陸上でも十分効果はあるみたいですよ。

急に歩くとヒザが痛くなりませんか？
水中ウォーキングだと足を痛めたりしないらしいですし、水に入ってるだけでもダイエット効果があるんだとか…。

DSﾃﾄﾘｽ面白そう〜♪
私は携帯ゲームのレベル11の壁が厚いです。
それと極めてますね〜10ｷﾛｳｫｰｷﾝｸﾞ!!昨日トータル10ｷﾛ歩きましたが今朝体中イタタ・・
です。（＾＾；）

＞まえださま
今月末で８６にしたいんですよねー。ちょっと難しいかな・・・。
頑張ります。

＞ひろしさま
３食きっちりとるようにします。夜更かし禁止令・・・。

休みでもはよおきて朝飯を！！ｗ

しっかり痩せていってますね。お互いのんびり絞っていきましょうよ。奇しくも私も２０日深夜に焼き肉。冷麺とビビンバには手がのびないようにしました。。。

＞ポン子さま
そうなんです。少しづつ、、、しか口にしてないんですけど、やっぱり食べ過ぎちゃ照るんでしょうね・・。

＞ひろしさま
う！マジっすか？
3日後に脂肪・・・。しらないことが多すぎる・・。参った。

はっはっは！食べたものは３日後に脂肪になるのだよｗ

（少し）の記載の気持ち良くわかりますぅ〜
でもﾀﾝｹさん本当に頑張られてますし、たまに味覚など５感へのご褒美もﾀﾞｲｴｯﾄの活力になりますよね〜私も今日はウォーキング頑張ります♪

＞まえださま
昨夜の一杯はストレス解消に役立ちました。
アドバイスありがとうございました。

＞ポン子さま
いや、ホントに美味しかったです。しかしあんなものを毎日のように食ってたら、そりゃ太るわな、と実感しました。。。（笑）

久々の大好物のお味は格別に美味しかったことでしょうネ♪ご家族もタンケさんの頑張りを喜んでられますよ〜
きっと☆