僕も負けずに下北沢の自宅から六本木アークヒルズまで歩いてみました！

＞たかしむさま
歩きすぎなのか足がパンパンです。でもがんばりまっす。

一日１０キロはすごいですね。

＞ポン子さま
旨かったですよー。
まぁこんなカロリー制限の中、なかなか食べられませんが。

千疋屋のイチゴゼリー
美味しそう〜♪♪

＞ポン子さま
お疲れ様です！
ようやく帰ってきました。疲れた〜♪

タンケさん
お仕事お疲れ様です
以前夜勤の仕事をしていましたので、徹夜の
辛さわかります
体調崩さないように大事にして下さいね！！
私もGW仕事で〜す。

＞ひろしさま
なるほど。
長時間歩いていないと意味がないのですね。
でもそうなると週末しか時間がないなぁ・・。

＞まえださま
カレンダーどおりに休みがないのも、寂しいですね・・。

ＧＷも会社ですか・・・。実はわたしも・・・。平穏ですね。夜は社食でした。

男女差別ではありませんが、男は仕事、女は家庭というしばりが結構あり、それを無視してダイエットできないのが難点ですな。タンケさんは業界上決まった時間に飯が食えなくてしんどいですね。間食もやめりゃいいけど、仕事によっては必要やもんな〜しかし、１日合計で１時間歩くのと、通して１時間歩くのは別と思いますぞ〜２０分以上から脂肪が燃えはじめるといいますので

＞まえださま
ノンフライの揚げ物のポイントはパン粉を「炒る」ことですね。
食感はまさに揚げ物で満足感も得られます。

すばらしい夕食献立ですね。ノンフライの揚げ物？なんてうらやましいです。

＞まえださま
社食で食べられればいいんですけど、なかなか・・。結構あちこち飛び回っているので、場所は適当です。
夕食は、NHKの「今日の料理」の生活習慣病の料理シリーズを購入して、参考にしています。

すみません。自分のことばかり書いてしまって。
しかし、健康的な和食メニューですね。参考になります。社食ですか？

＞ポン子様
たんに疲弊して体重が減っているだけなのかもしれません。
ハードワークはやっぱり体に悪いですよねー。

＞まえだ様
「日記の設定」でテンプレート設定しておくと、簡単ですよ。